การดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอเป็นสิ่งสำคัญ มาดู 6 วิธีคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวกั
การดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอเป็นสิ่งสำคัญ มาดู 6 วิธีคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวกั
ชนิด จนทำให้ผิวมีลักษณะแห้งผาก ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวหน้าของสาวๆ ขาดความสมดุล ไม่ชุ่มชื้นเหมือนอย่างเคย เราจึงควรหาอาหารเสริมจำพวก วิตามินเอ วิตามินอี มาบำรุงเพิ่มเติม ซึ่งก็จะช่วยเพิ่มความชุ่มฉ่ำให้กับผิวได้ดีมาก 6. ดื่มน้ำเปล่าเป็นประจำ เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบหลักในร่างกายเรา ดังนั้นหากเร

#ปัญหาผิว #การดูแลผิว #ผิวชุ่มชื้น


ประโยชน์ของ เมล็ดทานตะวัน ที่คุณอาจยังไม่รู้!
ประโยชน์ของ เมล็ดทานตะวัน ที่คุณอาจยังไม่รู้!
แกร่งที่สุดของร่างกาย ซึ่งช่วยให้ตับใช้ในการป้องกันตัวเองจากผลกระทบของการเผาผลาญของเสียนั่นเอง 5. ดีต่อสุขภาพผิวของคุณ เมล็ดทานตะวัน เป็นแหล่งวิตามินอีที่ยอดเยี่ยม ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพผิวและการบำรุงรักษา

#เมล็ดทานตะวัน #ประโยชน์ #สุขภาพ #คอเลสเตอรอล


เคล็ดลับผิวสวยง่าย ๆ อยากหน้าเด้ง ! มาเลือกครีมบำรุงผิวให้เหมาะกับหน้าของคุณกัน
เคล็ดลับผิวสวยง่าย ๆ อยากหน้าเด้ง ! มาเลือกครีมบำรุงผิวให้เหมาะกับหน้าของคุณกัน
ถนอมและใส่ใจมากหน่อย เพราะว่าริ้วรอยจะมาเยี่ยมเยียนได้ง่ายกว่าใครเขา ด้วยผิวหน้าของเราไม่ค่อยมีน้ำมันมาเคลือบไว้นั่นเอง ลองใช้เป็นครีมที่มีส่วนผสมของ วิตามินอี, กรดไฮยาลูรอนิก (Hyaluronic Acid) หรือครีมที่ผสมน้ำมันจากธรรมชาติก็ได้ทั้งนั้น ส่วนครีมกันแดดก็เลือกใช้แบบที่มีส่วนผสมของสารให้ความชุ่มชื้นอยู่ในนั้น

#ครีมบำรุงผิว #ผิวสวย #หน้าเด้ง


น้ำมะเขือเทศยี่ห้อไหนที่ควรลองดื่ม เพื่อสุขภาพ
น้ำมะเขือเทศยี่ห้อไหนที่ควรลองดื่ม เพื่อสุขภาพ
เพราะเป็นน้ำมะเขือเทศเข้มข้น 99% ที่ใส่เกลือทะเลเพิ่มเข้ามาด้วย และมีส่วนผสมของน้ำมะนาวเข้มข้น มีวิตามินซีสูงสุดๆ ช่วยให้ผิวพรรณสวย กระจ่างใส และยังมีวิตามินอี ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ที่ทำให้ผิวดูแก่ก่อนวัย ลักษณะเด่น น้ำมะเขือเทศเข้มข้น 99% ที่ใส่เกลือทะเล มีวิตามินซีและ

#น้ำมะเขือเทศ #ผิวสวย #สุขภาพ


ดูแลผิวขาวสวย ให้รอดพ้นจากแดดแรงๆ
ดูแลผิวขาวสวย ให้รอดพ้นจากแดดแรงๆ
หารให้ครบห้าหมู่ อาหารที่มีวิตามิน แร่ธาตุต่าง ๆ ควรกินผักผลไม้ เพื่อร่างกายจะได้รับกากใยอาหาร ซึ่งจะเป็นผลดีต่อระบบขับถ่าย เช่น อาหารที่มีวิตามินซี วิตามินอี และแร่ธาตุต่าง ๆ 4. ดื่มน้ำให้เยอะ ในแต่ละวันร่างกายจะต้องการน้ำมาก เพื่อไปขับของเสียในร่างกาย ในแต่ละวันคุณควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 6-8 แก้ว โด

#ดูแลผิว #แดดแรง #อากาศร้อน


คลายความสงสัย! สาเหตุของหน้ามัน เมื่ออยู่ในห้องแอร์มาจากอะไร?
คลายความสงสัย! สาเหตุของหน้ามัน เมื่ออยู่ในห้องแอร์มาจากอะไร?
้ค่อนข้างเหมาะกับคนที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย เพราะต้องการการบำรุงมากกว่าคนผิวปกติทั่วไป ซึ่งควรเลือกครีมที่มีส่วนผสมของน้ำมันจากธรรมชาติ โจโจ้บาออยล์ หรือวิตามินอี เพื่อรักษาสมดุลให้กับผิวของเราไม่แห้งแตกกร้าน และอย่าลืมว่าสุดท้ายแล้ว ไม่ว่าจะทาครีมบำรุงอะไรก็ตาม ต้องปิดท้ายด้วยครีมกันแดดเสมอนะคะ ผิวจะได้ไม่หมอง

#ห้องแอร์ #ผิวหน้า #หน้ามัน


เคล็ดลับความงาม ด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติจากที่บ้าน
เคล็ดลับความงาม ด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติจากที่บ้าน
ระเข้ คุณสามารถพอกทิ้งไว้ขณะนอนหลับ หรือว่าล้างออกก็ได้ นอกจากนี้ น้ำมันมะพร้าวยังสามารถใช้แทนมาสคาร่าเพื่องบำรุงขนตาได้อีกด้วยนะ ในน้ำมันมะพร้าวมีวิตามินอี แร่ธาตุ และสารอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของขนตา 4. รอยแตกลาย เพียงแค่มี มันฝรั่ง เพราะในมันฝรั่งมีวิตามินซี, โพแทสเซียม และวิตามินบ

#เคล็ดลับ #ธรรมชาติ #ความงาม


เคล็ดลับง่ายๆ ช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมาสวยปิ๊งในระยะเวลาสั้นๆ
เคล็ดลับง่ายๆ ช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมาสวยปิ๊งในระยะเวลาสั้นๆ
าโลชั่นบำรุงผิวสูตรอ่อนโยน ข้อนี้อยากเน้นสาวๆ มากเลยนะคะว่าถ้าผิวเราไหม้แดดมาและต้องการฟื้นฟูเร่งด่วน ทางที่ดีที่สุดคือบำรุงด้วยครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินอีและต้องเป็นสูตรอ่อนโยนเท่านั้น ห้ามใช้ครีมประเภทไวท์เทนนิ่งเด็ดขาด ไม่งั้นผิวอาจจะคล้ำกว่าเดิมก็ได้! 4. ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน ปกติเรามั

#ผิวไหม้ #ปัญหาผิว #ฟื้นฟูผิว #คล้ำเสีย


ปฏิวัติตัวเองใหม่ เปลี่ยนสาวๆ ให้ดูมีเสน่ห์และน่ารัก ตามคำแนะนำนี้!
ปฏิวัติตัวเองใหม่ เปลี่ยนสาวๆ ให้ดูมีเสน่ห์และน่ารัก ตามคำแนะนำนี้!
มีสาวๆ หลายคนอยากปฏิวัติตัวเองใหม่ แต่ยังไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี มาค่ะสาวๆ วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆ มาให้สาวได้ลองเอาไปเลือกใช้กัน กับ 25 คำแนะนำที่จะเปลี่ยนคุณให้สตรองขึ้น แซ่บขึ้น! ไปดูคำแนะนำที่ว่ากันเลย เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการเปลี่ยนแปลงจากภายนอก สำหรับการเปลี่ยนแปลงตัวเองนั้นหมายถึงการปรั

#สาวสตรอง #เปลี่ยนตัวเอง #มีเสน่ห์ #เปลี่ยนลุค


เคล็ดลับ รับมือกับความหงุดหงิดในช่วงมีประจำเดือน
เคล็ดลับ รับมือกับความหงุดหงิดในช่วงมีประจำเดือน
่สภาวะปกติ โดยในของหวานเหล่านี้จะมีสารอาหารบางอย่างที่ทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้นั่นเอง 3.วิตามินช่วยทำให้ใจเย็นได้ วิตามินบางชนิด เช่น วิตามินบี วิตามินอี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยระงับความแปรปรวนของอารมณ์ได้เป็นอย่างดี สาวๆ สามารถใช้วิตามินมาเป็นตัวช่วยเมื่อถึงช่วงวันนั้นของเดือนได้เช่นเดียวกัน โ

#ผู้หญิง #มีประจำเดือน #ความหงุดหงิด #ควบคุมอารมณ์


ทำไมจึงเกิดอาการคัน เมื่อแผลใกล้หาย จนแทบห้ามใจให้เกาไม่ไหว?
ทำไมจึงเกิดอาการคัน เมื่อแผลใกล้หาย จนแทบห้ามใจให้เกาไม่ไหว?
นมาก การปิดแผลเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้แผลสะอาดและป้องกันการติดเชื้อ - คุณอาจหาผลิตภัณฑ์ที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาท่ัวไป เช่น ครีมแก้อาการคัน หรือน้ำมันวิตามินอี เพื่อช่วยป้องกันและบรรเทาอาการคัน โดยการทาเบาๆ บริเวณแผล การปฐมพยาบาล หากคุณกำลังมีคำถามว่า "ทำไมถึงมีอาการคันเมื่อแผลใกล้หาย" นั่นหมายความว่า แ

#แผล #สุขภาพ #บาดแผล #อาการคัน


ไอเท็มกำจัดขน ที่ตอบโจทย์ความต้องการของสาว ๆ
ไอเท็มกำจัดขน ที่ตอบโจทย์ความต้องการของสาว ๆ
ilk and jasmine (Pink) - Original formula (สำหรับผิวธรรมดา) สูตร Aloe Vera and vitamin E (Blue) - For Sensitive skin (สำหรับผิวบอบบาง มีอโรเวร่า และวิตามินอีผสม) สูตร Natural Papaya - Natural ingredient included (สำหรับผิวธรรมดา) สูตร Natural Cemellia - Natural ingredient included for sensitive skin (สำห

#ขนรักแร้ #ขนแขน #กำจัดขน #ขนขา


อาหาร 5 อย่างกินแล้วผมแข็งแรงสุขภาพดี เงางามมีน้ำหนักและไม่ขาดหลุดร่วงง่าย
อาหาร 5 อย่างกินแล้วผมแข็งแรงสุขภาพดี เงางามมีน้ำหนักและไม่ขาดหลุดร่วงง่าย
งศีรษะบาง คัน มีรังแคเยอะเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าหนังศีรษะของคุณเริ่มอ่อนแอ ในกรณีนี้เมล็ดอัลมอนด์สามารถช่วยคุณได้ เพราะอัลมอนด์เป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอี โปรตีน และสารต้านอนุมูลอิสระที่จะไปช่วยฟืนฟู บำรุงหนังศีรษะที่อ่อนแอให้กลับมามีสุขภาพที่ดีอีกครั้ง และยังช่วยปกป้องหนังศีรษะจากอันตรายของรังสียูวีอีก

#หนังศีรษะ #เส้นผม #ผมร่วง #สุขภาพผม


ปัญหาท้องลายหลังคลอดทำอย่างไรดี?
ปัญหาท้องลายหลังคลอดทำอย่างไรดี?
ิซ่อมแซมและเสริมสร้างคอลาเจนให้กับร่างกายทำให้ลายที่เกิดขึ้นบนหน้าท้องของคุณแม่หลังคลอดดูจางลงและหายไปในที่สุด นอกจากนี้การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินอีมาทาบริเวณผิวที่แตกลาย พร้อมนวดเบาๆ ก็สามารถช่วยลดเลือนรอยแตกได้ในระยะเวลาไม่นาน 2.หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น เนื่องจากน้ำที่มีอุณหภูมิกว่าปกติจะส่

#ท้องลาย #ผู้หญิง #ตั้งครรภ์ #แม่และเด็ก


อาหารที่สามารถลดความเครียด ให้กับเราได้ในสภาวะเช่นนี้
อาหารที่สามารถลดความเครียด ให้กับเราได้ในสภาวะเช่นนี้
่างกาย ซึ่งมีอยู่ในนมและไข่แดงนั่นเองค่ะ 1 พืชตระกูลถั่ว นอกจากถั่วจะกรอบมันเคี้ยวอร่อยแล้ว ในถั่วเกือบทุกชนิดนั้นยังอุดมไปด้วยวิตามินบีวิตามินอีแมกนีเซียมและสังกะสีที่จะช่วยหลั่งสารแห่งความสุขออกมา ซึ่งสารเหล่านี้ก็ยังช่วยป้องกันเซลล์จากความเครียดอีกทั้งยังสามารถลดความดันโลหิตโดยทำให้เส้นเลือด

#อาหาร #ผู้หญิง #แก้เครียด #อารมณ์


สาว ๆ คนไหนถ่ายไม่ออก ลองเครื่องดื่มที่กินแล้วขับถ่ายง่ายที่หาได้ใน 7-11 ดู
สาว ๆ คนไหนถ่ายไม่ออก ลองเครื่องดื่มที่กินแล้วขับถ่ายง่ายที่หาได้ใน 7-11 ดู
เร่ พรุนสกัดเข้มข้นผสมวิตามิน นอกจากจะช่วยในเรื่องการขับถ่ายแล้ว เครื่องดื่ม 7-11 ตัวนี้ยังช่วยบำรุงผิวพรรณได้ด้วยนะเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ และมีวิตามินอีก 13 ชนิด รสชาติเปรี้ยวหวานอร่อยลิ้น รับประทานก่อนนอนวันละ 1 ขวด ก็จะช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้นจ้า สก๊อต เพียวเร่ พรุนสกัดเข้มข้นผสมวิตามิน ขนาด 4

#เครื่องดื่ม #ขับถ่าย #7-11


อยากมีผิวสวยสุขภาพดี เลือกกินอาหาร 8 อย่างนี้เป็นประจำ
อยากมีผิวสวยสุขภาพดี เลือกกินอาหาร 8 อย่างนี้เป็นประจำ
่วชนิดต่างๆ พืชตระกูลถั่วล้วนมีประโยชน์ ทั้งช่วยให้ผิวพรรณสวย ลดการอุดตันของเสียในผิว แถมยังมีเส้นใยสูง จึงช่วยในเรื่องของการขับถ่าย อุดมไปด้วยวิตามินอี โอเมก้า3 และสังกะสี ที่ช่วยเพิ่มระดับคอลลาเจนผิวของเราจึงดูเต่งตึง แลดูอ่อนกว่าวัยนั่นเอง แซลมอน ปลาแซลมอนมีโอเมก้า 3 ที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ

#ผิวสวย #อาหาร #สุขภาพดี


เล็บเหลือง เกิดจากอะไร ทำยังไงให้หาย
เล็บเหลือง เกิดจากอะไร ทำยังไงให้หาย
ืองได้อีก ได้แก่ สูบบุหรี่จัด, ติดเชื้อราใต้เล็บ, โรคต่อมน้ำเหลือง, โรคไทรอยด์ โรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง, โรคเกี่ยวกับตับและไตบางชนิด หรือร่างกายขาดวิตามินอี เป็นต้น เล็บเหลือง วิธีแก้เล็บเหลือง ขัดเล็บด้วยมะนาว นำมะนาวมาผ่าครึ่ง แล้วนำมาขัดบนเล็บให้ทั่วจนสะอาด จากนั้นเช็ดเล็บให้แห้ง ล้างด้วยน้ำ

#ความรู้ #สาระ #เรื่องน่ารู้


กินผลไม้ก็ควบคุมน้ำหนักได้ แถมปลอดภัยอีกด้วย!!
กินผลไม้ก็ควบคุมน้ำหนักได้ แถมปลอดภัยอีกด้วย!!
ผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกาย นอกจากไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพแล้วอะโวคาโดยังประกอบด้วยใยอาหาร อีกมากมาย เช่น โฟเลตวิตามิน B1, B2, และ B3; วิตามินซี; วิตามินอี; วิตามิน K โพแทสเซียม, โปรตีน, ทองแดง, เหล็กแมกนีเซียมสังกะสีและแมงกานีส อีกด้วย 9.สตรอเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักเนื่องจ

#ลดน้ำหนัก #ปลอดภัย #ผลไม้


เครียดหงุดหงิดง่าย ! ต้องแก้ด้วยสุดยอด 5 อาหารช่วยคลายเครียด !!!
เครียดหงุดหงิดง่าย ! ต้องแก้ด้วยสุดยอด 5 อาหารช่วยคลายเครียด !!!
ุขและไม่เครียดนั้นเอง 2. อัลมอลด์ ในอัลมอลด์มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากทั้ง กรดไขมันดี ไฟเบอร์ โปรตีนที่ได้จากพืช วิตามินบี วิตามินอี โมก้า 3 แมกนีเซียม ซึ่งสารที่เป็นประโยชน์เหล่านี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์ดี ช่วยกำจัดความเครียด หมดความกังวลไปชั่วขณะ และที่สำคัญยังช่วยต้

#หงุดหงิดง่าย #อาหารช่วยคลายเครียด #คลายเครียด #เครียด #อาหารคลายเครียด


6 อาหารกระชากวัย!! กินแล้วหน้าเด็ก
6 อาหารกระชากวัย!! กินแล้วหน้าเด็ก
วนใหญ่ก็จะไม่รู้กันใช่มั้ยล่ะ เห็นในรูปมั้ย สามอย่างเนี้ยแหละที่จะสนองผิวงามให้เธอได้ล่ะ เพราะสามอย่างนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่นวิตามินซี วิตามินเอ วิตามินอีที่จะเร่งให้ผิวเกิดการซ่อมแซมแบบรวดเร็ว และยังช่วยไม่ให้ยูวีอันตรายมาทำร้ายผิวของเธอได้มากด้วย มีกรดอัลฟาไลโปอิคที่จะช่วยไม่ให้ผิวเธอหมองคล้ำ มีโคเอนไ


รอยสิวหายยาก เบาบางลงได้ด้วย ''ครีมวิตามินอี'' หน้าเนียนใส บำรุงลึก!!
รอยสิวหายยาก เบาบางลงได้ด้วย ''ครีมวิตามินอี'' หน้าเนียนใส บำรุงลึก!!
้างมาก โดยทั่วๆ ไป สามารถหายเองได้ในเวลาไม่กี่สัปดาห์ หรืออาจใช้เวลาถึง 18 เดือน ในการจางหายไปแต่หากไม่ทันใจวันนี้ Gang Beauty ขอแนะนำ ครีมบำรุงผิวผสมวิตามินอี ที่ช่วยให้รอยสิวของสาวๆหายเร็วมากยิ่งขึ้น 1.ครีม

#ครีมบำรุงผิว #จุดด่างดำ #ลบรอยสิว #รอยแดง #สิว #ครีมรอยสิว #รอยดำ #รอยสิว #วิตามินอี


อัพเดทใหม่ล่าสุด!! แนะนำผลิตภัณฑ์โทนเนอร์ ขั้นตอนการดูแลผิวที่สำคัญที่สาวๆต้องมี
อัพเดทใหม่ล่าสุด!! แนะนำผลิตภัณฑ์โทนเนอร์ ขั้นตอนการดูแลผิวที่สำคัญที่สาวๆต้องมี
Alcohol Free ไม่มีน้ำหอม ไม่มีพาราเบน ใส่แต่สารกันเสียจากธรรมชาติเท่านั้น เหมาะกับผิวแพ้ง่ายสุด ๆ บวกกับมีสารสกัดจาก Witch Hazel อโลเวร่า เกรปฟรุตและวิตามินอี ที่ช่วยปลอบประโลมผิว ลดการอักเสบและคืนความชุ่มชื้นให้กับผิว คนเป็นสิวผด สิวอุดตันต้องหลงรักตัวนี้แน่นอนค่ะ ภาพประกอบจาก weisbrodspharmacy.com

#แนะนำโทนเนอร์ #ผิวหน้าสะอาด #โทนเนอร์ไม่แพง #โทนเนอร์ #ไกลสิว #รักษาสิว #รวมโทนเนอร์ใช้ดี


เห็นผลชัวร์! 5 เคล็ดลับสุดเลิศ บอกลาข้อศอกดำ-ตาตุ่มด้าน
เห็นผลชัวร์! 5 เคล็ดลับสุดเลิศ บอกลาข้อศอกดำ-ตาตุ่มด้าน
าก แขน ขา น้ำตาลจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก และบำรุงผิวให้นุ่มขึ้นได้ด้วยน้ำผึ้ง 4. น้ำมันมะพร้าว เคล็ดลับนี้เลิศมากๆ เพราะในน้ำมันมะพร้าวมีวิตามินอีที่สามารถช่วยลดความดำ และยังช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแห้งกร้านได้ดี เพียงนวดข้อศอก ตาตุ่ม หรือบริเวณที่แห้งกร้านเป็นประจำ ผิวบริเวณนั้นก็จะนุ่มขึ้น ไม่แห้ง

#เคล็ดลับความงาม #ความสวย #ความงาม #ข้อศอกด้าน #เข่าด้าน #ข้อศอกดำ


อย่ามองข้าม! ประโยชน์สุดเลิศของ ''ต้นอ่อนทานตะวัน'' ที่คุณไม่เคยรู้
อย่ามองข้าม! ประโยชน์สุดเลิศของ ''ต้นอ่อนทานตะวัน'' ที่คุณไม่เคยรู้
มีประโยชน์อะไรบ้างตามไปดูกันเลยค่ะ 1. ดีต่อใจ ภาพประกอบจาก pixabay.com เพราะเจ้าต้นอ่อนทานตะวัน รวมถึงเมล็ดทานตะวัน อุดมไปด้วยวิตามินบี และวิตามินอี ที่จะทำงานร่วมกับวิตามินซี และซีลีเนียม ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเลือด ช่วยลดความดันโลหิต และมีส่วนช่วยป้องกันความเสี่ยงโรคหัวใจอีกด้วย ดีต่อใจแบบ

#ควบคุมน้ำหนัก #อาหาร #สุขภาพ #ต้นอ่อนทานตะวัน #ประโยชน์ #มังสวิรัติ


12 อาหารสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก ช่วยให้ร่างกายกระชับหุ่นเพรียวได้ !!!
12 อาหารสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก ช่วยให้ร่างกายกระชับหุ่นเพรียวได้ !!!
ิ่มง่ายทานเคี้ยวเล่นๆก็เพลินดี 8. เมล็ดแมงลัก ข้อดีคือกินแล้วทำให้อิ่มง่าย ไม่อ้วนแน่นอน เพราะทานแล้วไม่ได้ให้พลังงาน แต่อุดมไปด้วยวิตามินหลากหลาย วิตามินอี วิตามินเอ (สูงมาก) รวมถึงมีไฟเบอร์ด้วย 9. โฮลเกรน คือเมล็ดธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี หรือขัดแต่ก็น้อย ดังนั้นคุณค่าทางโภชนาการ ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน แ

#ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #อ้วน #อาหารแคลอรีต่ำ #ควบคุมอาหาร #ฉันจะผอม #ออกกำลังกาย #เผาผลาญ #อยากผอม #ลดไขมัน


หน้าสดยังเป๊ะ! 6 เทคนิคดูดีได้ แม้ไม่มีเวลาแต่งหน้า
หน้าสดยังเป๊ะ! 6 เทคนิคดูดีได้ แม้ไม่มีเวลาแต่งหน้า
. อาหารเพื่อผิวสวย ดารเลือกรับประทานอาหารมีความสำคัญไม่แพ้ข้ออื่นๆ แนะนำให้ทานผลาทะเล ถั่ว เมล็ดพืช ซึ่งเป็นหมู่อาหารที่สำคัญ เป็นแหล่งของกรดไขมัน วิตามินอี และแคโรทีน ที่จะช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทานตับหรือเนื้อแดงที่มีธาตุเหล็กและวิตามินบี เพื่อช่วยลดรอยคล้ำใต้ตา ทำให้ผิวของคุณสุขภาพดีจากภายใน 5. ใส่ใจปา

#วาไรตี้ #ผู้หญิง #ผิวพรรณ #หน้าสด #เคล็ดลับ #แต่งหน้า #คิ้ว


ผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัส!! 3 วิตามินบำรุงผิว พร้อมวิธีกินที่ร่างกายดูดซึมง่ายที่สุด
ผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัส!! 3 วิตามินบำรุงผิว พร้อมวิธีกินที่ร่างกายดูดซึมง่ายที่สุด
กเกินไป ก็จะมีข้อเสียมากกว่าข้อดี ปริมาณที่ห้ามเกินอยู่ที่ 10-15 มิลลิกรัมต่อวัน และทานก่อนอาหารอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง ร่างกายก็จะดูดซึมได้ดีจ้ะ 3. วิตามินอี ภาพประกอบจาก www.freepik.com

#วิตามินซี #วิตามินอี #ดูแลผิว #วิตามิน #กินวิตามิน #ผิวสวย #ผิวลอก #ผิวช้ำ #วิตามินเสริม #ผิวเนียน


ไม่ต้องซื้อของแพง!! วิธีทำเซรั่มทาหน้าใช้เอง แก้ผิวหมองคล้ำ หน้าเด้ง #ประหยัดเงิ
ไม่ต้องซื้อของแพง!! วิธีทำเซรั่มทาหน้าใช้เอง แก้ผิวหมองคล้ำ หน้าเด้ง #ประหยัดเงิ
ละวิธีทำกันเลยดีกว่า สิ่งที่ต้องเตรียม 1. น้ำแตงกวาสด ภาพประกอบจาก https://pxhere.com 2. ว่านหางจระเข้ ภาพประกอบจาก https://pxhere.com 3. วิตามินอี 2 แคปซูล ภาพประกอบจาก https://pixabay.com 4. น้ำกุหลาบสด ภาพประกอบจาก https://th.wikihow.com 5. น้ำมันมะกอก ภาพประกอบจาก https://pixabay.c

#ลดจุดด่างดำ #ผิวหน้าหมองคล้ำ #DIY #ทำเซรั่มทาหน้าใช้เอง #หน้าเด้ง #ผิวเนียนนุ่ม #เซรั่มหน้าใส


ไอเทมผิวสวย! รวมสบู่ก้อนใช้ดี ผิวขาวเนียนผุดผ่อง ลดสิว-ริ้วรอย
ไอเทมผิวสวย! รวมสบู่ก้อนใช้ดี ผิวขาวเนียนผุดผ่อง ลดสิว-ริ้วรอย
min C & E Soap ภาพประกอบจาก http://totalthailand.com สบู่อาบน้ำในตำนาน ใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย ผสมสารสกัดจากธรรมชาติ อุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอี ใช้อาบน้ำเป็นประจำจะช่วยปรับผิวให้ขาวกระจ่างใส ลดสิวและจุดด่างดำ อีกทั้งยังมีกลิ่นหอม เหมาะสำหรับสาวผิวผสมไปจนถึงผิวมันนะคะ ถ้าสาวผิวแห้งแนะนำให้ทาโล

#สบู่ก้อน #รวมสบู่ใช้ดี #สบู่ผิวขาว #สบู่สมุนไพร


10 อาหารช่วยชะลอความแก่ ที่สาววัย 30+ ควรกินเป็นประจำ !!!
10 อาหารช่วยชะลอความแก่ ที่สาววัย 30+ ควรกินเป็นประจำ !!!
ภาพประกอบจาก : pinterest.com 4. อะโวคาโด อะโวคาโดช่วยทำให้ผิวเรียบเนียน และปกป้องผิวจากอันตรายที่เกิดจากแสงแดด เนื่องจากอะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามินอี และกลูทาไธวัน อโวคาโดยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ต้านความแก่ที่ดีที่สุดอีก นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี 6 และวิตามินซี กับแร่ธาตุแมกนีเซียมซึ่งช่วยในการสร้

#อาหารบำรุงผิว #อาหารชะลอความแก่ #อาหารต้านความแก่ #บำรุงผิว #วาไรตี้ #พฤติกรรมแย #การใช้ชีวิต #อาหาร #ผิวแห้ง #ชะลอความแก่


แนะนำกันแดดทาตัวแบบเนื้อครีม ป้องกันแสงแดดยาวนานตลอดทั้งวัน !
แนะนำกันแดดทาตัวแบบเนื้อครีม ป้องกันแสงแดดยาวนานตลอดทั้งวัน !
มกันแดดตัวนี้เป็นทั้งครีมกันแดดและครีมบำรุงผิวเพราะสามารถใช้ได้ทุกวัน ไม่เหนียวเหนอะหนะ ปกป้องทั้ง UVB และ UVA บล็อกความหมองคล้ำ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส มวิตามินอี ทำให้ซึมเร็ว ราคา 299 บาท 2.Vaseline Healthy White Serum SPF30 PA++ ภาพประกอบจาก portal.weloveshopping.com ครีมกันแดดเนื้อเซรั่มที่สาว ๆ

#กันแดดตัว #แนะนำครีมกันแดด #รวมครีมกันแดด #กันแดดตัวไหนดีที่สุด #ถูกและดี #ครีมกันแดด #ซื้อครีมกันแดดยี่ห้อไหนดี #รีวิวครีมกันแดด


ดูแลผิวรักแร้ให้ขาวเนียนด้วยวิธีง่ายๆสาวๆทำตามได้แน่นอน!
ดูแลผิวรักแร้ให้ขาวเนียนด้วยวิธีง่ายๆสาวๆทำตามได้แน่นอน!
รเลือกที่มีส่วนผสมของสารริโคริช เพราะเป็นสารที่มีคุณสมบัติช่วยยับยั้ง ลดการกระจายตัว และการสร้างเม็ดสีเมลานิน ภาพประกอบจาก th.wikihow.com 3.วิตามินอี

#รักแร้หนังไก่ #รักแร้ #ตุ่มหนังไก่ #ผิวหนังใต้วงแขน #รักแร้ขาว #ใต้วงแขนขาว #วงแขนเรียบเนียน


ใช้ได้ทั้งตัว! 5 'เจลว่านหางจระเข้' แก้ผิวไหม้แดด บำรุงผิวเนียน ไม่หยาบกร้าน!!
ใช้ได้ทั้งตัว! 5 'เจลว่านหางจระเข้' แก้ผิวไหม้แดด บำรุงผิวเนียน ไม่หยาบกร้าน!!
oe-E Snail Bright Gel ภาพประกอบจาก : www.amazon.com ตัวนี้ทั้งถูกและดี มาในรูปแบบซอง พกพาสะดวกมากๆเลยค่ะ เป็นเจลว่านหางจระเข้ เข้มข้น 99.5% ผสมวิตามินอี และ สารสกัดเมือกหอยทากจากธรรมชาติ เนื้อเจลอ่อนนุ่มบางเบาซึมซาบเร็ว เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว โดยเฉพาะผิวบอบบางแพ้ง่าย ว่านหางจระเข้มีประโยชน์บำรุงผิว

#แก้ผิวไหม้แดด #เจลว่านหางจระเข้ #บำรุงผิว #บำรุงผิวเนียน #ผิวเนียนนุ่ม #ไม่หยาบกร้าน #ผิวชุ่มชื่น #ว่านหางจระเข้ #ลดรอยแผลเป็น


หน้าใส! 6 ครีมวิตามิน E ลดจุดด่างดำ ลดริ้วรอย ผิวเนียนนุ่ม ไม่แห้งลอก!!
หน้าใส! 6 ครีมวิตามิน E ลดจุดด่างดำ ลดริ้วรอย ผิวเนียนนุ่ม ไม่แห้งลอก!!
ไรเซอร์ครีมชนิดเข้มข้นสำหรับผิวที่แห้งมาก 3. Smooth E Cream ภาพประกอบจาก : www.shopat24.com ใช้ได้แม้ผิวแพ้ง่ายเลยค่ะ เป็นเนื้อครีมเข้มข้น มีวิตามินอี เติมความชุ่มชื้นให้กับผิว รักษาและฟื้นฟูเซลล์ผิวใหม่ ลดริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น รอยสิว แผลเป็นสิว แผลเป็น รอยแผลเป็น จุดด่างดำ ผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัส ช่วย

#ครีมบำรุงผิว #เซรั่ม #ลดจุดด่างดำ #ผิวเนียนนุ่ม #หน้าใส #วิตามินอี #ครีมทาหน้า #ไม่แห้งลอก #ลดริ้วรอย #รอยดำ







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.