อันตรายใกล้ตัว ใส่รองเท้าเเตะ เสี่ยงโรคกระดูก เอ็นข้อเท้าอักเสบรองเท้าเเตะเเบบหูคีบที่หลายๆคนชอบใส่ เพราะว่ามันใส่สบายเท้า ระบายอากาศได้ดี เเละคิดว่าน่าจะดีต่อเท้ามากกว่ารองเท้าส้นสูง เเต่เปล่าเลย เพราะเเพทย์ได้ออกมาเตือนว่า จริงๆเเล้ว รองเท้าเเตะเเบบหูคีบที่เราชอบใส่กันนั้น มีอันตรายต่อเท้ามากกว่าที่คิด อันตรายเเค่ไหน ตาม ไปดูข้อมูลเรื่องนี้พร้อมๆกันเลยค่ะ
นายเเพทย์ Zachary Vaupel ศัลยเเพทย์เกี่ยวกับเท้าเเละข้อเท้าชาวมิชิเเกน ได้จัดให้รองเท้าเเตะเเบบหูคีบอยู่ในรองเท้าเกรดเอฟ เเละระบุว่า รองเท้าเเตะอาจส่งผลต่อสุขภาพเท้าเเละข้อเท้าของค
ครีมเทียม สารเสี่ยงโรคร้าย บนความอร่อย!เช้ามาต้องจัดกาแฟกันซะหน่อยเพื่อกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัว โดยส่วนผสมคู่บุญของกาแฟคือแร่ะ คอฟฟี่เมทหรือครีมเทียมใช่มั้ยจ๊ะ เวลาไปช้อปปิ้งก็ต้องซื้อกันมาแบบคู่กันตลอด น้อยมากที่จะกินกาแฟดำธรรมดาเพราะมันไม่มันอะ ไม่หร่อย โดยที่ก็ไม่เคยรู้กันหรอกว่ามันทำมาจากอะไร เห็นรุ่นพ่อรุ่นแม่กินก็เอาบ้าง อร่อยดีก็เอ้า ว่าไงว่าตาม ว่าเราควรต้องเรียนรู้เรื่องแบบนี้กันหน่อยมั้ย รู้ไว้ก่อน แล้วจะกินไม่กินก็อีกเรื่อง โอเคป้ะ?
คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าครีมเทียมน่ะ มีส่วนผสมของนม เพราะดูเป็นผงๆขาวเหมือนกั
ไม่น่าเชื่อ! อาหารไม่หวาน ที่เสี่ยงโรคเบาหวานสุดๆนมีสาเหตุทั้งมาจากนิสัยการกิน และกรรมพันธุ์ หากคุณรู้ตัวว่าตัวเองเป็นผู้มีความเสี่ยง ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ไม่ทานหมู่ใดหมู่หนึ่งมากเกินไป เลือกทานอาหารให้หลากหลาย ปรุงรสอ่อนๆ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ภาพจาก www.wikihow.com
อาหารไม่หวาน ที่เสี่ยงโรคเบาหวานสุดๆ มีอะไรบ้างมาดูกัน
ภาพจาก th.wikihow.com
1. แป้ง
หลายคนลืมไปว่าน้ำตาลนั้นย่อยมาจากแป้งได้อีกทางหนึ่งเช่นกัน มัวแต่รสของหวาน แต่หากทานแป้งมากเกินไป ก็ไม่ต่างอะไรกับการทานของหวานมากๆ เหมือนกันดังนั้นควรรับประทานให้อยู่ในระดับที่พอเหมา
หากเราไม่ล้างมือให้สะอาดจนติดเป็นนิสัย จะเสี่ยงโรคอะไรบ้าง หรือ 1 ใน 4 คน ส่วนใหญ่คือ 72% หลังเข้าห้องน้ำจะล้างมือบ้างไม่ล้างมือบ้าง และไม่เคยล้างมือเลย 3% ซึ่ง 2 กลุ่มหลังนี้ มีความเสี่ยงติดเชื้อและแพร่เชื้อโรคต่างๆ ที่ติดมากับมือ ไปสู่คนอื่นได้
มาดูกันดีกว่าว่า หากเราไม่ล้างมือให้สะอาดจนติดเป็นนิสัย จะเสี่ยงโรคอะไรบ้าง
8 โรคอันตรายหากไม่ "ล้างมือ" ให้สะอาดจนติดเป็นนิสัย
1. โรคอุจจาระร่วง
มาจากเชื้อโรคหลากหลายชนิด เช่น อีโคไล ที่มาจากเชื้อแบคทีเรีย และไวรัสที่มีอยู่ในอุจจาระ สามารถปนเปื้อนมากับวัตดุดิบที่นำมาปรุงอาหาร และการสัมผัสจากมือที่หยิบจับอา
ผลกระทบที่เกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้ามากกว่าที่คิด!ทุกคนคาดไม่ถึงกันเลยทีเดียว โดยเฉพาะ คนทำงานที่โต๊ะ หรือพนักงานออฟฟิศ ที่ต้องนั่งๆ นอนๆ เป็นเวลานาน แม้ว่าเรื่องพวกนี้จะหลีกเลี่ยงได้ยาก แต่ก็มีหลากหลายวิธี ที่จะช่วยลดผลกระทบที่เกิดจากการนั่ง วันนี้เรารวบรวมข้อมูลจากการ ระวัง ! นั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้า ทำร้ายสมอง อ้วนลงพุง มาดูกันเลยว่ามีอะไรที่สามารถนำมาดัดแปลงใช้ในชีวิตประจำวันกันได้บ้าง ไปดูกันเลยค่ะ
นั่งทำงานเป็นเวลานาน
หัวใจสลาย! ผลวิจัยเผย อาการอกหัก เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจร้าย คล้ายกับหัวใจกำลังจะถูกฉีกขาด เจ็บปวดอย่างที่ไม่เคยรู้สึก ความรู้สึกต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ คุณไม่ได้กำลังคิดไปเอง แต่คือสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณจริงๆ วันนี้ GangBeauty ได้นำข้อมูลผลการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้มาบอกกัน อาการอกหัก เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจได้จริงหรือไม่? ตามไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะ
: pixabay.com
นักวิจัยได้มีการศึกษาว่า อะไรคือเหตุผลที่ทำให้คนอกหัก รู้สึกเหมือนกำลังมีอาการหัวใจวาย สิ่งที่พวกเขาพบคืออาการของ โรคกล้ามเนื้อหัวใจเครียด เป็นผลทางกายภาพ ตอบสนองกับความรู้สึกผิดหวัง
เคล็ด (ไม่)ลับ กินข้าวเหนียวมะม่วงแบบนี้สิ แล้วสุขภาพจะแฮปปี้ ไม่เสี่ยงโรควมะม่วงแน่ๆ ใช่ไหมคะ แต่เอ...ข้าวเหนียวมูน+มะม่วงสุก ดูเป็นอาหารแคลอรีสูงและไขมันสูง ทีนี้ถ้าอยากกินข้าวเหนียวมะม่วงแบบไม่อ้วน ไม่เสี่ยงสุขภาพ ควรกินข้าวเหนียวมะม่วงแบบไหนดีล่ะ ลองมาอ่านเคล็ด(ไม่)ลับ กินข้าวเหนียวมะม่วงแบบนี้สิ แล้วสุขภาพจะแฮปปี้ ไม่เสี่ยงโรค
1. กินมะม่วงมากกว่าข้าวเหนียว
เช่น กินมะม่วงสุกครึ่งลูก (ขนาดกลาง) จะได้พลังงานประมาณ 70 กิโลแคลอรี ส่วนข้าวเหนียวมูนให้กิน 100 กรัม หรือ 1 ขีด จะให้พลังงาน 280 กิโลแคลอรี เมื่อรวมกันแล้วจะเท่ากับ 350 กิโลแคลอรี ซึ่งเทียบเท่ากับแคลอรีที่ได้จาก
เสี่ยงโรคกันอยู่หรือเปล่า!! 3 โรคสุดร้าย ต้องระวังเป็นทีเดียวพร้อมกันหมด!!เมืองหลวงควันและฝุ่นมากมาย พี่สูดดมเข้าไป ร่างกายก็เป็นภูมิแพ้~~ นี่ไม่ใช่เพียงเนื้อเพลง เพราะมันคือเรื่องจริง 100% เลยล่ะ ถึงแม้ว่าความเจริญของกรุงเทพจะดี แต่ก็ต้องแลกกับสุขภาพของคนกรุงไปไม่น้อย โดยเฉพาะ 3 โรคหลักสุดอันตรายที่ กำลังจะพูดถึงต่อไปนี้ล่ะ!
www.flickr.com
ด้วยการแข่งขันที่สูงลิ่ว ทำให้คนกรุงมีการใช้ชีวิตที่เน้นสะดวก ไม่เน้นละเอียดอ่อนมากขึ้น และนั่นก็ทำให้เรามักใช้ชีวิตแบบผิดๆ แล้วชินจนคิดว่ามันคือเรื่องถูก ไม่มีการไตร่ตรองว่าสิ่งที่อยู่ ที่กินมันดีหรือไม่ดี
สาวๆ ระวังไว้! หลับคาแท็บเล็ตหรือสมาร์ตโฟน เสี่ยงโรคอ้วน
วิจัยชี้ ! นอนเปิดโทรทัศน์ หลับคาแท็บเล็ตหรือสมาร์ตโฟน เสี่ยงโรคอ้วน ภาวะน้ำหนักเกิน และมีผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม
การอดหลับอดนอนเพื่อรอเชียร์ทีมฟุตบอลที่รัก หรือการดูซีรีส์ลากยาวหลายตอน แล้วเกิดเผลอหลับคาโทรทัศน์ นอกจากสุขภาพจะได้รับผลกระทบจากการนอนดึกแล้ว อาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มสูงขึ้นอีกด้วย
การศึกษาให
เป็นแบบนี้อยู่รึป่าว!! จิตแพทย์เตือน...โพสต์ภาพเซลฟี่อวดหรู เสพติดยอดไลค์ เสี่ยงโรคซึมเศร้าในยุคสังคมก้มหน้าแบบนี้ใครๆก็ต่างที่จะเล่นโซเชียลมีเดียวต่างๆจนบ้างครั้งก็แทบจะไม่ได้เงยหน้าขึ้นมาคุยกันเลย เพราะในยุคนี้หลายคนก็ชอบที่จะถ่ายรูปเซลฟี่อัพลงโซเชียลเหมือนเป็นการอวดไปในตัวเพราะชีวิตประจำวันของหลายคนในตอนนี้ก็เป็นแบบนั้นอยู่ ก่อนกินข้าว ต้องถ่ายรูปอัพลงโซเชียลซะหน่อย หรือมีการตั้งโพสเพื่อให้คนเข้ากดไลท์ บางคนหากเพื่อนในเฟสคนไหนไม่ค่อยไลท์ก็ถึงขั้นลบเพื่อนออกจากเฟสกันเลยทีเดียวบางคนก็แทบจะต้องถ่ายรูปเซลฟี่พร้อมแต่งภาพทุกวัน หรือโพสต์ภาพชีวิตดูดี จนกลายเป็นกิจวัตรไปแล้ว
ภาพจาก
แพทย์เตือน!! วัยทำงาน เสี่ยงโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
แพทย์เตือนวัยทำงาน กลุ่มเสี่ยงโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ และมีนิสัยชอบกลั้นปัสสาวะ ปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
สาเหตุของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากกระเพาะปัสสาวะติดเชื้อแบคทีเร