ไดเอต

มาดู 6 ผลไม้ลดน้ำหนัก ตัวช่วยสำหรับคนไดเอต
มาดู 6 ผลไม้ลดน้ำหนัก ตัวช่วยสำหรับคนไดเอต
ตามิน C สูงด้วย 6. ส้ม ผลไม้วิตามิน C สูงอย่างส้มเป็นอีกตัวช่วยลดน้ำหนักที่ดี มีกากใยสูงช่วยระบบการขับถ่าย วิตามินซียังช่วยต้านหวัด ชะลอความแก่ และต้านการอักเสบได้ ปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงานเพียง 60 กิโลแคลอรี่ ทานเป็นอาหารว่างเหมาะสุดๆ จะไดเอตทั้งทีต้องทำแบบปลอดภัยและได้สุขภาพ อย่างการทานอาหารที่ให้แคลอรี่ต่ำเช่นผลไม้ลดน้ำหนัก 6 อย่างที่เรานำเสนอ แต่ต้องไม่ลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นะคะ ทานผลไม้อย่างเดียวไม่ดีแน่ ที่สำคัญต้องหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำและพักผ่อนให้เพียงพอ เพียงแค่นี้การ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่