โรคหลอดเลือดหัวใจ

10 อาหารเสริมนมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี 2024 ปรับสมดุลร่างกาย บำรุงผิวพรรณ
10 อาหารเสริมนมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี 2024 ปรับสมดุลร่างกาย บำรุงผิวพรรณ
ช่วยบำรุงร่างการให้แข็งแรง ซ่อมแซมส่วนที่สึกเหรอ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย บำรุงผิวพรรณให้เนียนนุ่ม บรรเทาอาการเครียด หรือปวดหัวจากไมเกรน ช่วยให้หลับสบาย ลดอาการปวดท้องจากประจำเดือน ลดระดับไขมันในเลือด ลดปัจจัยเสี่ยงจากโรคหลอดเลือดหัวใจ บำรุงสมองและระบบประสาท ช่วยให้ความจำดี เสริมภูมิคุ้มกันในร่างกาย เกริ่นมาขนาดนี้เริ่มสนใจเจ้านมผึ้งกันแล้วใช่ไหมคะ วันนี้ GangBeauty ได้รวม 10 อาหารเสริมนมผึ้งกินแล้วบำรุงผิว ช่วยปรับสมดุล ชะลอแก่ แก้ปวดหัวให้หลับสบายแล้ว ถ้าอยากรู้ว่ามีอาห
มาดูสุดยอดอาหารลดน้ำหนัก กินเป็นประจำรับประกันความผอม!!!
มาดูสุดยอดอาหารลดน้ำหนัก กินเป็นประจำรับประกันความผอม!!!
ักอีกตัวหนึ่งที่เราอยากแนะนำ เพราะในถั่วมีไฟเบอร์หรือเส้นใยที่สูงมากจึงมีประโยชน์ในการลดน้ำหนัก โดยตัวไฟเบอร์ในถั่วจะช่วยให้ท้องอิ่มนาน ลดความอยากอาหาร และกระตุ้นการขับถ่าย นอกจากนี้การกินถั่วยังช่วยลดความดันโลหิต ลดระดับคอเลสตอรอล และลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจอีกด้วย 3. แซลมอน สำหรับใครที่ชอบปลาส้มคงต้องยิ้มออกมาแน่ แซลมอนเป็นอาหารลดน้ำหนักที่น่าจะถูกใจใครหลายคน โดยแซลมอนเป็นปลาที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน D และโอเมก้า 3 ซึ่งปลาแซลมอนจะไปเพิ่มไขมันดี (HDL) และลดไขมันเลว (LDL) ลงแต่ๆๆ เห็นริ้วสีขาวๆ
7 โยเกิร์ตไขมันต่ำสำหรับคนไดเอท น้ำตาลน้อยไขมันต่ำ อร่อยได้ง่ายๆไม่เกิน 100 แคล
7 โยเกิร์ตไขมันต่ำสำหรับคนไดเอท น้ำตาลน้อยไขมันต่ำ อร่อยได้ง่ายๆไม่เกิน 100 แคล
ง ซอยเกิร์ต รสธรรมชาติ ริวอง ซอยเกิร์ต รสธรรมชาติ ตัวนี้เป็นโยเกิร์ตจากนมถั่วเหลือง 100% ที่มีโปรตีนที่ช่วยรักษาสมดุลระดับฮอร์โมนในเพศหญิง ควบคุมระดับไขมันในเลือด และมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย แถมยังไม่มีส่วนผสมโคเลสเตอรอล ที่เป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจ และสมองไขมันที่มีใน ซอยเกิร์ตเป็นไขมันชนิด ไม่อิ่มตัวชนิดเชิงเดี่ยว เป็นไขมันดี ทานแล้วดีต่อสุขภาพ ไม่อ้วนแน่นอนค่ะ 7.โยเกิร์ต ริชเชส เพิ่มใยอาหาร รสธรรมชาติ มากันที่โยเกิร์ตตัวสุดท้ายกับ โยเกิร์ต ริชเชส เพิ่มใยอาหาร รสธรรมชาติ ตัวนี้เป็นโยเกิ
โรคที่ทำให้คนไทยเสียชีวิตเยอะที่สุด 5 อันดับ
โรคที่ทำให้คนไทยเสียชีวิตเยอะที่สุด 5 อันดับ
่างใด โดยนอกจากอาการของโรคเบาหวานแล้ว โรคนี้ยังอาจทำให้เกิดโรคอันตรายแทรกซ้อนได้อีกหลายโรค แถมเมื่อเป็นแล้วยังไม่มีทางที่จะรักษาให้หายขาดได้ มีเพียงการรักษาและดูแลสุขภาพอย่างถูกต้องเพื่อประคับประคองอาการของโรคไม่ให้รุนแรงขึ้นเท่านั้น อันดับ 2 โรคหลอดเลือดหัวใจ ถือเป็นอีกหนึ่งโรคยอดฮิตของคนไทยที่เกิดขึ้นจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นการทานอาหารไขมันสูง ปัญหาน้ำหนักเกิน รวมทั้งการทำงานหนักมากเกินไปจนไม่มีเวลาออกกำลังกาย โดยผู้ป่วยโรคนี้อาจมีอาการหัวใจหยุดเต้นอย่างเฉียบพลันจนทำให้เสียชีวิต
นี่แหละเพื่อนตาย! 6 ข้อดีของการมีหมาเป็นเพื่อน!
นี่แหละเพื่อนตาย! 6 ข้อดีของการมีหมาเป็นเพื่อน!
กก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ด้วย เช่นภูมิคุ้มกันโรคหอบหืด โรคเรื้อนและโรคภูมิแพ้อากาศ 3. ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ รู้หรือไม่ว่าการเลี้ยงหมาสักตัวนั้นจะช่วยลดความดันเลือดได้ งานวิจัยปี 2017 พบว่าความสัมพันธ์ระหว่างเจ้าของกับน้องหมาจะสามารถลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจได้ ในขณะที่การศึกษาอื่นๆ พบว่าการมีสัตว์เลี้ยงจะช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ 4. สุนัขสามารถสืบหามะเร็งได้ รู้มั้ยว่าการดมกลิ่นหรือทำจมูกฟุตฟิตของสุนัขนั้นช่วยในการตรวจหามะเร็งได้ หญิงคนหนึ่งได้เล่าว่าสุนัขที่เธอเลี้ยงไว้ชอบมาดมๆ และท
กินชาไข่มุกมากๆ อาจเสี่ยงต่อสุขภาพ!!!
กินชาไข่มุกมากๆ อาจเสี่ยงต่อสุขภาพ!!!
ิ่มตัวในนมต่างก็เป็นโทษต่อสุขภาพของเรา ยิ่งถ้าใช้ครีมเทียมที่มีไขมันทรานส์ก็ยิ่งอันตรายต่อหัวใจมากขึ้น เพราะไขมันทรานส์เป็นไขมันตัวร้ายที่เข้าไปเพิ่มไขมันชนิดเลว (LDL) ในร่างกาย เพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์ และลดปริมาณไขมันชนิดดี (HDL) จึงอาจเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจได้ ชานมไข่มุกไม่ย่อย จริงไหม หลายคนอาจเห็นข้อมูลที่บอกว่า ชานมไข่มุกไม่ย่อย ตกค้างอยู่เต็มท้อง ทั้งที่จริงแล้วไข่มุกทำมาจากแป้งมันสำปะหลังกวนกับน้ำเชื่อมจากน้ำตาลทรายแดง ซึ่งเป็นสารอาหารที่ร่างกายสามารถย่อยได้ง่ายๆ เพราะร่างกายมีเอนไซม์ในก
ของโปรดต้องเปลี่ยน!! 3 ข้อเสียของชาไข่มุก ที่หลายคนมักหลงลืม!!
ของโปรดต้องเปลี่ยน!! 3 ข้อเสียของชาไข่มุก ที่หลายคนมักหลงลืม!!
ัวเองน่ะเสี่ยงเป็นโรคอ้วนเข้าให้แล้ว เพาะนอกจากชา ก็ยังมีน้ำตาล ครีมเทียม โดยเฉพาะเม็ดไข่มุกนี่ล่ะตัวดี เพราะมีแป้งบวกน้ำตาลล้วนๆ ถ้าชอบดื่มชาก็ยังพอไหว แต่ถ้าใส่ไข่มุกแบบจัดเต็มทุกวันอาจจะต้องเพลาๆ ลงบ้างแล้วล่ะ แคลอรีไม่น้อยเลยนะแก้วนึงเนี่ย 2. โรคหลอดเลือดหัวใจ           ชานมไข่มุกส่วนใหญ่มีรสชาติกลมกล่อมก็เพราะใส่ครีมเทียมลงไปนั่นล่ะ ซึ่งเจ้าครีมเทียมนั้นมีไขมันทรานส์อยู่จำนวนมาก เป็นบ่อเกิดของไขมันอุดตันในเส้นเลือด อีกทั้งยังมีไขมันอิ่มตัวจากนมที่มักจะจับเป็นก้อน รวมแล้วคือเสี่ยงต่อ
กินปลาแล้วฉลาด ไม่ใช่เรื่องเกินจริง แต่รู้ไหมว่าถ้ากินปลามากๆแล้ว จะส่งผลต่อร่างกายอย่างไร !!!
กินปลาแล้วฉลาด ไม่ใช่เรื่องเกินจริง แต่รู้ไหมว่าถ้ากินปลามากๆแล้ว จะส่งผลต่อร่างกายอย่างไร !!!
าดอย่างแน่นอนค่ะ ทั้งนี้ยังมีงานวิจัยที่บ่งบอกได้ว่า การบริโภคปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยลดความดันโลหิต ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงให้เกิดโรคหัวใจลงได้ กรดไขมันในปลา ยังช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดและลดระดับไตรกลีเซอไรด์ ที่เป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจ และการกินปลาที่ไขมันมากจะช่วยบรรเทาอาการของโรคผิวหนังได้อีกด้วย เช่น โรคสะเก็ดเงิน หรือโรคเรื้อนกวาง เพราะปลามีวิตามินดีจากกรดไขมันโอเมก้า 3 ในปริมาณมากนั้นเอง 1. โปรตีนที่ย่อยง่าย ปลาเป็นแหล่งโปรตีนดีที่ย่อยง่าย โดยทั่วไปในเนื้อปลามีโปรตี
อย่าบ้างาน! ผลวิจัยชี้ ลางานพักผ่อน ช่วยให้สุขภาพจิตดี-อายุยืนยาว
อย่าบ้างาน! ผลวิจัยชี้ ลางานพักผ่อน ช่วยให้สุขภาพจิตดี-อายุยืนยาว
ณจะเห็นคุณค่าของการพักผ่อนมากขึ้น : pixabay.com คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่า การลาพักร้อนหรือการได้หยุดงาน เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ จะช่วยทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี และมีแนวโน้มจะอายุยืนยาวขึ้น อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจก่อนวัยอีกด้วย ข้อมูลนี้เป็นผลการศึกษาล่าสุดจาก คณะนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเฮลซิงกิของฟินแลนด์ : pixabay.com โดยทีมผู้วิจัยได้ทำการวิเคราะห์และติดตามผลจาก นักธุรกิจชายวัยกลางคน จำนวน 1,222 คน เป็นเวลา 5 ปี 15 ปี และ 40 ปี พบว่ากลุ่มทดลอ
วิธีการเก็บผักให้อยู่ได้นานและคงคุณค่าสารอาหารไว้
วิธีการเก็บผักให้อยู่ได้นานและคงคุณค่าสารอาหารไว้
หอมใหญ่ หอมใหญ่อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ชื่อ เควอซิทิน (Quercetin) ซึ่งเป็นหนึ่งในสารพฤกษเคมีหรือไฟโตนิวเทรียนท์ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคต่างๆ เช่น มะเร็ง โรคที่เกิดจากการดำเนินชีวิตในชีวิตประจำวัน เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจและโรคภูมิแพ้ เป็นต้น โดยปกติเควอซิตินจะมีมากที่เปลือกหอม แต่การนำเปลือกหอมมารับประทานนั้นมีวิธีการที่ยุ่งยาก การนำหอมปอกเปลือกมาตากแดดไว้ประมาณ 1 อาทิตย์จะทำให้ปริมาณเควอซิทินเพิ่มขึ้นถึง 4 เท่า เวลานำมารับประทานก็นำมาต้มหรือผัดให้สามารถรับประทาน
ขี้เกียจแถมยังอันตราย!!
ขี้เกียจแถมยังอันตราย!! "นอนนานเกินไป" ไม่ใช่เรื่องดีอย่างที่คิด!!
นอนเยอะ ติดต่อกันหลายวันก็แปลว่าเธออาจจะต้องเกิดภาวะอ้วนฉุตามมาได้ www.freepik.com 6. บั่นทอนหัวใจ           การนอนมันดีต่อใจ มันสบาย มันผ่อนคลายดี แต่การนอนนานเกินกว่า 8 ชั่วโมง มีแนวโน้มจะมีปัญหาสุขภาพหัวใจเพิ่มมากขึ้น มีโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเพิ่มขึ้น 2 เท่า และโรคหลอดเลือดแดง 1.1 เท่า 7. เสียชีวิตไว           ในปี 2010 นักวิจัยพบว่าผู้ที่นอนมากไป และนอนน้อยไป มีโอกาสเสี่ยงในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร โดยผู้ที่นอนนานกว่า 8 ชั่วโมง จะมีโอกาสเสี่ยงในการเสียชีวิตมากกว่าถึง 1.3 เท่า วิ
อาการปวดท้องข้างซ้าย อันตรายกว่าที่คิด ใครเป็นลองอ่าน
อาการปวดท้องข้างซ้าย อันตรายกว่าที่คิด ใครเป็นลองอ่าน
รีบเดินทางไปพบแพทย์เพื่อตรวจและรักษาอาหารในทันที นอกจากโรคและอาการต่างๆ ที่กล่าวไปแล้ว อาการปวดท้องข้างซ้ายทั้งส่วนบนและส่วนล่าง ก็ยังเป็นอาการเริ่มต้นและสัญญาณอันตรายที่บ่งชี้ว่าเราอาจจะกำลังเป็นโรคอีกหลายชนิดได้ ไม่ว่าจะเป็น โรคมะเร็งในช่องท้อง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคงูสวัส เกิดไส้ติ่งอักเสบ หรือแม้แต่ลำไส้ฉีกขาด เป็นต้น ทางที่ดี หากเกิดอาการปวดท้องข้างซ้าย กินยาแล้ว แต่ก็ไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการที่เป็นอยู่ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจอย่างละเอียด ไม่ควรปล่อยปละละเลย ก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินแก้
ผลเสียต่อสุขภาพ 8 สิ่งที่คุณไม่ควรปฏิบัติหลังทานอาหารทันที !!!
ผลเสียต่อสุขภาพ 8 สิ่งที่คุณไม่ควรปฏิบัติหลังทานอาหารทันที !!!
ิดขึ้นกับร่างกาย หลังจากที่คุณทานอาหารนั้น อาจเกิดได้จาก 8 สาเหตุต่อไปนี้... เพราะฉะนั้นคุณควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและ พฤติกรรมหลังกินอาหาร เพื่อไม่ให้กระทบต่อสุขภาพ และระบบการทำงานของร่างกาย ! : pinterest.com 1. ดื่มชาทันที อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจเพราะสารพอลิฟีนอลที่อยู่ในชาจะเข้าไปขัดขวาง การดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารนอกจากนี้กรดในชายังทำลายโปรตีนในอาหารด้วย 2. อาบน้ำทันที จะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติประสิทธิภาพในการย่อยอาหารลดลง ระบบความดันโลหิตในร่างกายไม่สมดุล ทางที่ดีควรรออย่างน้อ
กินดึกไม่ใช่แค่อ้วน! 5 ของแถมอันตราย ผลจากมื้อดึก ที่หลายคนไม่รู้
กินดึกไม่ใช่แค่อ้วน! 5 ของแถมอันตราย ผลจากมื้อดึก ที่หลายคนไม่รู้
ตลอด ส่งผลให้มีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก ตื่นแล้วหิว หิวแล้วกิน วนลูปอยู่ซ้ำๆ 3. โรคหัวใจ โดยเฉพาะคนที่ชอบกินอาหารที่ให้พลังงานสูง ของทอด ของมัน มีทั้งคอเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัว ทำให้ร่างกายดูดซึมและย่อยได้ช้า ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันได้ 4. โรคเบาหวาน อาหารมื้อดึก ส่งผลต่อระดับอิซูลินและคอเลสเตอรอส ยิ่งในผู้ที่มีภาวะของโรคเบาหวานอยู่แล้ว อาจทำให้อาการกำเริบขึ้นได้ง่ายๆเลยค่ะ 5. ความดันโลหิต หลังการสำรวจและติดตามพฤติกรรมของผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงจำนวน 721
หัวใจสลาย! ผลวิจัยเผย อาการอกหัก เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ
หัวใจสลาย! ผลวิจัยเผย อาการอกหัก เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ
าวะจิตใจที่สิ้นหวัง อาการสะเทือนใจ บาดแผลจากความเครียดอย่างรุนแรง ความเสียใจลึกๆ ทำให้หัวใจเกิดความสับสนในวิธีการทำงาน : pixabay.com ส่วนหนึ่งของงานวิจัยระบุว่า "การสูญเสียญาติหรือเพื่อนสนิท ที่เป็นเหตุการณ์สำคัญมากในชีวิต เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ, ความเจ็บปวดทางจิตและนำไปสู่ความตาย" เมื่อสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นกับร่างกาย จึงเป็นเหตุทำให้คนที่อกหักรู้สึกราวกับหัวใจสลายได้จริงๆ อย่ามองว่าคนอกหักเป็นอ่อนแอ เพียงเพราะคุณไม่เคยรัก และสูญเสียเหมือนอย่างที่เขารู้สึก
ตรวจสุขภาพสำคัญอย่างไร จำเป็นต้องตรวจหรือไม่ เริ่มตรวจตั้งแต่อายุเท่าไรดี?
ตรวจสุขภาพสำคัญอย่างไร จำเป็นต้องตรวจหรือไม่ เริ่มตรวจตั้งแต่อายุเท่าไรดี?
เริ่มตรวจตั้งแต่อายุเท่าไรดี... เชื่อว่าหลายท่านคงมีคำถามนี้ในใจ คำตอบก็คือสำคัญมากค่ะ เนื่องจากปัญหาสุขภาพ เช่น ความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง ไขมันสูงถ้าเป็นระยะแรกมักไม่มีอาการแต่ถ้าปล่อยไว้ก็จะลุกลามกลายเป็นโรคเรื้อรังรักษายาก เช่น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน หลอดเลือดสมองอุดตันหรือแตก โรคตับแข็ง โรคมะเร็ง ซึ่งโรคเรื้อรังเหล่านี้สามารถป้องกันรักษาหายได้ถ้ารู้ปัญหาตั้งแต่ระยะแรก แต่คนส่วนใหญ่มักรอมีเหตุหรืออาการก่อนจึงค่อยมาตรวจสุขภาพกัน การตรวจสุขภาพเป็นการหาปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรค บางโรคมีความผิด
ธรรมดาVSพร่องมันเนย นมแบบไหนที่ควรดื่มตอนลดน้ำหนัก
ธรรมดาVSพร่องมันเนย นมแบบไหนที่ควรดื่มตอนลดน้ำหนัก
่า ร่างกายได้รับสารอาหารเพียงพอแล้ว ดื่มแล้วอิ่ม ครบประโยชน์ 2. เรื่องนี้น่าสนใจ เพราะนมทั่วไป ความจริงแล้วไม่ได้ส่งผลใดๆต่อความอ้วนและน้ำหนักของเราเลยสักนิด 3. งานวิจัยพิสูจน์เรียบร้อย ว่าการดื่มนมทั่วไป ไม่ต้องพร่องมันเนยก็ได้ มีแนวโน้มเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ กับเบาหวานประเภท 2 น้อยกว่าแบบพร่องมันเนย 4. เทรนด์ซิกซ์แพคกำลังมา อยากมีกล้ามเนื้อแข็งแรง ต้องกินนมทั่วไปเท่านั้น อัดนมพร่องมันเนยไม่ช่วยนะจ๊ะ แต่ละอย่างก็มีข้อดี เลือกดื่มให้ตรงตามตัวเราน่ะดีที่สุดจ้ะ!
9 ประโยชน์ดีๆ
9 ประโยชน์ดีๆ "ประคบน้ำแข็งที่ท้ายทอย" ช่วยบรรเทาอาการสุขภาพ !!!
ยในเรื่องการนอนหลับของคุณ 2. ช่วยควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของคุณ 3. ช่วยในการรักษาระบบย่อยอาหารของคุณ 4. ช่วยบรรเทาอาการหวัด : telegraph.co.uk 5. ช่วยเบาเทาอาการปวดหัว ปวดฟัน และปวดเมื่อยตามร่างกาย 6. ช่วยในการรักษาโรคทางเดินหายใจและโรคหลอดเลือดหัวใจ 7. ช่วยในการรักษาปัญหาที่จะเกิดขึ้นกับต่อมไทรอยด์ 8. ช่วยในเรื่องของอาการปวดประจำเดือน 9. ช่วยในเรื่องของสุขภาพจิต 10. ช่วยคลายความเครียด ความเมื่อยล้า : lhdlimited.co.uk
7 อาหารต้านทาน
7 อาหารต้านทาน "โรคอัลไซเมอร์"
ะละกอ ฟักข้าว] :มีอยู่ในผักและผลไม้ที่มีสีแดง สีส้ม และสีเหลือง เช่น มะเขือเทศ แตงโม แคร์รอต มะละกอ ฟักข้าว เกรปฟรุตสีชมพู ฝรั่งสีชมพู ฯลฯ เป็นสารสำคัญที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าเบต้าแคโรทีนถึง 2 เท่า ช่วยชะลอการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและเซลล์สมองไม่ให้เสื่อมลง ป้องกันภาวะความจำสั้นและสมองเสื่อม 6. อาหารที่มีกรดโอเมก้า 3 สูง [ปลาแซลมอน ปลาแมคคาเรล ปลาทูน่า ปลาทู] :เป็นสารสำคัญอีกชนิดหนึ่งที่มีบทบาทในการช่วยบำรุงสมองและป้องกันโรคซึมเศร้า เสริมสร้างพัฒนาการของสมองและความจำ
เตือนแล้วนะ!! หลังกินข้าวเสร็จ ห้ามทำ 6 สิ่งนี้เด็ดขาด!!!!
เตือนแล้วนะ!! หลังกินข้าวเสร็จ ห้ามทำ 6 สิ่งนี้เด็ดขาด!!!!
กระเพาะอาหารและลำไส้ เพราะไม่สามารถจะย่อยอาหารได้สะดวก ที่สำคัญคือยังเป็นสาเหตุของโรคกรดไหลย้อนอีกด้วย 5.อย่าดื่มชาเข้มๆ ต่อ หรือดื่มในช่วงเวลาใกล้มื้ออาหาร เพราะชามีผลทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารโดยเฉพาะธาตุเหล็ก อีกทั้งมีความเสี่ยงสูงทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ 6.อย่ากินจนต้องคลายเข็มขัด เพราะจะทำให้ลำไส้บิดตัว ทำงานไม่ปกติ และเกิดการอุดตันได้ ปกจาก pinterest,pinterest
ต้องปรับมุมมอง!! 11 สิ่งไม่ดี ที่ความจริงแล้วดีกว่าที่คิดมาก!!
ต้องปรับมุมมอง!! 11 สิ่งไม่ดี ที่ความจริงแล้วดีกว่าที่คิดมาก!!
กอาจจะร้องยี้ ความจริงไม่ได้ดีแค่ดาร์คช็อคโกแลตนะ แบบธรรมดาก็มีข้อดีเหมือนกัน เพราะมันสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดได้ด้วยสารฟลาโวนอยด์ที่ประกอบอยู่ภายใน ซึ่งเจ้าฟลาโวนอยด์ที่ว่า ก็เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดี ช่วยป้องกันได้หลายอย่าง โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดหัวใจล่ะ . maxpixel.freegreatpicture.com 6. เบียร์ ที่ใครหลายคนก็มองว่ามันผิดศีลนะ มันมึนเมา แต่การดื่มเบียร์ในปริมาณที่พอดี กลับมีผลดีต่อระบบเลือดในร่างกายไม่ต่างจากไวน์เลย ซึ่งจากการศึกษาในอิตาลี พบว่าผู้ที่ชอบดื่มเบียร์แบบพอดี ไม่เมาเว่อร์ จะช่วยล
อาการปวดท้องข้างซ้าย สาเหตุเกิดจากอะไร อันตรายมากไหม?
อาการปวดท้องข้างซ้าย สาเหตุเกิดจากอะไร อันตรายมากไหม?
รีบเดินทางไปพบแพทย์เพื่อตรวจและรักษาอาการในทันที นอกจากโรคและอาการต่างๆ ที่กล่าวไปแล้ว อาการปวดท้องข้างซ้ายทั้งส่วนบนและส่วนล่าง ก็ยังเป็นอาการเริ่มต้นและสัญญาณอันตรายที่บ่งชี้ว่าเราอาจจะกำลังเป็นโรคอีกหลายชนิดได้ ไม่ว่าจะเป็น โรคมะเร็งในช่องท้อง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคงูสวัส เกิดไส้ติ่งอักเสบ หรือแม้แต่ลำไส้ฉีกขาด เป็นต้น ทางที่ดี หากเกิดอาการปวดท้องข้างซ้าย กินยาแล้ว แต่ก็ไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการที่เป็นอยู่ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจอย่างละเอียด ไม่ควรปล่อยปละละเลย ก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินแก้
กำจัดอาการบวมน้ำ ด้วยการทานผักและผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง
กำจัดอาการบวมน้ำ ด้วยการทานผักและผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง
มินเอป้องกันโรคตาบอดกลางคืนเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ดวงตา ลดอาการบวมน้ำได้ดีไม่แพ้พืชอื่นๆ เลย 7. กะหล่ำปลีม่วง กะหล่ำปลีม่วง 100 g  มีปริมาณโพแทสเซียม 243 mg อุดมไปด้วยสารแอนโธไซยานินที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ สามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ กะหล่ำปลีม่วงยังอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นปริมาณที่แนะนำต่อวัน นอกจากนี้ยังมีเส้นใยอาหารซึ่งช่วยป้องกันอาการท้องผูกและรักษาแบคทีเรียในลำไส้ที่เป็นประโยชน์ ช่วยลดคอเลสเตอรอล รักษาระดับน้ำในร่างกายให้สมดุล 8. มะเขือเทศ
วิธีจัดการกับความรักเมื่อมาถึงจุดที่ความสัมพันธ์เริ่มไม่ดีเหมือนเก่า
วิธีจัดการกับความรักเมื่อมาถึงจุดที่ความสัมพันธ์เริ่มไม่ดีเหมือนเก่า
ารดูภาพยนตร์ตลกแล้ว การเล่นมุขหรือหยอกล้อกันก็ช่วยทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นด้วย นอกจากนี้คำพูดที่ว่า "เสียงหัวเราะคือยาวิเศษ" ยังเป็นจริง เพราะการหัวเราะช่วยลดปัญหาสุขภาพได้หลายเรื่อง ไม่ว่าจะเป็นช่วยลดความดันโลหิต คอเรสเตอรอล และความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ เอาเป็นว่าหัวเราะวันละนิดจิตจะแจ่มใสแล้ว ความรักยังสดใสขึ้นด้วยค่ะ >> ช่วยกันทำความสะอาดบ้าน << แต่ไหนแต่ไรงานบ้านมักจะถูกจำกัดให้เป็นหน้าที่ของผู้ญิงเท่านั้น ทั้งที่คู่รักสามารถทำงานบ้านด้วยกันได้ เพราะถือเป็นหนึ่งกิจกรรมในการสร
กินไม่ได้นะ! ผู้ป่วย 3 โรค ที่ไม่ควรกินทุเรียน อย่างเด็ดขาด
กินไม่ได้นะ! ผู้ป่วย 3 โรค ที่ไม่ควรกินทุเรียน อย่างเด็ดขาด
ต่ด้วยรสชาติและเนื้อสัมผัส ก็ถือว่าคุ้มค่าคุ้มราคาที่จะจ่าย จนมีคนตั้งฉายาให้กับผลไม้ชนิดนี้ว่า ราชาผลไม้ แม้จะอร่อยและมีประโยชน์ แต่แค่มีเงินอย่างเดียวอาจไม่ได้หมายความว่า คุณจะซื้อทุเรียนมากินได้ โดยเฉพาะผู้ที่ป่วยด้วย 3 โรคต้องห้าม คือ โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ รวมถึงผู้เป็นโรคไต สาเหตุจะเป็นเพราะอะไร ตาม GangBeauty ไปดูคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญพร้อมๆกันค่ะ แม้ว่าทุเรียนจะมีสารอาหารมากมาย ทั้งวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร แต่สิ่งที่หลายคนยังไม่รู้คือ ในทุเรียนมีสารจำพวกกำมะถัน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน น้ำตาลในปริมาณ
สรรพคุณและประโยชน์ของมังคุด ราชินีแห่งผลไม้ไทย
สรรพคุณและประโยชน์ของมังคุด ราชินีแห่งผลไม้ไทย
ช่วยกำจัดและป้องกันการก่อเกิดเซลล์มะเร็งเกือบทุกชนิดได้ 14.ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งชนิดต่างๆ อย่าง เซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาว มะเร็งตับ มะเร็งเต้านม มะเร็งปอด มะเร็งกระเพาะอาหาร 15.ช่วยในการขยายตัวของหลอดเลือด ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ 16.ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและโรคเกี่ยวกับทางเดินหัวใจ 17.ช่วยลดความดันโลหิต 18.ช่วยรักษาไทรอยด์เป็นพิษ 19.ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย และลดไขมันที่ไม่ดีในเส้นเลือด 20.มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดเนื้องอกในร่างกาย 21.มีสว
ประโยชน์ของ ส้ม ดีต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ
ประโยชน์ของ ส้ม ดีต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ
ส่วนที่สึกหรอในร่างกายของเรา 4. ช่วยสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ลดสภาวะความเครียดได้  นอกจากการดื่มน้ำส้ม เปลือกของส้มยังสามารถนำมาทำเป็นน้ำมันหอมระเหยช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและช่วยกระตุ้นระบบประสาทได้ดีด้วย 5. ช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคเลือดออกตามไรฟัน โรคหัวใจ ลดโอกาสการเกิดโรคมะเร็งที่ปาก กล่องเสียง และที่กระเพาะ 6. ส้มมีกากใยสูง สามารถช่วยในการขับถ่าย ขับล้างสารพิษในลำไส้ 7. มีสารเบตาแคโรทีนช่วยชะลอความเสื่อมของเส้นผม เล็บ และผิวช่วยให้ผนังหลอดเลือด เส้นเลือดฝอยแข็ง
สาวกทุเรียนต้องดู!! กรมอนามัยแนะไม่ควรกิน
สาวกทุเรียนต้องดู!! กรมอนามัยแนะไม่ควรกิน "ทุเรียน" เกิน 2 เม็ดต่อวัน!!
การเจ็บคอได้ นอกจากนี้ยังควรกินทุเรียนคู่กับมังคุด เพราะมังคุดมีสารต้านการอักเสบ ช่วยแก้ร้อนใน และยังมีน้ำในปริมาณมาก ภาพจาก   www.pptvhd36.com สำหรับผู้ป่วยมีโรคประจำตัว ได้แก่ โรคไต ควรเลี่ยงการกินทุเรียน ส่วนโรคเบาหวาน โรยความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ไม่ควรกินเกิน 1 เม็ดเล็กต่อวัน โดยทุเรียน 1 เม็ดขนาดกลางประมาณ 40 กรัม จะเท่ากับ 60 กิโลแคลอรี่ เทียบได้กับข้าวสวยเกือบ 1 ทัพพี ซึ่งหากกินครั้งละ 3 เม็ด จะเท่ากับกินข้าว 2 ทัพพี หรือ 1 จาน ภาพจาก pixabay.com ทั้งนี้ควรกินทุเรียนให้พอดี กล่
7 เหตุผลที่คุณควรหยุดทาน
7 เหตุผลที่คุณควรหยุดทาน "อาหารฟาสต์ฟู้ดหรืออาหารขยะ" ได้แล้ว !!!
บาหวาน ไขมันจากอาหารจังก์ฟู้ด โดยมากมักจะเป็นไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกาย (LDL) ทั้งยังมีส่วนช่วยลดปริมาณไขมันดี (HDL) ที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย ภาวะคอเลสเตอโรลสูงนั้นและเบาหวานสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กเช่นเดียวกัน และเป็นสาเหตุหนึ่งที่นำไปสู่โรคต่างๆ เช่นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน โรคกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรง 4. ปัญหาผิวหนังและสุขภาพฟัน อาหารฟาสต์ฟู้ดผ่านกระบวนการปรุงและดัดแปลงมามาก อาจจะมีการใส่สารเคมีต่างๆ ในขั้นตอนการผลิต เป็นเหตุให้เกิดอาการแพ้ ซึ่งอาจจะแสดงออกในรูปผื่นแพ้ผิวหนัง รวมทั้งการเกิดสิวได้ นอกจากนี้ น้
ใครเขี่ยทิ้งพลาดมาก!! 10 ประโยชน์ของหอม ที่มากกว่าแค่กลิ่นหอม!!
ใครเขี่ยทิ้งพลาดมาก!! 10 ประโยชน์ของหอม ที่มากกว่าแค่กลิ่นหอม!!
ยากอาหารมากขึ้น อีกทั้งรสชาติของหัวหอม ยังทำให้ลิ้นรู้สึกถึงรสอื่นได้ดีขึ้นอีกด้วย maxpixel.freegreatpicture.com 6. การทานหัวหอมบ่อย จะช่วยทำให้สุขภาพใจแข็งแรง เพราะมีสารเคอร์ซิติน ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์ ต้านการอักเสบ ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันได้อีกด้วย 7. เมื่อไหร่ที่อากาศเปลี่ยนแปลง มักหายใจไม่ค่อยสะดวก แก้แบบรุ่นย่ารุ่นยายง่ายๆ โดยการนำหอมแดงมาบุพอแตก แล้วห่อด้วยผ้าเช็ดหน้า พกใส่กระเป๋าเสื้อ หรือวางไว้ข้างๆ ที่นั่งทำงาน กลิ่นระเหยของหอมแดงจะทำให้จมูกโล่งได้ pixabay.com 8
งานวิจัยพบ โรงเรียนดี ไม่เท่า
งานวิจัยพบ โรงเรียนดี ไม่เท่า "พ่อแม่ดี"
น้อย 5 ชิ้น เปรียบได้กับพี่เลี้ยงอิเล็กทรอนิกส์ที่พ่อแม่ส่งมาให้กับลูก เพื่อให้พวกเขาไม่กวน หรือร้องโยเย แต่ยิ่งมีอุปกรณ์เหล่านั้นมากเท่าใด ปัญหาสุขภาพของลูกก็พบได้มากเท่านั้น "เด็กในปัจจุบันมีความเสี่ยงในการเกิดโรคอ้วน เบาหวาน (ชนิดที่ 2) และโรคหลอดเลือดหัวใจมากขึ้น นอกจากนั้น การใช้งานอุปกรณ์ต่างๆ เหล่านี้โดยไม่บันยะบันยังยังส่งผลต่อสุขภาพจิต และทักษะการเข้าสังคมของเด็กด้วย" ด้านนักวิจัยจากนอร์ธแคโรไลนา ดร.Toby Parcel ก็ได้เปิดผลการสำรวจที่น่าสนใจไม่แพ้กัน โดยพบว่าการมีส่วนร่วมของพ่อแม่ในการเรียนของเ
คนเหงา อย่าเหงานาน เหงาเรื้อรัง อันตราย!
คนเหงา อย่าเหงานาน เหงาเรื้อรัง อันตราย!
ล้วทำไงดี 5. เหงาแล้วหัวใจไม่แข็งแรง นอกจากจะทำร้ายหัวใจในแง่ของความรู้สึก ในแง่ของสุขภาพก็โดนด้วยเหมือนกัน ยิ่งเหงาเท่าไหน ใจเจ็บเท่านั้น ไม่ว่าจะความดันเลือด ระดับคลอเรสเตอรอล ถ้าให้ยกตัวอย่างโรคสักโรคที่มีแนวโน้มจะเกิดจากความเหงา ก็น่าจะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ เพราะคนเหงามักจะเศร้าสร้อย ท้อถอย ห่อเหี่ยว พาลไม่ออกกำลังกาย สูบบุหรี่ แถมยังกินยับอีกต่างหาก 6. เหงาแล้วหดหู่ พูดถึงเรื่องร่างกายไปเยอะแล้ว ในแง่ของความรู้สึก ความเหงาทำให้เธอรู้สึกแย่แน่นอน รู้สึกแย่ไปหมด ไม่ว่าจะกับเรื่องอะไรก็ตาม ซึ่งมันจะม
นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืน อันตรายมากกว่าที่คิด
นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืน อันตรายมากกว่าที่คิด
ปกติคุณนอนกี่ชั่วโมงในแต่ละคืน? จากการศึกษาครั้งใหม่ล่าสุด ที่ตีพิมพ์ในวารสาร American College of Cardiology เมื่อวันที่ 14 มกราคม เมื่อเปรียบเทียบระหว่างผู้คนที่นอนหลับ 7 ถึง 8 ชั่วโมงต่อคืน คนที่นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืนอาจ มีความเสี่ยงสูงต่อ "โรคหลอดเลือดหัวใจ" สื่อต่างประเทศรายงานว่า จากการศึกษาของ UPI การขาดการนอนหลับในระยะยาวหรือคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีนั้นเกี่ยวข้องกับ "ภาวะหลอดเลือดแข็ง" ที่เพิ่มขึ้น ภาวะหลอดเลือดแข็ง (atherosclerosis) หมายถึง การสะสมของไขมันในหลอดเลือดแดงที่เป็นสาเหตุของ "โรค
20 ประโยชน์จากฟักทอง ลดน้ำหนัก ชะลอวัย บำรุงสายตา!!
20 ประโยชน์จากฟักทอง ลดน้ำหนัก ชะลอวัย บำรุงสายตา!!
เป็นอาหารที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรืออยากลดความอ้วน เพราะมีไขมันน้อย กากใยสูง 10. ฟักทองมีกรดโปรไบโอนิค ซึ่งมีส่วนทำให้เซลล์มะเร็งอ่อนแอลง 11. มีส่วนช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็ง 12. มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหัวใจ 13. ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยบริเวณข้อเข่า บั้นเอว 14. มีส่วนช่วยป้องกันโรคผิวหนัง 15. เปลือกฟักทองมีคุณสมบัติในการกระตุ้นการหลั่งอินซูลินในร่างกาย ซึ่งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน 16. ช่วยฟื้นฟูร่างกาย
สัญญาณอันตราย เมื่อเวียนหัวบ่อยๆ
สัญญาณอันตราย เมื่อเวียนหัวบ่อยๆ
ุณเมื่อเกิดขึ้น อย่างเช่น ระยะเวลาที่เกิดและคุณกำลังทำอะไรในเวลานั้น หากอาการดังกล่าวเกิดขึ้นในเวลาที่อาจทำให้คุณ หรือคนอื่นเป็นอันตรายได้ ให้ปรึกษาแพทย์ อาการแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ อาการแทรกซ้อนของความผิดปกติเกี่ยวกับอาการนี้ ได้แก่ การหกล้ม โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง การวินิจฉัยอาการ เพื่อช่วยในการวินิจฉัย แพทย์อาจแนะนำวิธีหนึ่งประการหรือมากกว่าดังต่อไปนี้ - การเฝ้าระวังความดันโลหิต - การทดสอบเลือด - การตรวจด้วย Electrocardiogram (ECG) - การทดสอบความอึด - การตรวจหัวใจด้วยเต
ลดน้ำหนักรักษาสุขภาพ!! 7 ประโยชน์ของออรินจิ เห็ดรสอร่อยคู่บุฟเฟ่ต์!!
ลดน้ำหนักรักษาสุขภาพ!! 7 ประโยชน์ของออรินจิ เห็ดรสอร่อยคู่บุฟเฟ่ต์!!
ตามินต่างๆ ก็ครบครัน ไม่ต้องกลัวจะขาดสารอาหารเลย www.hokto-kinoko.com 7. "โลวาสเตติน" (Lovastatin) สารสำคัญในเห็ดออรินจินี้ ช่วยได้ดีในเรื่องของการลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีในเส้นเลือด ทำให้สุขภาพหัวใจให้แข็งแรง ป้องกันความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดหัวใจได้อีกยาวนาน แล้วยังจะมีเหตุผลอะไรอีก ที่เธอจะไม่ทานเห็ดออรินจิ!
วิธีคลายเครียดแบบผิดๆ ซ้ำยังเพิ่มความเครียดให้มากกว่าเดิม
วิธีคลายเครียดแบบผิดๆ ซ้ำยังเพิ่มความเครียดให้มากกว่าเดิม
เลย ขอแอบไปสูบบุหรี่คลายเครียดหน่อย  แต่รู้ไหมว่าจริงๆ แล้ว การสูบบุหรี่ยิ่งทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น หัวใจก็ทำงานหนักขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้นอีก อาการเหล่านี้นอกจากจะเพิ่มความเครียดให้ร่างกายในเวลานั้นแล้ว ยิ่งสูบไปนานๆ ก็เสี่ยงอีกหลายโรค ทั้งโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หากเป็นโรคขึ้นแบบนี้ไม่ได้เครียดคนเดียวแล้วนะ คนรอบตัวก็เครียดไปด้วย แนะนำว่าหากรู้สึกอยากสูบบุหรี่ขึ้นมา ให้หาหมากฝรั่ง ถั่ว มาเคี้ยวเล่นให้รู้สึกว่าปากไม่ว่างก็ได้ แต่ถ้าอยากเลิกจริงจังไปที่นี่เลย ศูนย์บริการเลิกบุหรี่ทางโทรศัพท์แห่งชาติ
13 ประโยชน์ที่ได้จาก
13 ประโยชน์ที่ได้จาก "มันเทศ" ชะลอวัย บำรุงผิว ลดน้ำหนัก
ามเพราะอะไร ผมเห็นในต่างประเทศคนรับประทานมันเทศร่วมกับไข่ไก่ลวกก็เยอะแยะไป) และยังมีข้อมูลจากส่วนอื่นอีกที่ระบุว่าห้ามทานมันเทศร่วมกับลูกพลับ เพราะจะทำให้เกิดนิ่วในกระเพาะอาหาร (จริงเท็จอย่างไรไม่ทราบนะครับ) ส่วนบางข้อมูลก็ระบุว่าหัวมันเทศช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ รักษาโรคโลหิตจาง บรรเทาอาการของโรคความดันโลหิต (ข้อมูลส่วนนี้ต้นฉบับไม่ได้ระบุแหล่งอ้างอิงนะครับ เลยไม่ทราบว่าข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร) 8. หัวมันเทศมีคุณประโยชน์มาก เพราะใช้เป็นอาหารของมนุษย์ได้เป็นอย่างดี เราสามารถนำมันเทศมาใช้ปรุงอาหารได้ท
ปลาแซลมอนจากการเลี้ยงในฟาร์ม มีสารพิษมากกว่าอาหารอื่นๆถึง 5 เท่า!
ปลาแซลมอนจากการเลี้ยงในฟาร์ม มีสารพิษมากกว่าอาหารอื่นๆถึง 5 เท่า!
มไม่แน่นอนของสารพิษและยาฆ่าแมลงต่างๆ สิ่งเหล่านี้มีผลต่อผู้บริโภค โดยจะส่งผลกระทบเชิงลบต่อการพัฒนาของสมองและอวัยวะอื่นๆ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและการเผาผลาญ มันสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งอีกด้วย และนำไปสู่โรคต่างๆอย่างเบาหวาน โรคไขข้อ โรคหลอดเลือดหัวใจและสมองเสื่อม ทั้งนี้ในสหรัฐอเมริกาได้มีการวิจัยพบว่า "เนื้อปลาแซลมอนจากฟาร์มเลี้ยงมีสารก่อมะเร็งที่มาจากอาหารปลาในระดับที่สูงกว่าปลาแซลมอนจากธรรมชาติถึง 16 เท่า" อีกทั้งปลาแซลมอนที่เลี้ยงในฟาร์ม มีไขมันอิ่มตัวสะสมในปริมาณสูง เนื่องจากไม่ได้ว่ายน้ำหร
10 ประโยชน์
10 ประโยชน์ "โยเกิร์ต" ช่วยเพิ่มวิตามิน-ภูมิคุ้มกัน อาหารรักสุขภาพที่สาวๆนิยม !!!
ดซึมได้ง่ายขึ้น ลดปัญหาภูมิแพ้ต่อน้ำตาลแลคโตสและ โปรตีนเคซีน 4.ป้องกันมะเร็งได้ ป้องกันมะเร็งได้ด้วย เพราะแลคโตบาซิลัสจะสามารถจับกับสารก่อมะเร็งได้ และช่วยยับยั้งกลุ่มแบคทีเรียในลำไส้ที่สร้างสารไนเตรท ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งตัวหนึ่ง 5.ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ ช่วยป้องกัน
ดีต่อสุขภาพ !! สุดยอด 18 อาหารช่วยบำรุงร่ายกาย-หัวใจ ใครเหนื่อยง่ายรีบหามาทานด่วน !!!
ดีต่อสุขภาพ !! สุดยอด 18 อาหารช่วยบำรุงร่ายกาย-หัวใจ ใครเหนื่อยง่ายรีบหามาทานด่วน !!!
ละแร่ธาตุ กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อหัวใจ เขาถึงได้บอกไงคะว่าในหนึ่งมื้ออาหารของเราควรมีผักใบเขียวอยู่ด้วย 40% เพราะดีต่อร่างกายและหัวใจจริงๆค่ะ : pixabay.com 15. กาแฟ การดื่มกาแฟเป็นประจำทุกวันจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองหรือจากสาเหตุอื่นๆลดลงถึง 15% ถ้าคุณเป็นคอกาแฟอยู่แล้วก็ไม่ต้องกังวลในส่วนนี้ แต่อาจจะลดน้ำตาลที่ใส่ลงไปสักครึ่งนึงเพื่อผลดีต่อสุขภาพ และที่สำคัญ ไม่ควรดื่มกาแฟมากเกิน 5 ถ้วยต่อวันนะคะ 16. เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดเชียมีก
เมนูผลไม้บำรุงผิวสวย ตัวช่วยฟื้นฟูผิวที่แห้งกร้านให้กลับมาชุ่มชื้นกระจ่างใส
เมนูผลไม้บำรุงผิวสวย ตัวช่วยฟื้นฟูผิวที่แห้งกร้านให้กลับมาชุ่มชื้นกระจ่างใส
่ำพร้อมกับเป็นเมนูลดน้ำหนักสร้างหุ่นสวยได้ไปในตัว โดยการรับประทานส้มโอจะช่วยลดโอกาสในการติดเชื้อเสริมภูมิคุ้มกันเพราะส้มโอมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมายที่ช่วยป้องกันโรคต่างๆ ธาตุโพแทสเซียมในส้มโอยังช่วยลดความดันโลหิตและลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดหัวใจ อยากได้สุขภาพดีพร้อมลดปัญหาผิวแห้งทานส้มโอบ่อยๆ ผิวสวยกันแน่จ้า 6. แก้วมังกร แก้วมังกรผลไม้แคลอรี่ต่ำมีพลังงานต่อลูกเพียง 136 แคลอรี่และมีปริมาณน้ำเป็นส่วนประกอบถึง  87% นอกจากนี้แก้วมังกรยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆเพราะมีใยอาหารสูงถึง
น้ำมะเขือเทศยี่ห้อไหนที่ควรลองดื่ม เพื่อสุขภาพ
น้ำมะเขือเทศยี่ห้อไหนที่ควรลองดื่ม เพื่อสุขภาพ
และใส ใครอยากเริ่มแต่กินมะเขือเทศไม่ได้?น่าจะลองที่ยี่ห้อนี้ได้ค่ะ เจือจางสุดๆ (ที่มา : Pantip) ชบา น้ำมะเขือเทศ100 % น้ำมะเขือเทศจากชบามีส่วนประกอบของไลโคปีนที่เป็นแคโรทีนอยด์ ไม่มี provitamin A activity ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งและโรคหลอดเลือดหัวใจได้ และยังช่วยลดการอักเสบของผิว ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ไม่มีน้ำตาลและรสไม่เค็มด้วย แนะนำให้แช่เย็นก่อนดื่มนะคะ ลักษณะเด่น มีไลโคปีน ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งและ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่