10 อาหาร ไม่ควรทานบ่อย-ควรเลี่ยง เพราะทำให้ไตทำงานหนักเกินไป
อาหารการกินในปัจจุบัน มีหลากหลายรูปแบบให้เราเลือกทาน ทั้งของทานที่มีประโยชน์และไม่มีประโยชน์ ซึ่งอาหารบางชนิดนั้นส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างมาก และอาหาร 10 ประเภทต่อไปนี้ ควรทานให้น้อยลงหรือพยายามเลี่ยงเนื่องจากทำให้ไตทำงานหนักจนเกิดไป ทั้งยังเสี่ยงมีโรคแทรกซ้อน !!!
1. ไข่เยี่ยวม้า : ไข่เยี่ยวม้ามี ตะกั่วค่อนข้างสูง ตะกั่วทำให้การดูดซึมแคลเซียมน้อยลง กินบ่อยๆ จะเสี่ยงโรคกระดูกโปร่งบาง และอาจได้รับพิษตะกั่ว เช่น สมองเสื่อม เป็นหมัน ฯลฯ
2. ปาท่องโก๋ : กระบวนกา
มีมากกว่าครึ่งต้องพักแล้วนะ!! 12 ข้อเช็กลิสต์ คุณทำงานหนักเกินไปหรือเปล่า!!การทำงานเป็นสิ่งสำคัญ แต่คนบางคนก็ทำงานจนมากเกินกว่าร่างกายและจิตใจจะรับไหว ล้มหมอนนอนเสื่อกันไปแล้วก็หลายราย เป็นขนาดนั้นแล้วบางครั้งวันพักผ่อน ก็ยังอุตส่าหอบหิ้วงานการกลับไปทำที่บ้านอีกด้วย เข้าใจว่ากิจวัตรประจำวันแบบนี้มันจำเป็น อีกทั้งทำไปนานๆ มันก็เป็นไปเองตามอัตโนมัติจนไม่รู้ตัวเข้าได้ ถ้าอย่างนั้นเรามาทำการเช็กตัวเองกันหน่อยมั้ย ว่า ณ ปัจจุบันที่ทำงานอยู่เรียกว่ามากเกินไปหรือไม่ จะได้ป้องกันความเจ็บป่วยทั้งร่างกายและจิตใจได้ทันยังไงล่ะ!
1. รู้สึกหมดแรงจากการทำงาน หมดแรงจนถ
ผู้หญิงควรรู้ ทำงานหนัก อาจเป็นเบาหวาน
สาวเอยรู้ไหม ? พฤติกรรมเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน นอกจากพันธุกรรมและอาหารการกินที่มีน้ำตาลสูงแล้ว นักวิจัยชี้ว่าการทำงานเกินวันละ 45 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ เป็นอีกปัจจัยสำคัญด้วย เอ้า ! เก็บของกลับบ้าน
เชื่อว่าส่วนใหญ่ผู้หญิงทุกวันนี้ทำงานหนัก เพื่อหาสตุ้งสตางค์มาหล่อเลี้ยงครอบครัว แต่รู้ไหมว่าการ
ส่องเคล็ดลับการดูแลผิวแม้ต้องทำงานหนัก ของสาว "เอสเธอร์ สุปรีย์ลีลา"ติกคอมเมดี้ "รัก 2 ปี ยินดีคืนเงิน" ที่ต้องบอกเลยว่า ถึงแม้จะถ่ายหนักแค่ไหน แต่เธอไม่เคยปล่อยตัวเองให้ผิวพัง หรือโทรมเลยล่ะค่ะ แต่เธอดูแลตัวเองยังไง ดูแลผิวหน้าแบบไหน ล่าสุดเราได้เจอเธอในงานเปิดตัวสกินแคร์ตัวใหม่ Senka เลยได้เคล็ดลับการดูแลผิวแม้ต้องทำงานหนักมาฝากกัน จะมีเทคนิคไหนบ้างนั้น มาดูกันเลยยย ..
ในด้านของการดูแลหุ่น เอสเธอร์ได้แชร์ให้ทางเราฟังว่า ถ้าเธอมีเวลา เธอก็จะเข้าฟิตเนสค่ะ
เลือกกิน อาหารที่มีประโยชน์ แต่ก็จะบาลานซ์ในการกิน ไม่ได้เครียดจนเกินไป ทำแบบที่เราชื่นชอบ เพราะถ้า