ใบกะเพรา

200 แคปชั่นทะเล 2024 คำคมทะเล โพสต์ให้ยอดไลก์ปัง
200 แคปชั่นทะเล 2024 คำคมทะเล โพสต์ให้ยอดไลก์ปัง
แต่หัวใจของฉัน ไปอยู่ที่ทะเลแล้ว 170. เสียเวลากับทะเล ดีกว่าเสียใจที่ไปกับเธอ 181. อยากได้ความสดใส ให้ไปทะเล 182. ฉันปล่อยหัวใจ และมันพาไปที่ทะเล 183. มาทะเลไม่ได้มาเพราะโดนเท แค่อยากเปย์ตัวเอง 184. ความสุขมาพร้อมกับเกลียวคลื่น 185. เบื่อแล้วใบกะเพรา อยากกินข้าวริมทะเล 186. ท้องฟ้าที่ทะเล สวยกว่าองฟ้าที่ไหนๆ 187. มหาสมุทร คือ บทกวีที่ไม่ต้องมีคำพูด 188. ทะเลอาจกว้างใหญ่ แต่ไม่เท่าใจที่เรามีให้กัน 189. ทะเลยังมีคลื่น อย่าถามหาความราบรื่นของชีวิต 190. ถึงเวลาสำหรับการรับวิตามิน SEA 191. ชี
100 แคปชั่นเที่ยวทะเล 2024 แคปชั่นทะเล แคปชั่นเด็ดๆ โดนๆ มาใหม่ล่าสุด
100 แคปชั่นเที่ยวทะเล 2024 แคปชั่นทะเล แคปชั่นเด็ดๆ โดนๆ มาใหม่ล่าสุด
้อมไป! เกาะที่ดี คือเกาะแขนเราไปทุกๆ ที่ โลกใต้น้ำมันช่างกว้าง… หากมีคนมาดำน้ำด้วยกันข้างๆ ก็คงดี อยากได้ความสดใส ให้ไปทะเล ฉันปล่อยหัวใจ และมันพาไปที่ทะเล มาทะเลไม่ได้มาเพราะโดนเท แค่อยากเปย์ตัวเอง ความสุขมาพร้อมกับเกลียวคลื่น เบื่อแล้วใบกะเพรา อยากกินข้าวริมทะเล ท้องฟ้าที่ทะเล สวยกว่าองฟ้าที่ไหนๆ มหาสมุทร คือ บทกวีที่ไม่ต้องมีคำพูด ทะเลอาจกว้างใหญ่ แต่ไม่เท่าใจที่เรามีให้กัน ทะเลยังมีคลื่น อย่าถามหาความราบรื่นของชีวิต ถึงเวลาสำหรับการรับวิตามิน SEA ทะเล คือ รักแรกพบ มหาสมุทรก
อาหาร 10 อย่างที่คนมักเขี่ยไว้ขอบจาน แต่มีประโยชน์จนอาจเปลี่ยนใจทานอย่างจริงจังได้
อาหาร 10 อย่างที่คนมักเขี่ยไว้ขอบจาน แต่มีประโยชน์จนอาจเปลี่ยนใจทานอย่างจริงจังได้
รู้ตัวหรือไม่ว่ากำลังเขี่ยส่วนที่มีประโยชน์ที่สุดของมื้อนั้นออกไปด้วย? เรารู้ว่าคุณอาจจะคิดว่ามันไม่อร่อย แต่หากรู้คุณประโยชน์ของมัน คุณอาจเปลี่ยนใจแล้วหันมาทานอย่างจริงจังในครั้งหน้าก็ได้นะ 10 อาหารที่คนมักเขี่ยออกจากจาน แต่มีประโยชน์สุดๆ 1. ใบกะเพรา เคยสงสัยไหมว่าบางคนชอบทานผัดกะเพรามาก แต่เขี่ยเอา
กระตุ้นระบบย่อยอาหารของร่างกาย ด้วยผัก-ผลไม้ใกล้ตัว
กระตุ้นระบบย่อยอาหารของร่างกาย ด้วยผัก-ผลไม้ใกล้ตัว
จะกินแตงกวาแกล้มน้ำพริก ข้าวผัด อาหารชนิดต่างๆ ก็ได้ ทำเป็นสมูทตี้ผสมน้ำผึ้งก็เด็ดดวง 9. กะเพรา กะเพราเป็นผักที่มีน้ำมันหอมระเหยในตัวเอง กลิ่นของกะเพราที่ออกเผ็ด ร้อน มีสรรพคุณช่วยแก้อาการท้องอืด และกระตุ้นระบบย่อยอาหารในร่างกายได้ ถ้าใครมีใบกะเพราสดลองเด็ดมาต้มน้ำร้อน ชงเป็นชากะเพราดื่มแก้ท้องอืดก็ดีนะคะ 10. หอมแดง ไม่ได้มีดีแค่ช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูกเท่านั้น แต่หอมแดงยังมีสรรพคุณขับลม แก้ท้องอืด แน่นท้องเนื่องจากอาหารไม่ย่อย ช่วยย่อยอาหาร และทำให้เจริญอาหารอีกด้วยนะคะ เด็ดดวงจร
10 คำไทยใช้บ่อย ที่หลายคนมัก
10 คำไทยใช้บ่อย ที่หลายคนมัก "เขียนผิด" กัน!!!
าสระอีไปวางไว้ที่ "ศ" ค่ะ 4. ผัดไทย VS ผัดไท คำที่ถูก >> ผัดไทย คำที่ผิด >> ผัดไท คำนี้มีวิธีการจำง่ายๆ ตามที่ราชบัณฑิตยสถานบอกไว้ก็คือ คำว่า "ไทย" ในผัดไทย เขียนเหมือนคนไทย นั่นเอง (ก็มันอาหารของคนไทยนี่) ภาพจาก  pixabay 5. ใบกะเพรา VS ใบกระเพรา คำที่ถูก >>
10 อาหารที่คนชอบเขี่ยทิ้ง ความจริงประโยชน์เพียบ!!
10 อาหารที่คนชอบเขี่ยทิ้ง ความจริงประโยชน์เพียบ!!
กคน และยังคงโดนเขี่ยทิ้งโดยไม่รู้เลยว่านั่นล่ะ คือแหล่งยาชั้นดี Gangbeauty ขอบอกว่า 10 ชนิดต่อไปนี้ หยุดเขี่ยออกแล้วยอมเปิดใจทานดูเถอะ ประโยชน์เยอะจริงๆ นะ! 1. กะเพรา เป็นผักต้นตำรับเมนูผัดกะเพรา แต่ที่น่าตลกคือหลายคนมากๆ ที่ยังสั่งผัดกะเพราไม่เอาใบกะเพรา หรือถ้าได้มาก็เขี่ยทิ้ง ไม่ยอมทานลงไป รู้หรือไม่ว่ากะเพรานี่ล่ะ ยาแก้หวัดชั้นดี ขับลม แก้จุกเสียด ย่อยไขมัน ลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วยนะ www.flickr.com 2. พริกหยวก ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในร่างกาย บำรุงเลือด ขับลม แก้ท้องอืด
เคล็ดลับ
เคล็ดลับ "ผัดกะเพราหมูสับ" จานโปรดของคุณอร่อยยิ่งขึ้น
อาหารไทยขึ้นชื่อในรสชาติที่จัดจ้านจากสมุนไพรหลากหลาย ที่นำมาปรุงเป็นเมนูต่างๆ ให้เราได้ลิ้มลองกัน และหนึ่งในเมนูยอดนิยม ที่มีรสชาติอร่อย จัดจ้าน และยังหาทานได้ง่ายสุดๆ ก็คงจะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกเสียจาก "ผัดกะเพรา" เมนูยอดฮิตที่กรุ่นไปด้วยกลิ่นใบกะเพราที่คลุกเคล้าไปกับเนื้อสัตว์ตามต้องการ และวันนี้เราจึงจะมาชวนเพื่อนๆ ทำเมนู "ผัดกะเพราหมูสับ" โดยคุณ Mai Diary จะมาสาธิตขั้นตอนวิธีทำราแบบง่ายๆ แต่รสชาติอร่อยมาก มาพร้อมกับเคล็ดลับ 8 ประการที่ทำให้กะเพราจานโปรดของคุณอร่อยยิ่งขึ้น ตามมาชมกันได้เลยคร
6 สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลียตลอดเวลา แถมยังขี้เกียจในเวลาตอนเช้าอีกด้วย !!!
6 สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลียตลอดเวลา แถมยังขี้เกียจในเวลาตอนเช้าอีกด้วย !!!
ความจำ โลหิตจาง ร่างกาย และมักมีอาการเช่น เหนื่อย เพลียง่าย ขี้เกียจ โมโหง่าย อ่อนแอ ป่วยง่าย ธาตุเหล็กมักพบอยู่ในอาหารจำพวก เนื้อ (ไม่ติดมัน), ไข่แดง, ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช, ข้าวโอ๊ต, หน่อไม้ฝรั่ง, ถั่วฝักยาว, ผักแว่น, เห็ดฟาง, พริกหวาน, ใบแมงลัก, ใบกะเพราะ, ถั่วขนาดเล็ก, เต้าหู้, ไข่ไก่, ผักที่เต็มไปด้วยใบสีเขียวเข้ม, ถั่วเปลือกแข็งต่างๆ และเนยถั่ว 4. ทำงานจนไม่ได้พักผ่อน อย่าทำงานจนเกินขีดจำกัดความสามารถคุณและให้เวลาพักผ่อนกับตัวเองบ้าง เพราะการพักผ่อนอย่างเต็มที่จะช่วยให้การทำงานมีประสิทธิภาพ
6 สาเหตุที่ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนล้าและ เหนื่อยตลอดเวลาทั้งที่ได้นอนเต็มอิ่ม  !!!
6 สาเหตุที่ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนล้าและ เหนื่อยตลอดเวลาทั้งที่ได้นอนเต็มอิ่ม !!!
างๆ มากขึ้น ช่วยคิดและจดจำสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้น ต่อต้านการเจ็บป่วยและลดความเสี่ยงของภาวะโลหิตจาง ธาตุเหล็กมักพบอยู่ในอาหารจำพวก เนื้อ (ไม่ติดมัน), ไข่แดง, ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช, ข้าวโอ๊ต, หน่อไม้ฝรั่ง, ถั่วฝักยาว, ผักแว่น, เห็ดฟาง, พริกหวาน, ใบแมงลัก, ใบกะเพราะ, ถั่วขนาดเล็ก, เต้าหู้, ไข่ไก่, ผักที่เต็มไปด้วยใบสีเขียวเข้ม, ถั่วเปลือกแข็งต่างๆ และเนยถั่ว : pinterest.com 3. คุณไม่ได้รับประทานอาหารเช้า และทานแต่อาหารฟาสต์ฟู๊ด คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารขยะที่คุณมักทานตอนเช้าเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกเห
ผักพื้นบ้าน ทางเลือกหนึ่งของคนที่ต้องการลดน้ำตาลในเลือด
ผักพื้นบ้าน ทางเลือกหนึ่งของคนที่ต้องการลดน้ำตาลในเลือด
้า-เย็น ก็ได้เช่นกัน 6. กะเพรา กะเพราเป็นผักให้กลิ่นหอมที่เราคุ้นเคยกันดี โดยกะเพรามีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจากการทดลองกับหนูทดลองและคน พบว่า สารในกะเพรามีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในระดับสูงเล็กน้อยจนถึงระดับปานกลางได้ โดยสามารถนำใบกะเพราตากแห้ง 2-5 กรัม มาต้มกับน้ำสะอาด 1 แก้วกาแฟ และดื่มเป็นประจำทุกวัน 7. ฟักข้าว ผลการทดลองของประเทศบังกลาเทศ พบว่า ในผลอ่อนฟักข้าวและใบอ่อนมีสารไกลโคไซด์ (Glycoides) ซึ่งมีสรรพคุณลดระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานได้ โดยวิธีกินฟักข้าวลดน้
เพิ่งรู้นะเนี่ย!! 10 อาหารที่ไม่ควรแช่ในตู้เย็น ถ้าแช่แล้วจะเกิดอะไรขึ้น? ไม่ดูถือว่าพลาดมาก
เพิ่งรู้นะเนี่ย!! 10 อาหารที่ไม่ควรแช่ในตู้เย็น ถ้าแช่แล้วจะเกิดอะไรขึ้น? ไม่ดูถือว่าพลาดมาก
ันนี้ gangbeauty เลยรวบรวมมาให้ดูว่ามีอะไรบ้าง ภาพจาก thewholekitchen.wordpress.com 1.ฟักทอง วิธีเก็บผักผลไม้สดอย่างฟักทอง ต้องเก็บไว้ในที่ที่อากาศถ่ายเทได้ดี เน้นพื้นที่แห้งๆ ไม่โดนแดด ไม่ร้อนอบ จึงจะช่วยยืดอายุฟักทองได้ดี 2. ใบโหระพาและใบกะเพรา วิธีเก็บผักผลไม้สดอย่างฟักทอง ต้องเก็บไว้ในที่ที่อากาศถ่ายเทได้ดี เน้นพื้นที่แห้งๆ ไม่โดนแดด ไม่ร้อนอบ จึงจะช่วยยืดอายุฟักทองได้ดี 3.น้ำผึ้ง หากเก็บน้ำผึ้งไว้ในตู้เย็น น้ำผึ้งจะตกผลึกแข็งและจับตัวเป็นก้อนเมื่ออยู่ในอุณหภูมิที่หนาวเย็น ดังนั้นเพ
ผัดกะเพราไข่ดาวเมนูสิ้นคิด! ประโยชน์มากมายที่ไม่เคยรู้มาก่อน
ผัดกะเพราไข่ดาวเมนูสิ้นคิด! ประโยชน์มากมายที่ไม่เคยรู้มาก่อน
นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญ ทั้งโปรตีน เกลือแร่ และวิตามิน A, D, E และ B12 แถมยังช่วยบำรุงสมองและระบบประสาทด้วย ส่วนใครที่ไม่อยากทานไข่ดาวเพราะกลัวในเรื่องของความมันจากการทอด ก็เปลี่ยนมาเป็นกะเพราไข่ต้มได้ เพราะได้ประโยชน์เช่นเดียว 3. ใบกะเพรา หลายคนมักจะเขี่ยทิ้งกัน แต่จริงๆ แล้ว
10 อาหารสุดว้าว ช่วยทำให้ฟันขาว เหงือกสวย ยิ้มสดใส!!
10 อาหารสุดว้าว ช่วยทำให้ฟันขาว เหงือกสวย ยิ้มสดใส!!
้าฟันและเนื้อเยื่อในช่องปาก เปรียบเสมือนยาแก้อักเสบเลยล่ะ pixabay.com 3. แครอท มีประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะแครอทดิบนั้นมีประโยชน์ต่อฟันมาก เพราะมันจะช่วยกระตุ้นต่อมน้ำลาย และเกิดกระบวนการทำความสะอาดฟันตามธรรมชาติได้นั่นเอง www.flickr.com 4. ใบกะเพรา เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ ซึ่งส่วนของน้ำมันหอมระเหย กรดรอสมารินิก สารลีนัลลู และกรดโอลีโอนิกของ
10 วิธีดูแลร่างกายในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง เพื่อช่วยป้องกันอาการป่วยบ่อย !!!
10 วิธีดูแลร่างกายในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง เพื่อช่วยป้องกันอาการป่วยบ่อย !!!
ายและหลับได้ง่ายขึ้น : pinterest.com 3. หน้าฝนมักจะไม่ค่อยเสียเหงื่อ เพราะอากาศชื้น ควรออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายได้ขับของเสีย อีกทั้งยังเป็นการเพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกายวิธีหนึ่งด้วย 4. อาหารที่ควรรับประทานอาหาร ได้แก่ ขิง ข่า ตระไคร้ ใบกะเพรา กระชาย เป็นต้น เพราะเป็นอาหารที่มีความเผ็ดร้อน เป็นการเพิ่มอุณหภูมิให้แก่ร่างกาย 5. อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงรับประทาน คือ อาหารที่มีฤทธิ์เย็น รสขม เพราะจะทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดต่ำลงมากกว่าเดิม ส่งผลให้ระบบการย่อยทำงานหนัก ย่อยยาก : pinterest.
จกสูตร
จกสูตร "ผัดกะเพรากุ้ง" ทำง่าย อร่อยด้วย
นนะคะ เอาเป็นว่าคงอยากรู้กันแล้วว่าสูตรที่เราหยิบมาฝากเพื่อนๆในวันนี้เขามีขั้นตอนการทำยังไงบ้างไปดูพร้อมๆกันเลยจ้า ส่วนผสมในการทำ "ผัดกะเพรากุ้ง" กุ้งขนาดกลาง 450 กรัม/กระเทียมสับ 5 กลีบ/น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ/ซิอิ๊วดำ 2 ช้อนชา/น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ/ใบกะเพรา 1 ถ้วยตวง/พริกสับหยาบๆ 5-10 เม็ด/พริกไทย ขั้นตอนการทำ  "ผัดกะเพรากุ้ง" 1. ใส่น้ำมันลงในกระทะและนำไปตั้งไฟร้อนปานกลาง ใส่กระเทียมลงไปผัดจนหอมและเหลือง จากนั้นใส่กุ้งลงไปผัดต่อจนเกือบสุก 2. ใส่พริกและซิอิ๊วดำลงไป ผัดต่อไปอีกสักพัก 3. ใส่
เคล็ด(ไม่)ลับ!! วิธีปลูก
เคล็ด(ไม่)ลับ!! วิธีปลูก "ต้นกะเพรา" ให้อายุยืน ต้นสูงใหญ่ ใบดกหนาเป็นพุ่ม!!
มล็ดให้ทั่วกระถาง ใช้ฟางหรือปุ๋ยคอกโรยทับบางๆ 3. รดน้ำตามทันที แนะนำให้ใช้ฟักบัวรดน้ำรูเล็กๆ 4. รออีก 1 สัปดาห์ เมล็ดจะเริ่มงอกเป็นต้นกล้า 5. รอจนต้นกล้าครบ 1 เดือน จากนั้นค่อยๆ แยกต้นใส่กระถางละ 1-2 ต้น 6. รอต้นกล้าโตเต็มที่ แค่นี้ก็ได้รับประทานใบกะเพราที่ปลูกเองแล้ว
แจกสูตร กระเพราะเครื่องในไก่
แจกสูตร กระเพราะเครื่องในไก่
ก่ 500 กรัม/พริกขี้หนูสวน 100 กรัม/กระเทียมเล็กน้อย 4-5 กลีบ/พริกไทยเม็ด 1/2 ช้อนแกง/น้ำมันพืช (สำหรับผัด)/น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา/ผงชูรส 1/2 ช้อนชา/ผงปรุงรส (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)/น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ/ซีอิ๊วขาวเล็กน้อย (ปลายช้อนแกง)/ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ/ใบกะเพรา/ข้าวสวย ไข่ดาว และน้ำปลาพริก สำหรับเสิร์ฟ ขั้นตอนการทำเมนู  "ผัดกะเพราเครื่องในไก่" 1. ล้างเครื่องในให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ เตรียมไว้ 2. เด็ด
ทริคเด็ด! ผัดกะเพรา ยังไงให้อร่อย
ทริคเด็ด! ผัดกะเพรา ยังไงให้อร่อย
าหารทั่วไป บางคนชอบทำรับประทานเองแต่ผัดทีไรรสชาติก็ยังไม่ถูกปากสักที วันนี้ Gang Beauty มี 10 ทริคเด็ดๆในการผัดกะเพรามาบอกกัน รับประกันความอร่อยเด็ด มาดูกันเลยจ้า 1. เลือกกะเพราใบเล็ก และมีดอก จะผัดกะเพราทั้งที เรื่องแรกที่ต้องคำนึงถึงก็คือ  ใบกะเพรา  พระเอกของงานค่ะ กูรูเค้าแนะนำมาว่าให้เลือกกะเพราใบเล็ก และมีดอกติดมาด้วย เพราะจะให้กลิ่นที่หอมมมม มากกว่ากะเพราใบใหญ่ๆ ดังนั้น ถ้าไปตลาดเห็นกะเพราใบใหญ่ก็เมินได้เลยค่ะ เพราะต้อง  ใบเล็ก  และ มีดอก  โอนลี่! 2. ใช้กะเพราแดง ยังคงอยู่กับท็อปปิก
ปวดท้องเมนส์ ไม่อยากพึ่งยากลัวตับจะพัง ลองวิธีนี้ดู
ปวดท้องเมนส์ ไม่อยากพึ่งยากลัวตับจะพัง ลองวิธีนี้ดู
ดือนห้ามออกกำลังกาย แต่จริงๆ แล้วการออกกำลังกายจะยิ่งทำให้เรารู้สึกสบายตัวมากยิ่งขึ้น แต่ควรจะเลือกวิธีที่เหมาะสม ออกกำลังกายเบาๆ ยืดเส้นยืดสาย และอย่าลืมดื่มน้ำให้มากๆ ด้วยนะ สมุนไพรช่วยได้ การกินสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อนอย่าง พริกไทย ขิง ขมิ้น ใบกะเพราก็จะช่วยให้อาการปวดท้องทุเลาลงได้ อย่าเครียด ยิ่งเราเครียดก็จะยิ่งทำให้เกิดการเกร็งตัว กล้ามเนื้อมดลูกก็จะเกร็งไปด้วย ทำให้อาการปวดท้องยิ่งหนักขึ้น ทางที่ดีถ้าปวดท้องมากๆ ก็ควรจะนอนพักผ่อน หรือหาอะไรเบาๆ ที่ช่วยผ่อนคลายทำดีกว่านะ
ดับกลิ่นปากด้วยวิธีธรรมชาติ สร้างลมหายใจสดชื่น
ดับกลิ่นปากด้วยวิธีธรรมชาติ สร้างลมหายใจสดชื่น
ขิงสดประมาณหนึ่งช้อนชาผสมกับน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว จากนั้นนำมาใช้บ้วนปากประมาณครั้งละ 30 วินาทีก็จะช่วยดับกลิ่นปากอย่างมีประสิทธิภาพ 2. สมุนไพรดับกลิ่นปาก เมืองไทยมีสมุนไพรจำนวนมากที่มีสรรพคุณช่วยต่อต้านแบคทีเรียในช่องปาก อาทิ ใบฝรั่ง ใบโหระพา หรือใบกะเพรา สะเดา และมะขามป้อม ซึ่งสามารถนำมาเคี้ยวสดๆ เพื่อลดกลิ่นปากได้โดยทันที หรือนำมาผสมกับน้ำอุ่นหรือน้ำผึ้งสำหรับใช้บ้วนปากก็เป็นหนึ่งในวิธีกำจัดกลิ่นปากที่สะดวกรวดเร็ว แถมยังออร์แกนิคสุดๆ 3. ทานผลไม้หลังอาหาร ผลไม้หลายชนิดมีสรรพคุณช่วยลดกลิ่นปากได้เ
แจกสูตรเมนูสุขภาพ
แจกสูตรเมนูสุขภาพ "ผัดกะเพราทูน่า" ทำง่ายราคาก็ไม่แพง
้วยค่ะ เหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักแต่อยากทานอาหารรสจัดเอาเป็นว่าเราไปดูวิธีการทำพร้อมๆกันดีกว่าจ้า ส่วนผสมของเมนู "ผัดกะเพราทูน่า" ทูน่ากระป๋องในน้ำมันทานตะวัน หรือในน้ำมันพืช หรือทูน่าในน้ำแร่ 2 กระป๋อง /กระเทียม15 กลีบ/พริกแดง15 เม็ด /ใบกะเพราเด็ด 2กิ่ง/น้ำมัน 2ช้อนโต๊ะ/น้ำปลา1/2ช้อนโต๊ะ/น้ำมันหอย 1/2ช้อนโต๊ะ/น้ำตาล 1ช้อนชา/คนอร์ (ใส่ไม่ใส่ไม่ค่อยต่างกัน) ขั้นตอนการทำ "ผัดกะเพราทูน่า" 1.เปิดกระป๋องปลาทูน่า แยกปลาแยกน้ำ 2.เจียวกระเทียมกับพริก ใช้ไฟอ่อน ถ้าใครกลัวจามกลิ่นพริกกร
แจก 5 สูตร ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ทำแล้วได้ผล ไม่มีเจือปนสารเคมี!
แจก 5 สูตร ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ทำแล้วได้ผล ไม่มีเจือปนสารเคมี!
ทำซ้ำทุกๆ 3 วันนะคะ 2. สูตรว่านหางจระเข้ นำเอาวุ้นข้างในของว่านหางจระเข้มาปั่นให้ละเอียดแล้วทาบริเวณที่เกิดกระขึ้น หรืออาจใช้เจลว่านหางจระเข้แทนก็จะได้ผลลัพธ์ที่เหมือนกัน ทิ้งเอาไว้ประมาณ 5-10 นาที ทำวันละสองครั้งในตอนเช้า และก่อนนอน 3. สูตรใบกะเพราแห้ง นำ
แนะนำ 5 สูตร พิชิตฝ้า กระแดด สำหรับสาวงบน้อย !!
แนะนำ 5 สูตร พิชิตฝ้า กระแดด สำหรับสาวงบน้อย !!
นำเอาใบว่านหางจระเข้มาปอกเปลือกออกจนเหลือวุ้นใสๆ จากนั้นนำไปล้างน้ำออกจนหมดเมือก แล้วมาปั่นให้ละเอียด เมื่อได้แล้วก็นำไปทาบริเวณที่เกิดกระขึ้น ทิ้งเอาไว้ประมาณ 15 นาที แนะนำว่าควรทำวันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและก่อนนอน ทำไปจนกว่ากระจะค่อยๆจางหายไป 5.ใบกะเพราแห้ง เพียงแค่นำเอาใบกระเพราแห้งมาปั่นให้ละเอียด กะว่าได้ประมาณ 3-4 ช้อนโต๊ะ จากนั้นเติมน้ำที่ผ่านการต้มลงไปประมาณ 100 มิลลิลิตร คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำไปแช่เย็น จากนั้นนำส่วนผสมที่ได้มาทาในบริเวณที่เป็นกระวันละ 2 ครั้ง แล้วกระจะค่อยๆจางหายไปค่ะ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่