เสียเกลือแร่

6 วิธีกิน ไม่ให้ง่วงตอนบ่าย หนังตาไม่มีหย่อน!!
6 วิธีกิน ไม่ให้ง่วงตอนบ่าย หนังตาไม่มีหย่อน!!
ต่างๆ ผัก ผลไม้ หากได้ข้าวกล้องสักทัพพีเป็นมื้อหลักจะดีเยี่ยม 3. งดสิ่งกระตุ้น           พอง่วงก็ควานหาแต่คาเฟอีนมาดื่ม ชา กาแฟใดที่เคลมว่าช่วยให้ตาสว่างสุดๆ จะยิ่งดื่มเข้าไป ซึ่งมันไม่ดีเลยนะ จะยิ่งทำให้น้ำตาลในเลือดแกว่งไกว ปัสสาวะบ่อยจนสูญเสียเกลือแร่และระดับน้ำในร่างกายอีกด้วย 4. ดื่มน้ำเปล่า           น้ำเปล่าเป็นตัวช่วยที่ดี ที่จะทำให้เธอไม่สัปหงก เพราะช่วยคืนความสดชื่นให้ร่างกาย ลำเลียงออกซิเจน ฮอร์โมน สารอาหาร ภูมิต้านทาน เพิ่มประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญ แถมยังกินได้ทั้งวันไม่มีแคลอรี!
ไขข้อสงสัย ท้องเสียกินน้ำมะพร้าวได้ไหม?
ไขข้อสงสัย ท้องเสียกินน้ำมะพร้าวได้ไหม?
และวิตามิน คุณสมบัติพอๆ กับสารอาหารในเครื่องดื่มเกลือแร่ จึงนับว่าน้ำมะพร้าวเป็นเกลือแร่ที่ส่งตรงมาจากธรรมชาติก็ว่าได้ นอกจากนี้ในน้ำมะพร้าวยังมีปริมาณน้ำตาลในระดับที่ไม่มากจนเกินไป ซึ่งน้ำตาลจากมะพร้าวจะช่วยเติมความสดชื่น แก้อาการอ่อนเพลียจากภาวะสูญเสียเกลือแร่และน้ำไปกับการขับถ่ายได้เร็ว ดังนั้นคนที่ต้องการเติมเกลือแร่ให้ร่างกาย คนที่ร่างกายสูญเสียน้ำไปเยอะอย่างคนที่มีอาการท้องเสีย หรือออกกำลังกายหนักๆ เสียเหงื่อมาก ก็สามารถดื่มน้ำมะพร้าวและกินเนื้อมะพร้าวทดแทนน้ำที่ร่างกายสูญเสียไปได้เลย นอกจากนี้

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่