GangBeauty
No Result
View All Result
  • สกินแคร์
    • ผิวหน้า
    • กันแดด
    • สิว
    • คลีนซิ่ง
    • มาส์ก
    • ผิวกาย
  • คลินิก
  • แม่และเด็ก
  • บิวตี้
    • ทรงผม
    • แต่งหน้า
    • แฟชั่น
    • ทำเล็บ
  • อาหารเสริม & สุขภาพ
    • อาหารเสริม
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • ออกกำลังกาย
  • ไลฟ์สไตล์
    • ท่องเที่ยว
    • ที่พัก
    • ร้านอาหาร
    • ร้านคาเฟ่
  • วาไรตี้
    • ดูดวง
    • ความรัก
    • คติสอนใจ
  • สกินแคร์
    • ผิวหน้า
    • กันแดด
    • สิว
    • คลีนซิ่ง
    • มาส์ก
    • ผิวกาย
  • คลินิก
  • แม่และเด็ก
  • บิวตี้
    • ทรงผม
    • แต่งหน้า
    • แฟชั่น
    • ทำเล็บ
  • อาหารเสริม & สุขภาพ
    • อาหารเสริม
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • ออกกำลังกาย
  • ไลฟ์สไตล์
    • ท่องเที่ยว
    • ที่พัก
    • ร้านอาหาร
    • ร้านคาเฟ่
  • วาไรตี้
    • ดูดวง
    • ความรัก
    • คติสอนใจ
No Result
View All Result
GangBeauty
No Result
View All Result
หน้าแรก อาหารเสริม & สุขภาพ ลดน้ำหนัก

วิธีลดน้ำหนักแบบใหม่ ลดได้จริงด้วยเรื่องใกล้ตัว!

ถ้าพูดถึงวิธีลดน้ำหนัก การลดความอ้วน พวกเธอทุกคนก็คงนึกถึงวิธีการยอดฮิตอย่างการออกกำลังกาย คุมอาหาร นับแคลอรี่บลาๆ แต่เธอเชื่อมั้ยว่ามันยังมีวิธีลดน้ำหนักอีกเยอะเลยที่เธออาจไม่เคยรู้ หรือไม่เคยได้ยิน แถมถ้าได้ยินแล้วก็คงอาจจะไม่เชื่อด้วยซ้ำว่าเฮ้ย มันช่วยได้เหรอวะ ไปดูพร้อมกันกับ GangBeauty เลยดีกว่า ไอ้เจ้าวิธีลดน้ำหนักแปลกๆที่ว่าน่ะมีอะไรบ้าง

1. น้ำแข็งลดน้ำหนัก

          จ้ะ มาถึงวิธีลดน้ำหนักวิธีแรกก็แปลกเลย นี่ไม่ใช่ความเชื่อกะโหลกกะลานะบอกให้ เป็นผลการศึกษาทางการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์เลยนะเธอ โดยวิธีใช้น้ำแข็งในการลดความอ้วนคือให้เอาก้อนน้ำแข็งมาร้อยเป็นเข็มขัด แล้วเอามาคาดรัดตรงที่มีไขมันเยอะๆเอาไว้ ไอ้ความเย็นนี่แหละที่จะทำให้ไขมันขาวในร่างกาย บริเวณต้นขาและรอบเอวเปลี่ยนเป็นไขมันสีน้ำตาลอ่อน ซึ่งมันจะเผาผลาญได้ง่ายขึ้นไปอีกไง จะบอกว่าวิธีนี้เริ่มแพร่ขยายเข้าไปอยู่ใคลีนิคแล้วนะจ๊ะ เมื่อไหร่เข้าคลีนิคในไทยเธอก็ลองไปใช้บริการดูเด้อ

2. กินขนมมื้อเช้าช่วยลดน้ำหนัก

          ขนมบ้าอะไรจะมาช่วยลดน้ำหนัก โดยเฉพาขนมที่ชอบนี่ตัวดีเลย ทั้งน้ำตาลทั้งแป้งจะเอาอะไรมาผอม อะมาอธิบายก่อน อันนี้เป็นผลจากการศึกษากลุ่มตัวอย่างที่กำลังลดน้ำหนัก ซึ่งกลุ่มนึงกินขนมที่ชอบตอนเช้าเลย กับอีกกลุ่มไม่กิน ผลออกมาคือกลุ่มที่กินขนมมีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักได้มากกว่าอีก เพราะเรื่องกินอะเธอ มันคือเรื่องของจิตใจล้วนๆ ถ้าเช้าได้กินขนมที่ชอบไปแล้ว ความอยากกินตอนระหว่างวันจะลดลงล่ะ ไอ้เรื่องกินจุ๊กจิ๊กเนี่ย อาจจะลดลงได้ไง!

3. ลดน้ำหนักได้ถ้ากินข้าวเงียบๆ

          มาถึงวิธลดน้ำหนักข้อสุดท้าย สาวๆรู้เปล่าว่าสปีดในการตักข้าวเข้าปากมันขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมในการกินด้วย สมมติไปกินในที่อึกทึก รอบข้างเสียงดังปานเปิดคอนเสิร์ต กว่าเราจะรู้ตัวว่าอิ่ม นั่งฟังเสียงไปเพลินก็ซัดเข้าไปเยอะแล้ว บางคนชอบกินข้าวไปฟังเพลงไป โหยเพลินหนักเลยทีนี้ กินนาน กินมากไม่รู้ตัวเลยอะ ทางที่ดีลองนั่งกินแบบมีสมาธิ เงียบๆ ตั้งใจกิน เราจะรู้ตัวตลอดว่าเมื่อไหร่เราอิ่ม ทีนี้ก็จะเป็นการกินพอดี ไม่ใช่จุกแน่นแบบที่ผ่านมาแล้วจ้า

เรียกว่าเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ง่ายและใกล้ตัวจนคาดไม่ถึงกันเลย คราวนี้ก็ลองเอาไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันดูนะคะ รับลองคุณสาวๆจะได้หุ่นสวย เพรียวสมใจ….

แนะนำ

9 คลินิกดูดไขมัน 2023 กระชับสัดส่วน ปลอดภัยที่สุด
คลินิก

9 คลินิกดูดไขมัน 2023 กระชับสัดส่วน ปลอดภัยที่สุด

10 อาหารคลีนเซเว่น 2023 อร่อย ทานแล้วไม่อ้วน แถมช่วยลดน้ำหนัก
ลดน้ำหนัก

10 อาหารคลีนเซเว่น 2023 อร่อย ทานแล้วไม่อ้วน แถมช่วยลดน้ำหนัก

7 ไฟเบอร์ในเซเว่น 2023 ดีท็อกซ์ลดพุง ช่วยการขับถ่าย
ลดน้ำหนัก

7 ไฟเบอร์ในเซเว่น 2023 ดีท็อกซ์ลดพุง ช่วยการขับถ่าย

เช็คลิสต์ 30 อาหารลดน้ำหนักเซเว่น 2023 อร่อยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน
ลดน้ำหนัก

เช็คลิสต์ 30 อาหารลดน้ำหนักเซเว่น 2023 อร่อยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน

ยอดนิยม

  • All
  • ทรงผม
  • ทำเล็บ
  • บิวตี้
  • ลดน้ำหนัก
  • ออกกำลังกาย
  • แฟชั่น
  • แต่งหน้า
21 คำปลอบใจ 2023 ให้กำลังใจ แบบน่ารักๆ อ่านแล้วรู้สึกดีและมีกำลังใจขึ้น
วาไรตี้

21 คำปลอบใจ 2023 ให้กำลังใจ แบบน่ารักๆ อ่านแล้วรู้สึกดีและมีกำลังใจขึ้น

ไอเดียเล็บสีส้มสดใส
ทำเล็บ

30 ไอเดียเล็บสีส้มสดใส ขับมือให้ขาวผ่อง จี๊ดจ๊าดสุดๆ

2 สูตรพอกหน้าแป้งข้าวโพด ระเบิดสิวเสี้ยน กำจัดความมัน หน้าใสง่ายๆ ใช้แค่ 3 ส่วนผสม!!
สิว

2 สูตรพอกหน้าแป้งข้าวโพด ระเบิดสิวเสี้ยน กำจัดความมัน หน้าใสง่ายๆ ใช้แค่ 3 ส่วนผสม!!

แป้งเด็กจอห์นสัน คอร์นสตาร์ช
ผิวหน้า

แป้งเด็กจอห์นสัน คอร์นสตาร์ช แป้งข้าวโพดทาหน้า เนื้อเนียน ช่วยลดความมัน อ่อนโยนต่อผิว

10 ที่เที่ยวราชบุรี 2566 เที่ยวชมธรรมชาติ มีเวลาน้อยก็เที่ยวได้
ท่องเที่ยว

10 ที่เที่ยวราชบุรี 2566 เที่ยวชมธรรมชาติ มีเวลาน้อยก็เที่ยวได้

8 ที่เที่ยวปัว 2566 จ.น่าน เสพความสุขเน้นๆจากธรรมชาติ
ท่องเที่ยว

8 ที่เที่ยวปัว 2566 จ.น่าน เสพความสุขเน้นๆจากธรรมชาติ

  • สกินแคร์
  • ผิวหน้า
  • กันแดด
  • สิว
  • คลีนซิ่ง
  • มาส์ก
  • ผิวกาย
  • คลินิก
  • แม่และเด็ก
  • บิวตี้
  • ทรงผม
  • แต่งหน้า
  • แฟชั่น
  • ทำเล็บ
  • สุขภาพ
  • อาหารเสริม
  • ออกกำลังกาย
  • ลดน้ำหนัก
  • ไลฟ์สไตล์
  • ท่องเที่ยว
  • ที่พัก
  • ร้านคาเฟ่
  • ร้านอาหาร
  • วาไรตี้
  • ดูดวง
  • ความรัก
  • คติสอนใจ

Copyright © 2023 All rights Reserved. | ติดต่อเรา : gangbeauty@hotmail.com

  • สกินแคร์
    • ผิวหน้า
    • กันแดด
    • สิว
    • คลีนซิ่ง
    • มาส์ก
    • ผิวกาย
  • คลินิก
  • แม่และเด็ก
  • บิวตี้
    • ทรงผม
    • แต่งหน้า
    • แฟชั่น
    • ทำเล็บ
  • อาหารเสริม & สุขภาพ
    • อาหารเสริม
    • สุขภาพ
    • ลดน้ำหนัก
    • ออกกำลังกาย
  • ไลฟ์สไตล์
    • ท่องเที่ยว
    • ที่พัก
    • ร้านอาหาร
    • ร้านคาเฟ่
  • วาไรตี้
    • ดูดวง
    • ความรัก
    • คติสอนใจ
No Result
View All Result