5 เรื่องจริง ของไข่ไก่ ที่เรา ทานกัน อยู่ทุกวัน
บอกเลยว่าเป็นเมนูโปรดของใครหลายๆคนเลยก็ว่าได้ สำหรับไข่ไก่ ซึ่งสามารถนำมาทำได้หลายเมนู ทั้งต้ม ผัด แกง ทอด และเป็นอาหารที่อร่อยและมีประโยชน์มากๆ ถึงขั้นมีติดบ้านเกือบจะแทบทุกหลัง เมนูที่เป็นเมนูยอดฮิตเลยคือไข่เจียว ไข่ดาว วันนี้เราได้นำเรื่องราวความจริงของ
8 ประโยชน์ดีๆ ที่ได้จากไข่ไก่ 1 ฟอง ที่คุณอาจไม่เคยรู้ !!!
ไข่ คือสุดยอดแหล่งโปรตีนของคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งไข่ไก่ 1 ฟอง มีคุณค่าทางโภชนาการมากมายทั้ง วิตามินบี แคโรทินอย โปรตีน เหล็กและอื่นๆ นอกจากนั้นยังสามารถป้องกันโรคต่างๆ เช่นโรคหัวใจ มะเร็ง และไขมันอุดตันในเส้นเลือด วันนี้ gangbeauty จึงนำ 8 ประโยชน์ดีๆจากไข่มาฝากกันค่ะ !!!
: pixabay.com
1. ช่วยบำร