เคล็ดลับการกินข้าวโดยไม่ต้องกลัวอ้วนในช่วงลดน้ำหนัก
เคล็ดลับการกินข้าวโดยไม่ต้องกลัวอ้วนในช่วงลดน้ำหนัก
ได้เกิดกระบวนการย่อยหรือเผาผลาญที่ เหมาะสม วิธีนี้จะช่วยให้คุณสาวๆ กินข้าวได้โดยไม่อ้วนขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ 3.ไม่กินข้าวตอนเย็นหรือก่อนนอน วิธีลดน้ำหนักด้วยการกินข้าวอย่างเหมาะสมก็คือ มื้อเช้าและมื้อกลางวันสามารถกินได้ตามปกติ แต่มื้อเย็นนั้นถือเป็นมื้อที่ควรหลีกเลี่ยง การกินข้าว โดยเฉพาะในช่วงก่อนน

#ลดน้ำหนัก #สุขภาพ #ลดความอ้วน #กินข้าว


พฤติกรรมที่หากทำตอนเช้า อาจทำให้การลดน้ำหนักไม่เป็นผลสำเร็จสักที
พฤติกรรมที่หากทำตอนเช้า อาจทำให้การลดน้ำหนักไม่เป็นผลสำเร็จสักที
หลายคนรู้ดีว่าพฤติกรรมการลดน้ำหนักที่ทำแล้วได้ผลก็คือ การหมั่นออกกำลังกายอยู่เสมอ ควบคู่กับการกินอาหารที่มีประโยชน์ แต่รู้หรือไม่คะว่ายังมีบางพฤติกรรมที่หากทำตอนเช้าตามนี้แล้ว มีผลต่อการลดน้ำหนักเช่นกัน จะมีพฤติกรรมใดบ้างที่อาจทำให้ลดน้ำหนักไม่เป็นผลสำเร็จสักที สาวๆ ตามไปดูพร้อมกันเลยค่ะ 1. ไ

#วิธีลดน้ำหนัก #ผู้หญิง #สุขภาพ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน


ไอดอลเกาหลีเขาลดน้ำหนักกันยังไง มีทริคแบบไหนมาดูกัน!
ไอดอลเกาหลีเขาลดน้ำหนักกันยังไง มีทริคแบบไหนมาดูกัน!
แน่นอนละว่า ถ้าพูดถึงเรื่องหุ่นเอวบาง ร่างน้อย คงจะหนีไม่พ้นกับการนึกถึงไอดอลในประเทศเกาหลี แหม !ดูเอวแต่ละคนสิ เห็นแล้วอิจฉาตาร้อน จนสาวซิส อยากจะรู้วิธีลดน้ำหนักแบบพวกเขากันใช่ไหมล่ะคะบอกเลยว่าวันนี้ทางเราจะมาไขข้องใจให้กับสาวซิสกันว่า ไอดอลเกาหลีเขาลดน้ำหนักกันยังไง มีทริคแบบไหน เราจัดมาให้หมดค่า แหม ไม่ใ

#ฟิตหุ่น #สุขภาพ #ไอดอลเกาหลี #ลดน้ำหนัก


วิธีลดน้ำหนักด้วยการเดินที่ถูกต้องที่กำลังเป็นที่นิยมในญี่ปุ่น
วิธีลดน้ำหนักด้วยการเดินที่ถูกต้องที่กำลังเป็นที่นิยมในญี่ปุ่น
อ้วนนั่นเอง แล้วสาวๆ เคยคิดบ้างไหมว่าการเดินในท่าที่ถูกต้องก็เป็นสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยปรับปรุงรูปร่างขาและลดความอ้วนได้เช่นกัน ถ้าอย่างนั้นเราลองมาดูวิธีลดน้ำหนักด้วยการเดินที่ถูกต้องที่กำลังเป็นที่นิยมในญี่ปุ่นกัน จะเป็นอย่างไรบ้างนั้นไปดูกันได้เลยจ้า การเดินเพื่อลดน้ำหนักกำลังได้รับความนิยมและเป็นกระแส

#ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #การเดิน


5 วิธีลดน้ำหนักอย่างเห็นผลได้ชัด ไม่กลับมาอ้วนอีก
5 วิธีลดน้ำหนักอย่างเห็นผลได้ชัด ไม่กลับมาอ้วนอีก
มองหาวิธีลดน้ำหนักสารพัด ทำตามแล้วบางครั้งก็ได้ผล บ้างไม่ได้ผล ถ้าเช่นนั้น ลองหันมาทำตาม 5 วิธีเหล่านี้ อาจจะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยดีๆ ที่ทำให้คุณลดน้ำหนักได้ผลสำเร็จมากขึ

#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ


รวมสูตรลดน้ำหนัก ของสาวๆซุป'ตาร์เกาหลี เด็ดแค่ไหนมาดูกัน!
รวมสูตรลดน้ำหนัก ของสาวๆซุป'ตาร์เกาหลี เด็ดแค่ไหนมาดูกัน!
นชีวิตประจำวันอย่างง่ายๆ ก่อน เช่น เปลี่ยนจากขึ้นลิฟต์เป็นเดินขึ้นบันไดแทน เพื่อให้ร่างกายได้มีโอกาสเผาผลาญพลังงานช่วยในการลดน้ำหนักได้มากขึ้น ส่วนวิธีลดน้ำหนักด้านโภชนาการของเธอ คือ หักดิบไม่กินอาหารที่เป็นคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งเลย สำหรับที่เกาหลีอาจทำได้ไม่ยากนัก เพราะมีอาหารพื้นเมืองหลายอย่างที่ไม่มีแป้งอยู่

#สูตรลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #ซุป'ตาร์เกาหลี


อย่าลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร ผลเสียเยอะกว่าที่คิด
อย่าลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร ผลเสียเยอะกว่าที่คิด
ห้ได้เร็วๆ แต่วันนึงดันเผลอกินตามใจปากมากกว่าที่ควบคุมไว้ ทำให้คิดว่าต้องอดอาหารในมื้อถัดไปแทน แต่ขอบอกเลยนะคะว่านั่นเป็นความคิดที่ผิด เพราะคนที่เลือกวิธีลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารจะมีผลเสียตามมา แถมยังทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้ผลอีกด้วย ว่าแต่ทำไมเราถึงบอกว่าพฤติกรรมเช่นนั้นเป็นสิ่งที่ผิด เรามีคำตอบมาฝากดังนี้แล้วค่ะ

#อดอาหาร #ลดความอ้วน #สุขภาพ


เบื่อวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆ มาลองลดน้ำหนักแบบใหม่ ที่ไม่น่าเบื่อ แต่ได้ผลชัวร์
เบื่อวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆ มาลองลดน้ำหนักแบบใหม่ ที่ไม่น่าเบื่อ แต่ได้ผลชัวร์
เบื่อวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆ หรือเปล่า? ที่ใครๆ ก็รู้ว่าให้ควบคุมอาหาร ลดนั่นลดนี่ แล้วไปออกกำลังกายซะ เราไม่ได้บอกว่าวิธีเหล่านั้นไม่ได้ผลนะ ได้ผลเป็นอย่างดีเลยล่ะ เพียง

#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ดูแลสุขภาพ


จัดอันดับวิธีลดน้ำหนักง่ายๆ แต่ได้ผลจริง ที่น่าทำตามที่สุด
จัดอันดับวิธีลดน้ำหนักง่ายๆ แต่ได้ผลจริง ที่น่าทำตามที่สุด
จริงๆ แล้ววิธีลดน้ำหนักที่หลายคนรู้จักก็ไม่ได้มีอะไรซับซ้อน แต่ทานให้น้อยลง และออกกำลังกายให้มากขึ้น แต่ก็จะมีเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้คนที่อยากลดน้ำหนักไปถึงเป้าหมายได

#ดูแลสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #ไดเอ็ต #ลดความอ้วน


11 เรื่องจริงของร่างกาย หลังคลอดลูก  คนเป็นแม่หนีไม่พ้น
11 เรื่องจริงของร่างกาย หลังคลอดลูก คนเป็นแม่หนีไม่พ้น
น จึงคล้ายกับการออกกำลังกายที่เป็นการลดน้ำหนักไปในตัว ดังนั้นหลังคลอดสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกจะมีน้ำหนักลดมาเป็นปกติได้ภายใน 6 เดือน โดยไม่จำเป็นต้องหาวิธีลดน้ำหนักแบบอื่นมาช่วยเลย #11 ในภาวะปกติของแม่ที่ผ่าคลอดลูก แผลที่เย็บไว้จะสมานเข้าด้วยกันกันเองภายใน 7 วันหลังคลอดได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับร่างกายของแม่แต่ละค

#เรื่องน่ารู้ #สาระ #ความรู้


วิธีลดน้ำหนักที่ง่าย แต่ได้ผล ด้วยการทานกล้วยทุกเช้า
วิธีลดน้ำหนักที่ง่าย แต่ได้ผล ด้วยการทานกล้วยทุกเช้า
บ "กล้วย" ใบน้อย มาเติมพลังให้เช้าวันใหม่ สำหรับการไดเอ็ทด้วยการทานกล้วยในมื้อเช้านี้ เป็นวิธีที่แสนง่าย แต่ได้ผล อยากให้ทุกคนได้ลองนำไปปฏิบัติกัน วิธีลดน้ำหนัก ด้วยการกินกล้วยในมื้อเช้า วิธีปฏิบัติ 1. เริ่มจากกินกล้วยหอมอย่างเดียวในมื้อเช้า จะกี่ลูกก็ได้ตามต้องการ เคี้ยวให้ละเอียด หลังจากกินเสร็จแล้วยังหิว

#มื้อเช้า #วิธีลดน้ำหนัก #กล้วย


5 ประโยชน์สุดเจ๋งของการวิ่งตอนเช้า ส่งผลดีต่อสุขภาพเต็มๆ
5 ประโยชน์สุดเจ๋งของการวิ่งตอนเช้า ส่งผลดีต่อสุขภาพเต็มๆ
สารที่ทำให้เกิดความผ่อนคลาย ลดความเครียด การวิ่งยังช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกายให้สูงขึ้น ทำให้ร่างกายขจัดแคลอรี่ส่วนเกินได้ดีไปทั้งวัน เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีทีเดียว 2.ลดความดัน ป้องกันความเครียด จากผลการวิจัยพบว่า การวิ่งในตอนเช้ามีส่วนช่วยในการลดความดันโลหิตได้ โดยทดลองกับอาสาสมัคร คือให้พวกเขา

#ออกกำลังกาย #วิ่ง #สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ


แปลกแต่ได้ผล!! 5 วิธีลดน้ำหนัก แบบแปลกๆ ที่น่าลอง!
แปลกแต่ได้ผล!! 5 วิธีลดน้ำหนัก แบบแปลกๆ ที่น่าลอง!
ผู้หญิงนั้นมักจะหมกมุ่นอยู่ไม่กี่อย่าง เรื่องงาน เรื่องครอบครัว เรื่องความรัก แต่ที่หนักสุดน่าจะเป็นเรื่องความสวยความงามเพราะมันเป็นวาะระดับชาติเชียวนะคะโดยเฉพาะในเรื่องของน้ำหนัก สาวๆหลายๆคนมักจะหาสูตรลดน้ำหนักแบบชนิดที่ว่าใครว่าดี วิธีไหนเริ่ดเอามาลองทำหมด สูตรอาหารลดน้ำหนัก สูตรออกกำลังกาย สูต

#ลดน้ำหนักวิธีแปลกๆ #ลดน้ำหนัก


เตือนแล้วนะ! วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่
เตือนแล้วนะ! วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่
กันว่าเกิดเป็นผู้หญิงต้องไม่หยุดสวย และอย่าหยุดดูแลตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องรูปร่างที่หลายคนให้ความสำคัญ บางคนกินเก่ง แต่พอน้ำหนักขึ้นก็มานั่งรู้สึกผิด หาวิธีลดน้ำหนักสารพัด ใครว่าวิธีไหนดีลองหมด บางวิธีก็ได้ผลจริง แต่บางวิธีอาจเป็นความเชื่อผิดๆที่ถูกส่งต่อกันมา ตาม GangBeauty ไปดูพร้อมกันเลยดีกว่ากับ

#ลดน้ำหนัก #อดอาหาร #สุขภาพ #ควบคุมน้ำหนัก #ไดเอท #โยโย่


หลบหน่อยแม่จะเดิน! ทริคลดน้ำหนัก ฉบับคุณแม่ลูก 3 ''ฮารุ สุประกอบ''
หลบหน่อยแม่จะเดิน! ทริคลดน้ำหนัก ฉบับคุณแม่ลูก 3 ''ฮารุ สุประกอบ''
นมาทานก็เสี่ยงโยโย่และผลข้างเคียง วันนี้ GangBeauty มีเคล็ดลับดีๆ จากดาราสาวลูกดก ฮารุ สุประกอบ มาฝากกันค่ะ ลูก 3 คนแล้วแต่ทำไมยังหุ่นเป๊ะ ตามไปดูวิธีลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยของเธอกัน 1. อาหาร สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เรื่องอาหารเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ซึ่งสาวฮารุเผยว่า ไม่ต้องกินคลีน กินได้ทุกอ

#ออกกำลังกาย #ยาลดอ้วน #แม่หลังคลอด #ลดน้ำหนัก #ฮารุ #ไอจีดารา #สุขภาพ #อ้วน


3 เทรนด์สุขภาพช่วยลดน้ำหนักได้ โดยไม่ต้องออกแรงเยอะ !!!
3 เทรนด์สุขภาพช่วยลดน้ำหนักได้ โดยไม่ต้องออกแรงเยอะ !!!
นาวอุ่นๆ ก่อนมื้อเช้าสัก 30 นาที จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย ทำให้คุณขับถ่ายคล่อง ช่วยดีท็อกซ์ที่จะคอยกำจัดสารพิษตกค้างออกจากลำไส้ และนี่ก็คือวิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเองที่แสนทำง่ายและได้ผลดีจริง ภาพประกอบจาก : pinterest.com 2. ออกกำลังในที่ร้อนๆ โยคะร้อนอาจจะไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับสาวๆ แต่เราขอนำเ

#ขับสารพิษ #ดีท็อกซ์ร่างกาย #บำรุงผิว #ผิวเสีย #วาไรตี้ #การใช้ชีวิต #เหงื่อ #ดีท็อกซ์ #พฤติกรรมแย่ #ลดน้ำหนัก


5 วิธี ลดน้ำหนัก-ไดเอทแบบง่ายๆ ฉบับสาวญี่ปุ่น !!!
5 วิธี ลดน้ำหนัก-ไดเอทแบบง่ายๆ ฉบับสาวญี่ปุ่น !!!
ญพลังงานและไขมันในร่างกาย ยิ่งถ้าได้ทานหลังมื้ออาหารจะช่วยให้พวกไขมันต่างๆไม่ไปสะสมตามลำไส้ด้วยค่ะ ภาพประกอบจาก : pixabay.com 3. กะหล่ำปลี วิธีลดน้ำหนักสูตรนี้กำลังอินสุดๆในหมู่สาวอวบของญี่ปุ่น แถมยังมีคนเอาไปออกรายการทีวีบ่อยๆ ที่สาวๆ นิยมเพราะมันทำง่าย สบายกระเป๋า และปลอดภัยเพราะคิดค้นโดยนายแพทย์และ

#อ้วน #ประโยชน์ #ไดเอท #วาไรตี้ #ลดความอ้วน #ออกกำลังกาย #ทานอาหาร #ควบคุ้มน้ำหนัก #อาหาร


10 วิธีลดความอ้วน แบบไม่ต้องทรมาน ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องออกกำลังกายหนักก็เห็นผลไ
10 วิธีลดความอ้วน แบบไม่ต้องทรมาน ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องออกกำลังกายหนักก็เห็นผลไ
ใครที่ต้องการลดความอ้วน แต่ไม่อยากออกกำลังกายหนัก ไม่อยากอดอาหาร วันนี้ gangbeauty มี 10 วิธีลดน้ำหนักอย่างได้ผลมาฝากกันค่ะ เหมือนการใช้ทฤษฏีการหลอกตัวเอง เปลี่ยนอุปกรณ์เครื่องใช้ในการทานอาหาร เท่านี้ก็สามารถส่งผลต่อระบบการคิดในสมองของเราได้ มีวิธีการอ

#ควบคุ้มน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #อาหาร #ประโยชน์ #วาไรตี้ #ทานอาหาร #อ้วน


ผอมแน่!! กฎเหล็ก 5ข้อ ลดได้จริง!! แค่เปลี่ยนนิสัยการกินใหม่แบบได้ผล!!
ผอมแน่!! กฎเหล็ก 5ข้อ ลดได้จริง!! แค่เปลี่ยนนิสัยการกินใหม่แบบได้ผล!!
สาวๆหลายคนชอบบ่นว่า เมื่อไหร่จะผอม อยากผอม ทำไมไม่ผอม ควรเริ่มจากการลองดูพฤติกรรมของตัวเองซะก่อนว่าสิ่งที่คุยคิดว่าเป็นเรื่องปกติหรือทำเป็นประจำจนติดเป็นนิสัยที่เคยชินไปซะแล้วอาจจะเป็นตัวการร้ายของเรื่องราวความอ้วนทั้งหมดก็ได้วันนี้ gangbeauty เลยมีกฎเหล็ก 5ข้อ ลดได้จริง!! แค่เปลี่ยนนิสัยการกินใหม

#ลดความอ้วน #วิธีลดน้ำหนัก #วิธีลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก


6 วิธีลดน้ำหนักจากสาเหตุ ว่าเพราะอะไรคุณถึงน้ำหนักขึ้นง่ายและน้ำหนักลงยาก !!!
6 วิธีลดน้ำหนักจากสาเหตุ ว่าเพราะอะไรคุณถึงน้ำหนักขึ้นง่ายและน้ำหนักลงยาก !!!
ปัญหาน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นแบบง่าย ภายในระยะเวลาอันรวดเร็วถือเป็นปัญหาหนักอกของหลายคนเลยทีเดียว แถมบางคนเวลาขึ้นแล้วมันยังไม่ยอมลงง่ายๆด้วย วันนี้จึงมาแนะนำวิธีที่จะช่วยคุณ ควบคุมน้ำหนักตัวแบบง่ายมาฝากกัน โดยเฉพาะกับคนที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวที่ขึ้นง๊ายง่ายแต่ลดลงยาก ! ภาพประกอบจาก : pixa

#อ้วน #ลดความอ้วน #อาหาร #วาไรตี้ #ประโยชน์ #ควบคุ้มน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #ทานอาหาร


ขี้เกียจก็ผอมได้! 5 ทริคง่ายๆ ช่วยผอม ฉบับสาวขี้เกียจ!!
ขี้เกียจก็ผอมได้! 5 ทริคง่ายๆ ช่วยผอม ฉบับสาวขี้เกียจ!!
เดี๋ยวพรุ่งนี้ค่อยลด!! นี่คือสาวๆมักชอบพูดผลัดผ่อนการลดน้ำหนักไปเรื่อยๆเพื่อต่อรองกับการกินอาหารที่อยากกิน เพราะใครจะอดใจไหวกับอาหารที่ดูแสนจะน่ากินที่มายั่วน้ำลายอยู่ตรงหน้า แต่ผลัดไปหลายๆครั้งเข้ารู้ตัวอีกทีก็น้ำหนักขึ้นมา 5โล 10โล เข้าไปแล้ว ทำไงดีละทีเนี่ยเชื่อว่าหลายคนก็คงเป็นความรู้สึกเดียว

#ลดน้ำหนัก #วิธีลดความอ้วน #ลดความอ้วน #วิธีลดน้ำหนัก


หยุดทำกันสักที!! 4 เหตุผลใหญ่ ที่ทำให้ผอมแล้วแต่ยังมีพุง!!
หยุดทำกันสักที!! 4 เหตุผลใหญ่ ที่ทำให้ผอมแล้วแต่ยังมีพุง!!
ยล่ะ 3. ติดตามใจปาก ภาพประกอบจาก www.publicdomainpictures.net การทานข้าว ทานแป้ง หลายคนมักเชื่อกันว่ามันคือสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักขึ้นพรวดพราด วิธีลดน้ำหนักที่มักจะเลือกกันก็เลยกลายเป็นการงดข้าว งดแป้ง งดการทานเยอะ เปลี่ยนเป็นการทานแค่ของจุ๊บจิ๊บเล็กน้อยเพราะคิดว่าไม่มีผลต่อน้ำหนักตัว เช่น ดื่มน้ำอัดลมขวด

#ลดหน้าท้อง #วิธีลดหน้าท้อง #หน้าท้องป่อง #ทำไมผอมแต่ยังมีพุง #พุงป่อง #พุง


ผอมไวแต่อวัยวะตาย!! ผลเสียของการกินน้อย-อดอาหาร ไม่ต่างจากยาลดความอ้วน!!
ผอมไวแต่อวัยวะตาย!! ผลเสียของการกินน้อย-อดอาหาร ไม่ต่างจากยาลดความอ้วน!!
การกินอาหารให้น้อย หรืออดอาหาร ยังคงเป็นทางเลือกเพื่อรูปร่างดีๆ ของผู้หญิงสมัยนี้อยู่มากมาย แม้หลายสูตรจากผู้ที่ลดหุ่นสำเร็จจะเป็นการลดสัดส่วนของอาหาร และทานในปริมาณที่น้อยมาก แต่ให้จำไว้เลยว่ามันไม่สามารถใช้ได้กับทุกคน Gangbeauty ขอย้ำอีกทีว่าพฤติกรรมการลดน้ำหนักแบบนี้ มีผลเสียมากกว่าผลดีแน่นอน

#วิธีลดน้ำหนัก #กินข้าวน้อย #กินแต่ผลไม้ #ลดน้ำหนัก #อดอาหาร #ลดความอ้วน #กินข้าวมื้อเดียว #ยาลดความอ้วน #กินน้อย


6 สัญณาณอันตรายต้องหยุดลดความอ้วน เดี๋ยวนี้!!!
6 สัญณาณอันตรายต้องหยุดลดความอ้วน เดี๋ยวนี้!!!
าคุณสาวๆต้องล้มเลิกการลดน้ำหนักแล้วด่วน! ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง 1. น้ำหนักคุณขึ้นๆ ลงๆ อย่างต่อเนื่อง :เป็นสัญญาณของการ "โยโย่" คุณอาจจะใช้วิธีลดน้ำหนักที่ผิดๆ จนทำให้ร่างกายเริ่มเสียศูนย์ แสดงว่าการลดน้ำหนักที่ทำอยู่นั้นมันไม่เหมาะกับสภาพร่างกายของคุณ 2. เอาแต่คิดเสมอว่าอะไรกี่แคลอรี่ อะไรกินได้ อ

#เกร็ดความรู้ #สุขภาพ #วาไรตี้


ก่อนผอมจะป่วยก่อน!! 5 วิธีลดความอ้วนสุดโต่ง
ก่อนผอมจะป่วยก่อน!! 5 วิธีลดความอ้วนสุดโต่ง
าอันดับหนึ่งของผู้หญิงทั่วโลกเลยก็ว่าได้ เพราะรูปลักษณ์เป็นสิ่งที่เห็นก่อนเป็นอันดับแรกอะเนอะ แถมคุณผู้หญิงทั้งหลายคงไม่อยากอ้วนกันหรอก เลยทำให้สาวๆหาวิธีลดน้ำหนักกันต่างๆนาๆ ไม่ว่าจะควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกาย กินผักผลไม้ และอีกหลาากหลายวิธี แต่วันนี้ GangBeauty มี

#เกร็ดความรู้ #วาไรตี้ #สุขภาพ


วิธีลดน้ำหนักแบบใหม่ ลดได้จริงด้วยเรื่องใกล้ตัว!
วิธีลดน้ำหนักแบบใหม่ ลดได้จริงด้วยเรื่องใกล้ตัว!
ถ้าพูดถึงเรื่องการลดน้ำหนัก การลดความอ้วน พวกเธอทุกคนก็คงนึกถึงวิธีการยอดฮิตอย่างการออกกำลังกาย คุมอาหาร นับแคลอรี่บลาๆ แต่เธอเชื่อมั้ยว่ามันยังมีเคล็ดลับการลดน้ำหนักอีกเยอะเลยที่เธออาจไม่เคยรู้ หรือไม่เคยได้ยิน แถมถ้าได้ยินแล้วก็คงอาจจะไม่เชื่อด้วยซ้ำว่าเฮ้ย มันช่วยได้เหรอวะ ไปดูพร้อมกันกับ Gangb

#ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก



หน้า1  




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.