แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
ะ! ก็อยากจะใส่ชุดไปโชว์หุ่นสวยเอวคอดกันบ้าง ซึ่งวันนี้เราจะมาแชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้! น้ำปั่นเพื่อสุขภาพ แคลต่ำแต่คุณประโยชน์สูง กินแล้วทำให้อิ่มและพุงยุบอีกด้วยนะ ทำง่ายไม่ยุ่งยากแบบนี้ จะมีสูตรไหนถูกใจบ้างตามเรามาเลยจ้า! 1. สมูทตี้มะนาว สูตรมะนาวจะเป็นสูตรที่ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะน้ำม

#สุขภาพ #พุงยุบ #สมูทตี้ผลไม้ #น้ำปั่น #ลดน้ำหนัก


ฟิตหุ่นสวยเป๊ะให้ทันสงกรานต์ กับ 3 วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน
ฟิตหุ่นสวยเป๊ะให้ทันสงกรานต์ กับ 3 วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน
นา ใส่ออกมาแล้วไม่รอดแน่นอน วันนี้เรามีวิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วนมาฝาก เพียงแค่ทำตาม 3 วิธีนี้ พร้อมกับออกกำลังกายตามตารางที่เราแนบมาด้านล่าง รับรองว่าพุงยุบ เอวคอด ฟิตหุ่นสวยเป๊ะได้ทันไปเที่ยวทะเลหรือเล่นสงกรานต์แน่นอนค่าาา 1. ลดหน้าท้องด้วยการ "ดีท็อกซ์ลำไส้" การที่สาว ๆ ท้องป่อง พุงไม่ยุบ อาจเกิดจ

#ลดหน้าท้อง #ลดน้ำหนัก #ฟิตหุ่น


วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก
วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก
งอย่างได้ผลดีโดยที่แทบจะไม่ต้องเหนื่อยเพิ่มเลยแค่ปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิต และกินอาหารที่มีประโยชน์ บวกกับการออกกำลังกายบ้าง แค่นี้ก็ทำให้คุณมีเอวคอดสวย พุงยุบ หุ่นดี แบบที่ใครๆต้องทักว่าไปทำอะไรมา

#ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดหน้าท้อง


เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
มทำให้อยู่ท้อง เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับที่ช่วยในการลดหน้าท้องได้ดี เพียงแค่ดื่มน้ำสะอาด ในอุณหภูมิห้อง 2 แก้ว ก่อนมื้ออาหาร ช่วยให้คุณอิ่มเร็ว สบายตัว แถมพุงยุบด้วย! #2 เปลี่ยนพฤติกรรมไม่นอนหลังกิน โบราณเขาว่าคนขี้เกียจ มักจะชอบกินแล้วนอนเหมือนกับงู รู้ไหมว่านี่เป็นการทำร้ายระบบย่อยอาหาร และการเผาผลาญ

#สุขภาพ #ลดน้ำหนัก #ลดพุง #ผู้หญิง #ความสวย #ลดความอ้วน


ลดยากลดเย็น!! มารู้จักสาเหตุที่ทำไมถึงลดพุงไม่ได้ซักที
ลดยากลดเย็น!! มารู้จักสาเหตุที่ทำไมถึงลดพุงไม่ได้ซักที
เรื่องกินเป็นเรื่องง่าย น้ำหนักขึ้นก็เรื่องง่าย แต่เรื่องลดน้ำหนักเนี่ยสิ ยากยิ่งกว่าอะไรทั้งนั้น ยิ่งไขมันไปสะสมตรงส่วนที่ลดยากสุดๆอย่าต้นขา หรือหน้าท้องเนี่ยสิ นอกจากจะใช้เวลาและความอดทนในการกินและการออกกำลังกายแล้ว ถ้าทำผิดวิธีทำให้ตายยังไงมันก็ไม่ลด เราจะบอกว่าทำไมสาวๆถึงลดพุงไม่ได้ซักที

#ลดน้ำหนัก #พุงยุบ #พุงป่อง #ลดพุง


อย่ารอให้พุงนำนม! 7 อาหารที่คุณควรกิน ลดพุง หมดห่วงเรื่องอ้วน
อย่ารอให้พุงนำนม! 7 อาหารที่คุณควรกิน ลดพุง หมดห่วงเรื่องอ้วน
ะที่สำคัญมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก ทานเล่นแทนขนมระหว่างวันได้เลยค่ะ รู้แบบนี้แล้ว จะเสี่ยงเสียเงินไปซื้อยาลดความอ้วนอยู่ทำไม แค่ปรับการกิน ก็ช่วยให้พุงยุบได้จริงแล้วค่ะ

#อ้วน #อาหาร #หุ่นดี #เคล็ดลับ #รูปร่าง #ลดพุง #สุขภาพ


รับประกันพุงยุบ!! 9 กฎเหล็กที่ต้องทำ ถ้าอยากลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย!!
รับประกันพุงยุบ!! 9 กฎเหล็กที่ต้องทำ ถ้าอยากลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย!!
อย่างที่ Gangbeauty เคยกล่าวไว้ในบทความหนึ่งว่าเราสามารถลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกายได้จริง แต่ความสำเร็จนั้นมันขึ้นอยู่กับขอบเขตของพฤติกรรมส่วนตัวด้วยนะ โดยถ้าหากขี้เกียจหนักมาก แต่อยากผอมเหมือนชาวบ้านเขาบ้าง เธอต้องปฏิบัติตามกฎ 9 นี้อย่างเคร่งครัด หากทำได้ รับรองว่าน้ำหนักตัวแบบไซส์มินิอยู่ไม่

#พุงหาย #หน้าท้องยุบ #หน้าท้องแบน #เมนู #อาหาร #หุ่นดี #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย #อยากหน้าท้องแบน #รักษาหุ่น #วิธีทำให้พุงหาย


แนะนำ 4 สูตร ดีท็อกซ์ร่างกาย-ล้างสิ่งตกค้างในลำไส้ ช่วยพุงยุบ หน้าท้องแบนราบ !!!
แนะนำ 4 สูตร ดีท็อกซ์ร่างกาย-ล้างสิ่งตกค้างในลำไส้ ช่วยพุงยุบ หน้าท้องแบนราบ !!!
ใครที่มีปัญหาเรื่องขับถ่าย วันนี้ gangbeauty มาแนะนำ 4 สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ ช่วยขับอุจจาระ และขับถ่ายเป็นมากขึ้น ซึ่งสูตรดีท็อกซ์ช่วยเรื่องล้างสิ่งตกค้างในลำไส้ ที่ตามผนังลำไส้ ที่ไม่สามารถดันพวกที่ค้างแข็งให้ออกไปได้ และหากมีการเกาะตามผนังลำไส้เป็นเวลานาน อุจจาระตกค้างสามารถไปทับเส้นเลือดต่างๆ

#ประโยชน์ #วาไรตี้ #ลำไส้ #ลดความอ้วน #ล้างลำไส้ #ท็อกซ์ #ผอม #ขับถ่าย #อ้วน #หน้าท้องแบน


แจก 7 สูตรโยเกิร์ตช่วยลดความอ้วน ลดหน้าท้อง พุงยุบ ระบบขับถ่ายดีขึ้น !!!
แจก 7 สูตรโยเกิร์ตช่วยลดความอ้วน ลดหน้าท้อง พุงยุบ ระบบขับถ่ายดีขึ้น !!!
สาวๆที่กำลังต้องการลดความอ้วน แต่กังวลเรื่องทานอาหารและไม่อยากอดอาหาร วันนี้ gangbeauty นำ 7 สูตรการกินโยเกิร์ตที่จะช่วยลดน้ำหนักมาฝากกันค่ะ เป็นการคู่กับผลไม้ ที่จะช่วยเรื่องระบบขับถ่ายของคุณด้วย เพราะฉะนั้นควรทานเป็นประจำทุกๆวันให้เป็นนิสัยนะคะ !! ภาพประกอบจาก : pixabay.com 1. แอปเปิ้ล

#วาไรตี้ #ทานอาหาร #ลดหน้าท้อง #อ้วน #อาหาร #โยเกิร์ต #ลดความอ้วน #ประโยชน์ #ควบคุ้มน้ำหนัก


แทนที่จะผอม!! 6 วิธีกิน 'โยเกิร์ต' แบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่!!
แทนที่จะผอม!! 6 วิธีกิน 'โยเกิร์ต' แบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่!!
ไม่ว่าจะสูตรลดความอ้วนใดบนอินเทอร์เน็ต ส่วนใหญ่ก็มักจะมีไอเทมเด็ดอย่างโยเกิร์ตควบคู่ไปด้วย จนทำให้หญิงสาวหลายคนเกิดความเชื่อไปว่า "โยเกิร์ต" ช่วยทำให้ผอมได้ ส่วนหนึ่งมันก็ใช่ แต่ถ้าทานไม่ถูกรูปแบบก็อาจจะได้ผลลัพธ์กลับกันมาแทนนะ Gangbeauty ขอเตือนไว้ตรงนี้เลย! ภาพประกอบจาก www.flickr.com 1.

#พุงยุบ #ทำให้ผอม #โยเกิร์ต #กินอะไรไม่อ้วน #พุงแบน #ผลไม้ไม่อ้วน #โยเกิร์ตอ้วนมั้ย #ลดน้ำหนัก #หน้าท้องแบน


สุดยอด!! 3 สูตรน้ำดีท็อกซ์ เพื่อสุขภาพ ล้างลำไส้ แถมหุ่นดี!!
สุดยอด!! 3 สูตรน้ำดีท็อกซ์ เพื่อสุขภาพ ล้างลำไส้ แถมหุ่นดี!!
งได้ที่บ้านเลย ด้วยสูตรเครื่องดื่มดีท็อกล้างลำไส้ที่เราก็ทำเองได้ง่าย ๆ แถมประหยัดตังค์กว่าไปทำที่โรงพยาบาลเป็นไหน ๆ ผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณถ่ายคล่อง พุงยุบ เริ่มต้นเช้าวันใหม่อย่างมั่นใจเพราะ

#หุ่นดี #เพื่อสุขภาพ #สูตรดีท็อกซ์ #ล้างลำไส้ #ดีท็อกซ์


7 เคล็ดลับ พิชิตหน้าท้องแบนราบ พุงยุบ พุงแบน รับรองว่าได้ผลแน่นอน !!
7 เคล็ดลับ พิชิตหน้าท้องแบนราบ พุงยุบ พุงแบน รับรองว่าได้ผลแน่นอน !!
การอดอาหาร ไม่ใช่ทางออกสําหรับสาวที่ต้องการหุ่นเพรียว เพราะผ่านไปไม่ทันพ้นวัน คุณจะตบะแตกแอบย่องแอบไปหาของกิน และกลับกลายเป็นว่าวันนั้นคุณกินหนักกว่าเดิม วันนี้ gangbeauty จึงมาแนะ 7 เคล็ดลับลด-เพิ่มทีละอย่าง เพื่อไม่ให้ร่างกายเกิดอาการโหยหานั้นเอง !!! ภาพประกอบจาก : commons.wikimedia.org

#ลดความอ้วน #วาไรตี้ #อาหาร #อ้วน #ทานอาหาร #ออกกำลังกาย #ประโยชน์ #ควบคุ้มน้ำหนัก


อาทิตย์เดียวก็ผอม!! 6 วิธีผอมเพรียวให้ทันวันงาน ใส่ชุดไหนก็ถ่ายรูปปัง!!
อาทิตย์เดียวก็ผอม!! 6 วิธีผอมเพรียวให้ทันวันงาน ใส่ชุดไหนก็ถ่ายรูปปัง!!
แม้ในวันธรรมดาจะเป็นผู้หญิงบ้านๆ เซอร์ๆ น้ำไม่อาบ ตัวไม่แต่งยังไง เมื่อถึงวันงานราษฎร์ งานหลวง พิธีต่างๆ ที่เพื่อนหรือญาติเชิญชวน ยังไงก็ต้องแปลงร่างกลับมาเป็นนางฟ้าให้ได้ และเรื่องรูปร่างก็เป็นปัญหาหนักใจต่อสาวๆ กับงานเร่งด่วนมาก Gangbeauty เข้าใจดีเลยว่าการสวมชุดเดรสตัวเก่งแล้วพุงย้วยมันรู้สึกยั

#แต่งตัวไปงาน #ผอมลงในหนึ่งอาทิตย์ #หน้าท้องแบน #ใส่ชุดไปงาน #หุ่นสวย #พุงยุบ #หุ่นดีในหนึ่งอาทิตย์


จบปัญหาเรื่องพุง!! 3 เหตุสร้างพุง และวิธีสลายเฉพาะไขมันพุง!!
จบปัญหาเรื่องพุง!! 3 เหตุสร้างพุง และวิธีสลายเฉพาะไขมันพุง!!
หน้าท้องแบนราบ นับเป็นฝันของสาวๆ แทบจะทุกคน เพราะเป็นปัญหาใหญ่ที่แก้ไม่ตกกันเยอะไม่ว่าจะอ้วนหรือผอมก็ตาม ซึ่งถ้าจะไม่ใส่ใจ ปล่อยผ่านไปก็ได้นะ แต่ขอให้จำคำ Gangbeauty เอาไว้อย่างนึง ว่าไขมันสะสมที่หน้าท้องน่ะ อันตรายกว่าไขมันส่วนอื่นซะอีก! ไขมันที่พุง มีชื่อว่า Visceral Fat เป็นไขมันชนิดเลว

#หน้าท้องแบน #พุงเป็นชั้น #พุงแบน #พุงยุบ #พุงออก #พุงป่อง #ไขมันหน้าท้อง #หน้าท้องยื่น


น้ำหนักลด แต่พุงไม่ยอมลด!! 7 พฤติกรรมทำพลาด ผอมแค่ไหนก็มีพุง!!
น้ำหนักลด แต่พุงไม่ยอมลด!! 7 พฤติกรรมทำพลาด ผอมแค่ไหนก็มีพุง!!
นอกจากความสวย การมีรูปร่างที่ดี ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สาวๆ หลายคนใฝ่ฝัน แต่การลดน้ำหนัก จำกัดการกินมันก็เป็นเรื่องที่ยากเหลือเกิน ครั้นเมื่อทำได้ หน้าท้องที่ควรจะต้องแบนก็กลับไม่ยอมแบน สร้างความท้อถอยจนต้องยอมแพ้ Gangbeauty เห็นบางคนยอมเลิกกินในสิ่งที่ตัวเองชอบ เพราะต้องการลดแคลอรี่ ยอมออกกำลังกายจ

#พุงย้อย #พุงยุบ #น้ำหนักลดแต่พุงไม่ยุบ #พุงแบน #ทำยังไงให้พุงหาย #หน้าท้องแบน #ตัวเล็กมีพุง #มีพุง #ผอมแต่มีพุง


ผู้ชายห้ามรู้ทัน!! 13 ความลับ ที่ผู้หญิงปิดบังเพราะกลัวเขิน!!
ผู้ชายห้ามรู้ทัน!! 13 ความลับ ที่ผู้หญิงปิดบังเพราะกลัวเขิน!!
หน้าตาดูดี แถมยังมีอกอึ๋ม บนโลกโซเชียลเลยสะท้อนให้เห็นแฟชั่นการถ่ายรูปชุดว่ายน้ำอัพลงอวดโฉมกันให้ขวั่กไขว่ แคปชั่นอาจจะบอกว่ามาออกกำลังกาย ว่ายน้ำให้พุงยุบ แต่หลังภาพนั้นอาจจะแค่ลงน้ำให้ตัวเปียกเพื่อถ่ายรูปก็ได้ ใช่มั้ยล่ะ! 3. "ใกล้ถึงละ" คือเพิ่งออก บางครั้งมันก็มีบ้างที่จะนอนเกินเวลา นาฬิกาปลุ

#เรื่องตลกของผู้หญิง #ลดราคา #ทรงผมไม่สระผม #ความลับของผู้หญิง #ถ่ายรูปร้านกาแฟ


แจกสูตร! น้ำมะนาวลดพุง แค่ดื่มก่อนนอน
แจกสูตร! น้ำมะนาวลดพุง แค่ดื่มก่อนนอน
์ทางเลือกกระทรวงสาธารณสุขมาบอกกันค่ะ รับประกันเลยว่าเห็นผลลัพธ์ที่น่าทึ่งกันอย่างแน่นอน วิธีการก็ง่ายๆ แค่ดื่มน้ำมะนาวสูตรนี้ก่อนนอน ตื่นเช้ามาพุงยุบแน่นอน แถมยังช่วยลดไขมันในเลือดอีกด้วย ว่าแล้วก็ไปดูกันเลย ปกรณ์ที่ต้องเตรียม 1. น้ำมะนาว 1 ลูก 2. น้ำอุ่น 200 cc. 3. น้ำตาลทรายแดง หรือ น


5 เคล็ดลับลดพุงป่องแบบเร่งด่วน
5 เคล็ดลับลดพุงป่องแบบเร่งด่วน
ะเป็นงานรีบแต่ก็ต้องออกกำลังกายเหมือนกันนะ แค่เราไม่ได้เน้นออกเพื่อลด แต่เป็นการออกให้กระชับและดูไม่ย้วยเท่าเดิมต่างหาก ไหนๆ ก็อดอาหารบางอย่างเพื่อให้พุงยุบลงหน่อยนึงแล้ว ก็ขอความเฟิร์มเท่าที่จะทำได้ละกัน เลือกเป็นวิ่ง ซิตอัพ ฮูลาฮูป หรือเล่นบอดี้เวทเฉพาะส่วนก็ได้ค่า 4. ขับถ่ายทุกเช้า อีกสาเหตุของคว

#เคล็ดลับลดพุง



หน้า1  




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.