เคล็ดลับสำหรับคนนอนดึก เปลี่ยนหน้าโทรม เป็นหน้าสวยนอนดึกแค่ไหนก็ไม่กลัว!
ึกหรือนอนเกินกว่าเวลา 22.00 น. บ่อยครั้ง มักจะสร้างปัญหาให้กับสุขภาพเป็นอย่างมาก ยิ่งในยุคนี้ที่ผู้คนส่วนใหญ่ทำงานแข่งกับเวลาอยู่เสมอ การใช้ชีวิตประจำวันที่ติดกับโซเชี่ยลและความเครียดจากสถานการณ์รอบตัว ทำให้คนส่วนใหญ่นอนดึกกันมากขึ้น จึงส่งผลให้เกิดความหมองคล้ำ ใบหน้าไม่สดใส ผิวพรรณดูกร้าน และทำให้บุคลิกของคุณดูไม่สดชื่นตลอดเวลาอีกด้วย ดังนั้นลองมาดู 5 เคล็ดลับนอนดึกแค่ไหนก็ไม่กลัว! ตื่นมายังคงสดใสและหน้ายังเป๊ะอยู่เสมอ ดังนี้ค่ะ 1.เลือกทานอาหารวิตามินสูง ต่อมไพเนียลที่มีหน้าที่สร้างเซโรโทนิน ตัวช่วยสำ
ึกหรือนอนเกินกว่าเวลา 22.00 น. บ่อยครั้ง มักจะสร้างปัญหาให้กับสุขภาพเป็นอย่างมาก ยิ่งในยุคนี้ที่ผู้คนส่วนใหญ่ทำงานแข่งกับเวลาอยู่เสมอ การใช้ชีวิตประจำวันที่ติดกับโซเชี่ยลและความเครียดจากสถานการณ์รอบตัว ทำให้คนส่วนใหญ่นอนดึกกันมากขึ้น จึงส่งผลให้เกิดความหมองคล้ำ ใบหน้าไม่สดใส ผิวพรรณดูกร้าน และทำให้บุคลิกของคุณดูไม่สดชื่นตลอดเวลาอีกด้วย ดังนั้นลองมาดู 5 เคล็ดลับนอนดึกแค่ไหนก็ไม่กลัว! ตื่นมายังคงสดใสและหน้ายังเป๊ะอยู่เสมอ ดังนี้ค่ะ 1.เลือกทานอาหารวิตามินสูง ต่อมไพเนียลที่มีหน้าที่สร้างเซโรโทนิน ตัวช่วยสำ