ประโยชน์ของอะโวคาโด พร้อมเมนูอาหารจากอะโวคาโดง่ายๆ 6 สูตร
ประโยชน์ของอะโวคาโด พร้อมเมนูอาหารจากอะโวคาโดง่ายๆ 6 สูตร
ใจ รวมถึงมีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดและร่างกาย ส่งผลให้การลดนํ้าหนักเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น 4. ช่วยพัฒนาสมอง อะโวคาโดอุดมไปด้วย Omega-3 และวิตามินอีธรรมชาติซึ่งดีต่อสมอง สามารถปรับปรุงปริมาณการทำงานและการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมองส่วนปลายด้านหน้า dorsolateral ได้ ซึ่งส่งผลต่อความฉลาด ทั้งยังช่วย

#ลดความอ้วน #อะโวคาโด #เมนูอาหารจากอะโวคาโด #อาหารลดน้ำหนัก


รวมโลชั่นผิวขาวที่ดีและปังที่สุดในครึ่งปี 2019
รวมโลชั่นผิวขาวที่ดีและปังที่สุดในครึ่งปี 2019
mooth E White Therapie" สำหรับสาว ๆ คนไหนที่ผิวไม่กระจ่างใส ไม่เรียบเนียนและมีจุดด่างดำ ก็ขอแนะนำตัวนี้แบบแรง ๆ เลยจ่ะ เพราะคุณคนนี้เขามีสารสกัดจากวิตามินอี ที่จะช่วยเรื่องลดรอยแผลเป็น จุดด่างดำต่าง ๆ ซึ่งนางมาพร้อมกับ Silk Protein ที่สามารถช่วยลดรอยแตกลายจากสาเหตุต่าง ๆ แถมยังช่วยช่วยปรับสีผิวให้กระจ่างใ

#ดูแลผิว #โลชั่น #ความสวยความงาม


อยากขาวจากภายในไม่ใช่เรื่องยาก กับ 8 อาหารผิวขาวกินง่าย ไม่สิ้นเปลืองค่าใช้จ่าย
อยากขาวจากภายในไม่ใช่เรื่องยาก กับ 8 อาหารผิวขาวกินง่าย ไม่สิ้นเปลืองค่าใช้จ่าย
่างง่ายดายแล้ว 6. ธัญพืชหลากชนิด กินแค่ธัญพืชชนิดเดียวร่างกายคงได้วิตามินเพื่อบำรุงผิวขาวไม่เพียงพอนัก เนื่องจากธัญพืชบางชนิดก็เน้นหนักไปที่วิตามินอี บางชนิดก็เน้นหนักไปที่วิตามินบี ดังนั้นถ้าอยากกินอะไรให้ผิวขาวเร็ว ก็ต้องรวมธัญพืชหลากชนิดในจานเดียวนี่แหละดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็น เมล็ดทานตะวัน ถั่วแด

#อาหารบำรุงผิว #ผิวขาว #ความสวยความงาม


สิวที่คอ เกิดจากอะไร บอกโรคอะไรได้บ้าง
สิวที่คอ เกิดจากอะไร บอกโรคอะไรได้บ้าง
8. ใช้ครีมสำหรับลดรอยดำ รอยแดงสิวโดยเฉพาะ พอสิวที่คอเริ่มยุบแล้ว สาว ๆ ควรหาครีมสำหรับลดรอยแผลมาใช้ทันที โดยส่วนผสมหลัก ๆ ในครีมนั้นต้องมี เรตินอล วิตามินอี หรือวิตามินบี 3 ผสมอยู่ รอยสิวที่ว่าหายยากก็จะจางลงจนแทบมองไม่เห็นเลย ทั้งหมดนี้ คือสาเหตุและวิธีการรักษาสิวที่คออย่างตรงจุดและอ่อนโยน ขอแค่สา

#สิว #โรค #สิวที่คอ #สุขภาพ


สกินแคร์ตัวท็อปกลิ่นหอมเว่อร์วัง ตัวหอมฟุ้งยาวนานตลอดทั้งวัน
สกินแคร์ตัวท็อปกลิ่นหอมเว่อร์วัง ตัวหอมฟุ้งยาวนานตลอดทั้งวัน
riental Princess Oriental Beauty Lovely Sakura Body Lotion [ขนาด 400 ml / 135.- ] เพิ่มเสน่ห์ชวนหลงใหลด้วยโลชั่นกลิ่นซากุระ สารสกัดจากดอกซากุระและวิตามินอีช่วยเติมความสดใสให้ผิวแลดูเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ กลิ่นหอมละมุนจากดอกซากุระให้ความรู้สึกสดชื่นผ่อนคลายยาวนาน

#ความสวยความงาม #บอดี้โลชั่น #ตัวหอม #สกินแคร์


รวมลิปสติกที่ทาแล้วติดทนทาทั้งวันก็ไม่หลุด เจอฝนตกใส่ก็ไม่กลัว!!!
รวมลิปสติกที่ทาแล้วติดทนทาทั้งวันก็ไม่หลุด เจอฝนตกใส่ก็ไม่กลัว!!!
ไม่หนาค่ะ ราคาเป็นมิตร ชอบทาแล้วใช้นิ้วเกลี่ยทำให้เนื้อลิปซึมลงไปกับปากติดทนอยู่ตกเย็นยังทิ้งสีไว้ให้เห็นบนริมฝีปาก ไม่ทำให้ริมฝีปากแห้งด้วยส่วนผสมของวิตามินอีและน้ำมันสกัดจากอะโวคาโด ที่ช่วยปกป้องริมฝีปากจากริ้วรอยและความแห้งกร้าน 2.HUDA BEAUTY Demi Matte Cream Lipstick เนื้อลิปดีไม่แมทจนเกินไป ชอบก

#ติดทน #ลิปสติกกันน้ำ #ลิปสติก


วิธีชะลอการเปลี่ยนแปลง ไม่ให้ผิวเสื่อมสภาพเร็ว กลับมาเต่งตึง และอ่อนเยาว์สดใส
วิธีชะลอการเปลี่ยนแปลง ไม่ให้ผิวเสื่อมสภาพเร็ว กลับมาเต่งตึง และอ่อนเยาว์สดใส
้โลชั่นกระชับผิวเป็นตัวช่วย เนื่องจากโลชั่นจะมีส่วนผสมของสารอาหารสำคัญที่ช่วยชะลอการเสื่อมโทรมของผิวที่มีความหย่อนคล้อยให้เต่งตึงมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นวิตามินอี วิตามินซี ซึ่งจะเข้าไปกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินที่ชั้นใต้ผิวหนัง ผิวที่เสื่อมสภาพยังไม่มากนักควรรีบใช้ เพราะจะลดปัญหาความหย่อน

#บำรุงผิว #อ่อนเยาว์ #ดูแลผิว #ความสวยความงาม


วิธีการเลือกครีมกันแดด เพื่อมาสู้กับแสงแดดระหว่างวันที่ร้อนจนแทบไหม้!
วิธีการเลือกครีมกันแดด เพื่อมาสู้กับแสงแดดระหว่างวันที่ร้อนจนแทบไหม้!
บไม่อยากจะขยับไปไหน แต่คุณรู้ไหมว่าตอนนี้มีผลิตภัณฑ์กันแดดและปกป้องผิวจากแสงแดดที่มีเนื้อบางเบาไม่ทิ้งความเหนียวและมันไว้บนผิว รวมไปถึงยังมีส่วนผสมของวิตามินอีและอโรเวราที่ช่วยกักเก็บและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวของคุณและยังต่อสู้กับแสงแดดได้ดีอีกด้วย ฉะนั้นแล้วคุณไม่มีข้ออ้างที่จะไม่ทาครีมกันแดดแล้วนะ

#ปกป้องผิว #ครีมกันแดด #แสงแดด #หน้าร้อน


เคล็ดลับดีๆ กับวิธีการดูแลเล็บให้แข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย
เคล็ดลับดีๆ กับวิธีการดูแลเล็บให้แข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย
็นทาเล็บอยู่เป็นประจำ ก็ควรมีครีมบำรุงเล็บและมือติดไว้ด้วย เพราะในครีมดังกล่าวจะมีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงมือและเล็บให้แข็งแรง และทำให้เล็บมีสุขภาพดี เช่น วิตามินอี หรือลาโนลินเข้มข้น จะช่วยแก้ปัญหาเล็บเหลืองได้เป็นอย่างดี เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับ 5 วิธีบำรุงเล็บมือให้สวยสุขภาพดี หากสาวๆ ทำได้ทั้ง 5 ข้

#บำรุงเล็บ #ดูแลเล็บ #เล็บ


การดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอเป็นสิ่งสำคัญ มาดู 6 วิธีคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวกั
การดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอเป็นสิ่งสำคัญ มาดู 6 วิธีคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวกั
ชนิด จนทำให้ผิวมีลักษณะแห้งผาก ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวหน้าของสาวๆ ขาดความสมดุล ไม่ชุ่มชื้นเหมือนอย่างเคย เราจึงควรหาอาหารเสริมจำพวก วิตามินเอ วิตามินอี มาบำรุงเพิ่มเติม ซึ่งก็จะช่วยเพิ่มความชุ่มฉ่ำให้กับผิวได้ดีมาก 6. ดื่มน้ำเปล่าเป็นประจำ เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบหลักในร่างกายเรา ดังนั้นหากเร

#การดูแลผิว #ผิวชุ่มชื้น #ปัญหาผิว


ประโยชน์ของ เมล็ดทานตะวัน ที่คุณอาจยังไม่รู้!
ประโยชน์ของ เมล็ดทานตะวัน ที่คุณอาจยังไม่รู้!
แกร่งที่สุดของร่างกาย ซึ่งช่วยให้ตับใช้ในการป้องกันตัวเองจากผลกระทบของการเผาผลาญของเสียนั่นเอง 5. ดีต่อสุขภาพผิวของคุณ เมล็ดทานตะวัน เป็นแหล่งวิตามินอีที่ยอดเยี่ยม ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพผิวและการบำรุงรักษา

#ประโยชน์ #เมล็ดทานตะวัน #คอเลสเตอรอล #สุขภาพ


เคล็ดลับผิวสวยง่าย ๆ อยากหน้าเด้ง ! มาเลือกครีมบำรุงผิวให้เหมาะกับหน้าของคุณกัน
เคล็ดลับผิวสวยง่าย ๆ อยากหน้าเด้ง ! มาเลือกครีมบำรุงผิวให้เหมาะกับหน้าของคุณกัน
ถนอมและใส่ใจมากหน่อย เพราะว่าริ้วรอยจะมาเยี่ยมเยียนได้ง่ายกว่าใครเขา ด้วยผิวหน้าของเราไม่ค่อยมีน้ำมันมาเคลือบไว้นั่นเอง ลองใช้เป็นครีมที่มีส่วนผสมของ วิตามินอี, กรดไฮยาลูรอนิก (Hyaluronic Acid) หรือครีมที่ผสมน้ำมันจากธรรมชาติก็ได้ทั้งนั้น ส่วนครีมกันแดดก็เลือกใช้แบบที่มีส่วนผสมของสารให้ความชุ่มชื้นอยู่ในนั้น

#ครีมบำรุงผิว #ผิวสวย #หน้าเด้ง


น้ำมะเขือเทศยี่ห้อไหนที่ควรลองดื่ม เพื่อสุขภาพ
น้ำมะเขือเทศยี่ห้อไหนที่ควรลองดื่ม เพื่อสุขภาพ
เพราะเป็นน้ำมะเขือเทศเข้มข้น 99% ที่ใส่เกลือทะเลเพิ่มเข้ามาด้วย และมีส่วนผสมของน้ำมะนาวเข้มข้น มีวิตามินซีสูงสุดๆ ช่วยให้ผิวพรรณสวย กระจ่างใส และยังมีวิตามินอี ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ที่ทำให้ผิวดูแก่ก่อนวัย ลักษณะเด่น น้ำมะเขือเทศเข้มข้น 99% ที่ใส่เกลือทะเล มีวิตามินซีและ

#ผิวสวย #สุขภาพ #น้ำมะเขือเทศ


ดูแลผิวขาวสวย ให้รอดพ้นจากแดดแรงๆ
ดูแลผิวขาวสวย ให้รอดพ้นจากแดดแรงๆ
หารให้ครบห้าหมู่ อาหารที่มีวิตามิน แร่ธาตุต่าง ๆ ควรกินผักผลไม้ เพื่อร่างกายจะได้รับกากใยอาหาร ซึ่งจะเป็นผลดีต่อระบบขับถ่าย เช่น อาหารที่มีวิตามินซี วิตามินอี และแร่ธาตุต่าง ๆ 4. ดื่มน้ำให้เยอะ ในแต่ละวันร่างกายจะต้องการน้ำมาก เพื่อไปขับของเสียในร่างกาย ในแต่ละวันคุณควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 6-8 แก้ว โด

#แดดแรง #อากาศร้อน #ดูแลผิว


คลายความสงสัย! สาเหตุของหน้ามัน เมื่ออยู่ในห้องแอร์มาจากอะไร?
คลายความสงสัย! สาเหตุของหน้ามัน เมื่ออยู่ในห้องแอร์มาจากอะไร?
้ค่อนข้างเหมาะกับคนที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย เพราะต้องการการบำรุงมากกว่าคนผิวปกติทั่วไป ซึ่งควรเลือกครีมที่มีส่วนผสมของน้ำมันจากธรรมชาติ โจโจ้บาออยล์ หรือวิตามินอี เพื่อรักษาสมดุลให้กับผิวของเราไม่แห้งแตกกร้าน และอย่าลืมว่าสุดท้ายแล้ว ไม่ว่าจะทาครีมบำรุงอะไรก็ตาม ต้องปิดท้ายด้วยครีมกันแดดเสมอนะคะ ผิวจะได้ไม่หมอง

#ผิวหน้า #หน้ามัน #ห้องแอร์


เคล็ดลับความงาม ด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติจากที่บ้าน
เคล็ดลับความงาม ด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติจากที่บ้าน
ระเข้ คุณสามารถพอกทิ้งไว้ขณะนอนหลับ หรือว่าล้างออกก็ได้ นอกจากนี้ น้ำมันมะพร้าวยังสามารถใช้แทนมาสคาร่าเพื่องบำรุงขนตาได้อีกด้วยนะ ในน้ำมันมะพร้าวมีวิตามินอี แร่ธาตุ และสารอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของขนตา 4. รอยแตกลาย เพียงแค่มี มันฝรั่ง เพราะในมันฝรั่งมีวิตามินซี, โพแทสเซียม และวิตามินบ

#ธรรมชาติ #เคล็ดลับ #ความงาม


เคล็ดลับง่ายๆ ช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมาสวยปิ๊งในระยะเวลาสั้นๆ
เคล็ดลับง่ายๆ ช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมาสวยปิ๊งในระยะเวลาสั้นๆ
าโลชั่นบำรุงผิวสูตรอ่อนโยน ข้อนี้อยากเน้นสาวๆ มากเลยนะคะว่าถ้าผิวเราไหม้แดดมาและต้องการฟื้นฟูเร่งด่วน ทางที่ดีที่สุดคือบำรุงด้วยครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินอีและต้องเป็นสูตรอ่อนโยนเท่านั้น ห้ามใช้ครีมประเภทไวท์เทนนิ่งเด็ดขาด ไม่งั้นผิวอาจจะคล้ำกว่าเดิมก็ได้! 4. ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน ปกติเรามั

#คล้ำเสีย #ฟื้นฟูผิว #ผิวไหม้ #ปัญหาผิว


ปฏิวัติตัวเองใหม่ เปลี่ยนสาวๆ ให้ดูมีเสน่ห์และน่ารัก ตามคำแนะนำนี้!
ปฏิวัติตัวเองใหม่ เปลี่ยนสาวๆ ให้ดูมีเสน่ห์และน่ารัก ตามคำแนะนำนี้!
มีสาวๆ หลายคนอยากปฏิวัติตัวเองใหม่ แต่ยังไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี มาค่ะสาวๆ วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆ มาให้สาวได้ลองเอาไปเลือกใช้กัน กับ 25 คำแนะนำที่จะเปลี่ยนคุณให้สตรองขึ้น แซ่บขึ้น! ไปดูคำแนะนำที่ว่ากันเลย เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการเปลี่ยนแปลงจากภายนอก สำหรับการเปลี่ยนแปลงตัวเองนั้นหมายถึงการปรั

#มีเสน่ห์ #เปลี่ยนตัวเอง #เปลี่ยนลุค #สาวสตรอง


เคล็ดลับ รับมือกับความหงุดหงิดในช่วงมีประจำเดือน
เคล็ดลับ รับมือกับความหงุดหงิดในช่วงมีประจำเดือน
่สภาวะปกติ โดยในของหวานเหล่านี้จะมีสารอาหารบางอย่างที่ทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้นั่นเอง 3.วิตามินช่วยทำให้ใจเย็นได้ วิตามินบางชนิด เช่น วิตามินบี วิตามินอี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยระงับความแปรปรวนของอารมณ์ได้เป็นอย่างดี สาวๆ สามารถใช้วิตามินมาเป็นตัวช่วยเมื่อถึงช่วงวันนั้นของเดือนได้เช่นเดียวกัน โ

#ควบคุมอารมณ์ #มีประจำเดือน #ความหงุดหงิด #ผู้หญิง


ทำไมจึงเกิดอาการคัน เมื่อแผลใกล้หาย จนแทบห้ามใจให้เกาไม่ไหว?
ทำไมจึงเกิดอาการคัน เมื่อแผลใกล้หาย จนแทบห้ามใจให้เกาไม่ไหว?
นมาก การปิดแผลเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้แผลสะอาดและป้องกันการติดเชื้อ - คุณอาจหาผลิตภัณฑ์ที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาท่ัวไป เช่น ครีมแก้อาการคัน หรือน้ำมันวิตามินอี เพื่อช่วยป้องกันและบรรเทาอาการคัน โดยการทาเบาๆ บริเวณแผล การปฐมพยาบาล หากคุณกำลังมีคำถามว่า "ทำไมถึงมีอาการคันเมื่อแผลใกล้หาย" นั่นหมายความว่า แ

#สุขภาพ #อาการคัน #บาดแผล #แผล


ไอเท็มกำจัดขน ที่ตอบโจทย์ความต้องการของสาว ๆ
ไอเท็มกำจัดขน ที่ตอบโจทย์ความต้องการของสาว ๆ
ilk and jasmine (Pink) - Original formula (สำหรับผิวธรรมดา) สูตร Aloe Vera and vitamin E (Blue) - For Sensitive skin (สำหรับผิวบอบบาง มีอโรเวร่า และวิตามินอีผสม) สูตร Natural Papaya - Natural ingredient included (สำหรับผิวธรรมดา) สูตร Natural Cemellia - Natural ingredient included for sensitive skin (สำห

#ขนแขน #ขนรักแร้ #ขนขา #กำจัดขน


อาหาร 5 อย่างกินแล้วผมแข็งแรงสุขภาพดี เงางามมีน้ำหนักและไม่ขาดหลุดร่วงง่าย
อาหาร 5 อย่างกินแล้วผมแข็งแรงสุขภาพดี เงางามมีน้ำหนักและไม่ขาดหลุดร่วงง่าย
งศีรษะบาง คัน มีรังแคเยอะเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าหนังศีรษะของคุณเริ่มอ่อนแอ ในกรณีนี้เมล็ดอัลมอนด์สามารถช่วยคุณได้ เพราะอัลมอนด์เป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอี โปรตีน และสารต้านอนุมูลอิสระที่จะไปช่วยฟืนฟู บำรุงหนังศีรษะที่อ่อนแอให้กลับมามีสุขภาพที่ดีอีกครั้ง และยังช่วยปกป้องหนังศีรษะจากอันตรายของรังสียูวีอีก

#หนังศีรษะ #เส้นผม #สุขภาพผม #ผมร่วง


ปัญหาท้องลายหลังคลอดทำอย่างไรดี?
ปัญหาท้องลายหลังคลอดทำอย่างไรดี?
ิซ่อมแซมและเสริมสร้างคอลาเจนให้กับร่างกายทำให้ลายที่เกิดขึ้นบนหน้าท้องของคุณแม่หลังคลอดดูจางลงและหายไปในที่สุด นอกจากนี้การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินอีมาทาบริเวณผิวที่แตกลาย พร้อมนวดเบาๆ ก็สามารถช่วยลดเลือนรอยแตกได้ในระยะเวลาไม่นาน 2.หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น เนื่องจากน้ำที่มีอุณหภูมิกว่าปกติจะส่

#ผู้หญิง #ท้องลาย #แม่และเด็ก #ตั้งครรภ์


อาหารที่สามารถลดความเครียด ให้กับเราได้ในสภาวะเช่นนี้
อาหารที่สามารถลดความเครียด ให้กับเราได้ในสภาวะเช่นนี้
่างกาย ซึ่งมีอยู่ในนมและไข่แดงนั่นเองค่ะ 1 พืชตระกูลถั่ว นอกจากถั่วจะกรอบมันเคี้ยวอร่อยแล้ว ในถั่วเกือบทุกชนิดนั้นยังอุดมไปด้วยวิตามินบีวิตามินอีแมกนีเซียมและสังกะสีที่จะช่วยหลั่งสารแห่งความสุขออกมา ซึ่งสารเหล่านี้ก็ยังช่วยป้องกันเซลล์จากความเครียดอีกทั้งยังสามารถลดความดันโลหิตโดยทำให้เส้นเลือด

#แก้เครียด #ผู้หญิง #อารมณ์ #อาหาร


สาว ๆ คนไหนถ่ายไม่ออก ลองเครื่องดื่มที่กินแล้วขับถ่ายง่ายที่หาได้ใน 7-11 ดู
สาว ๆ คนไหนถ่ายไม่ออก ลองเครื่องดื่มที่กินแล้วขับถ่ายง่ายที่หาได้ใน 7-11 ดู
เร่ พรุนสกัดเข้มข้นผสมวิตามิน นอกจากจะช่วยในเรื่องการขับถ่ายแล้ว เครื่องดื่ม 7-11 ตัวนี้ยังช่วยบำรุงผิวพรรณได้ด้วยนะเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ และมีวิตามินอีก 13 ชนิด รสชาติเปรี้ยวหวานอร่อยลิ้น รับประทานก่อนนอนวันละ 1 ขวด ก็จะช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้นจ้า สก๊อต เพียวเร่ พรุนสกัดเข้มข้นผสมวิตามิน ขนาด 4

#เครื่องดื่ม #ขับถ่าย #7-11


อยากมีผิวสวยสุขภาพดี เลือกกินอาหาร 8 อย่างนี้เป็นประจำ
อยากมีผิวสวยสุขภาพดี เลือกกินอาหาร 8 อย่างนี้เป็นประจำ
่วชนิดต่างๆ พืชตระกูลถั่วล้วนมีประโยชน์ ทั้งช่วยให้ผิวพรรณสวย ลดการอุดตันของเสียในผิว แถมยังมีเส้นใยสูง จึงช่วยในเรื่องของการขับถ่าย อุดมไปด้วยวิตามินอี โอเมก้า3 และสังกะสี ที่ช่วยเพิ่มระดับคอลลาเจนผิวของเราจึงดูเต่งตึง แลดูอ่อนกว่าวัยนั่นเอง แซลมอน ปลาแซลมอนมีโอเมก้า 3 ที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ

#สุขภาพดี #อาหาร #ผิวสวย


เล็บเหลือง เกิดจากอะไร ทำยังไงให้หาย
เล็บเหลือง เกิดจากอะไร ทำยังไงให้หาย
ืองได้อีก ได้แก่ สูบบุหรี่จัด, ติดเชื้อราใต้เล็บ, โรคต่อมน้ำเหลือง, โรคไทรอยด์ โรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง, โรคเกี่ยวกับตับและไตบางชนิด หรือร่างกายขาดวิตามินอี เป็นต้น เล็บเหลือง วิธีแก้เล็บเหลือง ขัดเล็บด้วยมะนาว นำมะนาวมาผ่าครึ่ง แล้วนำมาขัดบนเล็บให้ทั่วจนสะอาด จากนั้นเช็ดเล็บให้แห้ง ล้างด้วยน้ำ

#สาระ #ความรู้ #เรื่องน่ารู้


กินผลไม้ก็ควบคุมน้ำหนักได้ แถมปลอดภัยอีกด้วย!!
กินผลไม้ก็ควบคุมน้ำหนักได้ แถมปลอดภัยอีกด้วย!!
ผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกาย นอกจากไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพแล้วอะโวคาโดยังประกอบด้วยใยอาหาร อีกมากมาย เช่น โฟเลตวิตามิน B1, B2, และ B3; วิตามินซี; วิตามินอี; วิตามิน K โพแทสเซียม, โปรตีน, ทองแดง, เหล็กแมกนีเซียมสังกะสีและแมงกานีส อีกด้วย 9.สตรอเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักเนื่องจ

#ปลอดภัย #ผลไม้ #ลดน้ำหนัก


เครียดหงุดหงิดง่าย ! ต้องแก้ด้วยสุดยอด 5 อาหารช่วยคลายเครียด !!!
เครียดหงุดหงิดง่าย ! ต้องแก้ด้วยสุดยอด 5 อาหารช่วยคลายเครียด !!!
ุขและไม่เครียดนั้นเอง 2. อัลมอลด์ ในอัลมอลด์มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากทั้ง กรดไขมันดี ไฟเบอร์ โปรตีนที่ได้จากพืช วิตามินบี วิตามินอี โมก้า 3 แมกนีเซียม ซึ่งสารที่เป็นประโยชน์เหล่านี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์ดี ช่วยกำจัดความเครียด หมดความกังวลไปชั่วขณะ และที่สำคัญยังช่วยต้

#หงุดหงิดง่าย #อาหารคลายเครียด #เครียด #คลายเครียด #อาหารช่วยคลายเครียด


6 อาหารกระชากวัย!! กินแล้วหน้าเด็ก
6 อาหารกระชากวัย!! กินแล้วหน้าเด็ก
วนใหญ่ก็จะไม่รู้กันใช่มั้ยล่ะ เห็นในรูปมั้ย สามอย่างเนี้ยแหละที่จะสนองผิวงามให้เธอได้ล่ะ เพราะสามอย่างนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่นวิตามินซี วิตามินเอ วิตามินอีที่จะเร่งให้ผิวเกิดการซ่อมแซมแบบรวดเร็ว และยังช่วยไม่ให้ยูวีอันตรายมาทำร้ายผิวของเธอได้มากด้วย มีกรดอัลฟาไลโปอิคที่จะช่วยไม่ให้ผิวเธอหมองคล้ำ มีโคเอนไ


รอยสิวหายยาก เบาบางลงได้ด้วย ''ครีมวิตามินอี'' หน้าเนียนใส บำรุงลึก!!
รอยสิวหายยาก เบาบางลงได้ด้วย ''ครีมวิตามินอี'' หน้าเนียนใส บำรุงลึก!!
้างมาก โดยทั่วๆ ไป สามารถหายเองได้ในเวลาไม่กี่สัปดาห์ หรืออาจใช้เวลาถึง 18 เดือน ในการจางหายไปแต่หากไม่ทันใจวันนี้ Gang Beauty ขอแนะนำ ครีมบำรุงผิวผสมวิตามินอี ที่ช่วยให้รอยสิวของสาวๆหายเร็วมากยิ่งขึ้น 1.ครีม

#รอยแดง #วิตามินอี #สิว #จุดด่างดำ #รอยสิว #รอยดำ #ลบรอยสิว #ครีมรอยสิว #ครีมบำรุงผิว


อัพเดทใหม่ล่าสุด!! แนะนำผลิตภัณฑ์โทนเนอร์ ขั้นตอนการดูแลผิวที่สำคัญที่สาวๆต้องมี
อัพเดทใหม่ล่าสุด!! แนะนำผลิตภัณฑ์โทนเนอร์ ขั้นตอนการดูแลผิวที่สำคัญที่สาวๆต้องมี
Alcohol Free ไม่มีน้ำหอม ไม่มีพาราเบน ใส่แต่สารกันเสียจากธรรมชาติเท่านั้น เหมาะกับผิวแพ้ง่ายสุด ๆ บวกกับมีสารสกัดจาก Witch Hazel อโลเวร่า เกรปฟรุตและวิตามินอี ที่ช่วยปลอบประโลมผิว ลดการอักเสบและคืนความชุ่มชื้นให้กับผิว คนเป็นสิวผด สิวอุดตันต้องหลงรักตัวนี้แน่นอนค่ะ ภาพประกอบจาก weisbrodspharmacy.com

#ไกลสิว #รวมโทนเนอร์ใช้ดี #รักษาสิว #โทนเนอร์ #ผิวหน้าสะอาด #โทนเนอร์ไม่แพง #แนะนำโทนเนอร์


เห็นผลชัวร์! 5 เคล็ดลับสุดเลิศ บอกลาข้อศอกดำ-ตาตุ่มด้าน
เห็นผลชัวร์! 5 เคล็ดลับสุดเลิศ บอกลาข้อศอกดำ-ตาตุ่มด้าน
าก แขน ขา น้ำตาลจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก และบำรุงผิวให้นุ่มขึ้นได้ด้วยน้ำผึ้ง 4. น้ำมันมะพร้าว เคล็ดลับนี้เลิศมากๆ เพราะในน้ำมันมะพร้าวมีวิตามินอีที่สามารถช่วยลดความดำ และยังช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแห้งกร้านได้ดี เพียงนวดข้อศอก ตาตุ่ม หรือบริเวณที่แห้งกร้านเป็นประจำ ผิวบริเวณนั้นก็จะนุ่มขึ้น ไม่แห้ง

#เคล็ดลับความงาม #เข่าด้าน #ข้อศอกดำ #ความสวย #ข้อศอกด้าน #ความงาม


อย่ามองข้าม! ประโยชน์สุดเลิศของ ''ต้นอ่อนทานตะวัน'' ที่คุณไม่เคยรู้
อย่ามองข้าม! ประโยชน์สุดเลิศของ ''ต้นอ่อนทานตะวัน'' ที่คุณไม่เคยรู้
มีประโยชน์อะไรบ้างตามไปดูกันเลยค่ะ 1. ดีต่อใจ ภาพประกอบจาก pixabay.com เพราะเจ้าต้นอ่อนทานตะวัน รวมถึงเมล็ดทานตะวัน อุดมไปด้วยวิตามินบี และวิตามินอี ที่จะทำงานร่วมกับวิตามินซี และซีลีเนียม ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเลือด ช่วยลดความดันโลหิต และมีส่วนช่วยป้องกันความเสี่ยงโรคหัวใจอีกด้วย ดีต่อใจแบบ

#อาหาร #ประโยชน์ #สุขภาพ #ควบคุมน้ำหนัก #ต้นอ่อนทานตะวัน #มังสวิรัติ


12 อาหารสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก ช่วยให้ร่างกายกระชับหุ่นเพรียวได้ !!!
12 อาหารสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก ช่วยให้ร่างกายกระชับหุ่นเพรียวได้ !!!
ิ่มง่ายทานเคี้ยวเล่นๆก็เพลินดี 8. เมล็ดแมงลัก ข้อดีคือกินแล้วทำให้อิ่มง่าย ไม่อ้วนแน่นอน เพราะทานแล้วไม่ได้ให้พลังงาน แต่อุดมไปด้วยวิตามินหลากหลาย วิตามินอี วิตามินเอ (สูงมาก) รวมถึงมีไฟเบอร์ด้วย 9. โฮลเกรน คือเมล็ดธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี หรือขัดแต่ก็น้อย ดังนั้นคุณค่าทางโภชนาการ ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน แ

#หุ่นเพรียว #อาหารแคลอรีต่ำ #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย #เผาผลาญ #ลดน้ำหนัก #ฉันจะผอม #อ้วน #อยากผอม #ควบคุมอาหาร







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.