อากาศเปลี่ยนแปลง

10 วิธีดูแลร่างกายในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง เพื่อช่วยป้องกันอาการป่วยบ่อย !!!
10 วิธีดูแลร่างกายในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง เพื่อช่วยป้องกันอาการป่วยบ่อย !!!
ตูหน้าต่างเพื่อระบายอากาศ และทำตัวเป็นมนุษย์สะอาด ล้างมือทุกครั้งหลังทำกิจกรรมเพื่อไม่ให้เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค 7. หน้าฝนอากาศไม่ปลอดโปร่ง ทำให้คนมีจิตใจหดหู่ ควรหาเวลาไปพักผ่อนเพื่อเพิ่มออกซิเจนบริสุทธิ์ให้กับร่างกาย : pinterest.com 8. อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ทำให้ร่างกายเสียสมดุลได้ง่าย เสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายด้วยการรับประทานวิตามินซีเสริมวันละ 500-1,000 มิลลิกรัม 9. ควรใส่เสื้อผ้าสีสดใส เพื่อเติมพลังงานให้กับจิตใจ ใครจะคิดบ้างว่าแค่การปรับเปลี่ยนสีเสื้อผ้าก็ทำให้อารมณ์คุณเปลี่ยนแล้ว 10.
อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย !! อากาศเปลี่ยน ผิวก็เปลี่ยน ดูแลยังไง?
อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย !! อากาศเปลี่ยน ผิวก็เปลี่ยน ดูแลยังไง?
รงจากอากาศที่เปลี่ยนแปลงเหล่านี้ จากหน้าร้อนสู่หน้าฝน และสู่หน้าหนาวในปลายปี ดังนั้นการดูแลผิวจึงต้องเปลี่ยนตามสภาพผิวที่เปลี่ยนไปในช่วงนั้นๆเช่นกัน ซึ่งตรงนี้อาจจะเป็นเรื่องที่คนส่วนใหญ่ไม่ได้นึกถึง วันนี้เราเลยอยากชวนสาวๆทุกคนใส่ใจการดูแลตัวเองช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยแบบนี้ค่ะ 1.ความสะอาด การรักษาความสะอาดเป็นพื้นฐานที่ทุกคนควรจะทำ เพื่อเป็นการป้องกันเชื้อโรคในเบื้องต้น ควรล้างมือให้สะอาดทั้งก่อนและหลังหยิบจับอะไรเสมอ และควรรักษาความสะอาดผิวหน้าของเราอย่างสม่ำเสมอด้วยค่ะ ที่สำคัญห้ามล้างหน้าด้วยน้ำอ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่