เผยผิวโชว์หุ่นเบาๆ ด้วยสไตล์การผูกเสื้อเป็นปมแฝงความเซ็กซี่
เผยผิวโชว์หุ่นเบาๆ ด้วยสไตล์การผูกเสื้อเป็นปมแฝงความเซ็กซี่
ผูกเสื้อโชว์เอวเอสสวย ๆ โดยไม่ว่าจะเป็นเสื้อยืดหรือเสื้อเชิ้ต ก็สามารถนำมาผูกได้ค่ะ ไม่ว่าจะเป็นผูกด้านข้างให้เห็นเอวนิด ๆ หรือจะผูกเป็นปมด้านหน้าโชว์หน้าท้องแบนราบ ใส่ออกมาแล้วจะดูดีแค่ไหน เราไปดูกันเลยค่ 1. เสื้อตัวหลวมผูกปมด้านข้างกับกระโปรงผ้ายืดเข้าเซ็ต 2. เสื้อยืดแขนยาวกับกางเกงยีนส์ขาสั้นโชว์ข

#เสื้อโชว์เอว #แฟชั่น #การแต่งตัว #ผูกเสื้อ


มิกซ์แอนด์แมทช์แฟชั่นเสื้อครอป Crop Top เซ็กซี่เบาๆแบบไม่โป๊
มิกซ์แอนด์แมทช์แฟชั่นเสื้อครอป Crop Top เซ็กซี่เบาๆแบบไม่โป๊
ารักไม่ดูโป๊เกินงาม 5.เสื้อเชิ้ตครอปผูกเอวเผยทรวดทรงสุดเป๊ะ 6.ครอปเกาะอกแมทช์คู่กางเกงวอร์มลุคแบบสาวมั่น 7.เชิ้ตครอปผูกปมที่อกเผยหน้าท้องแบนราบหน่อยๆ 8.เสื้อครอปตุ๊กตาน่ารักโทนสีชมพูนู้ด 9.ใส่แบบตัวจิ๋วติดกระดุมน่ารักสไตล์วินเทจ 10.ครอปสายเดี่ยวกับกระโปรงน่ารักแสนซน

#Crop #แต่งตัว #เสื้อครอป #Top #แฟชั่น


วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก
วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก
สาวๆ บางคนผอมแต่มีปัญหาลงพุง ทำให้หมดความมั่นใจไม่กล้าโชว์หน้าท้องสวยๆ หรือใส่เสื้อโชว์เอวเหมือนคนไม่มีพุง หลายคนฝันอยากมีหน้าท้องแบนราบ สวยเพรียว ในบทความนี้เราจะมาแนะนำ วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก เพื่อให้สาวๆมี

#ลดพุง #ลดความอ้วน #ลดหน้าท้อง


เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
เฉพาะจุดที่บริเวณหน้าท้อง เน้นการออกกำลังกายให้พุงยุบ เช่น ซิทอัพกระชับหน้าท้อง เล่นฮูลาฮูป จะช่วยให้น้ำหนักโดยรวมเราลดลงได้จริง และยังเห็นผลให้พุงลด หน้าท้องแบนราบ จะเอวลอยกี่ตัวก็ไม่กลัวแล้วจ้า #7 นวดพุงกระชับหุ่น นอกจากวิธีออกกำลังกายที่ทำให้หุ่นของเรากระชับขึ้นได้ แต่เป็นวิธีไม่ออกแรงมาก ไม่เหนื่อย

#ความสวย #ผู้หญิง #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ #ลดความอ้วน #ลดพุง


ลดยากลดเย็น!! มารู้จักสาเหตุที่ทำไมถึงลดพุงไม่ได้ซักที
ลดยากลดเย็น!! มารู้จักสาเหตุที่ทำไมถึงลดพุงไม่ได้ซักที
บคุมน้ำหนักของผู้หญิงเป็นไปได้ยากมากขึ้น แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีทางสู้กับมัน ให้ดูแลตัวเองมากขึ้น กินอาหารที่มีประโยชน์ ลดของทอด ลดแป้ง เน้นปลาและผักผลไม้ หน้าท้องแบนราบก็ไม่ยากเกินความตั้งใจหรอกนะคะ 3. ออกกำลังกายน้อยเกินไป การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอหรือออกให้หัวใจเต้นเร็วๆอย่าง วิ่ง ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยานนั้น

#พุงยุบ #พุงป่อง #ลดน้ำหนัก #ลดพุง


5 วิธีลดหน้าท้อง ให้แบนราบ ที่ทำแล้วได้ผล
5 วิธีลดหน้าท้อง ให้แบนราบ ที่ทำแล้วได้ผล
ี่ยนจากนั่งสองแถวไปปากซอยเป็นการเดินแทน หรือขึ้นลงลิฟท์ด้วยการเดินบ้าง เพื่อช่วยเผาผลาญเร็วๆ 5. เล่นเวทหรือซิทอัพทุกวันอย่างน้อย 20 นาที อยากให้หน้าท้องแบนราบไวๆ ก็ควรเล่นเวทหรือซิทอัพเป็นประจำทุกวันไปเลยค่ะ ถ้าเราทำตามข้อทั้งหมดด้านบนแล้ว การเล่นเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ จะช่วยให้

#สาระ #ความรู้ #เรื่องน่ารู้


สวยไม่เปลี่ยนเลย ''แคทรียา อิงลิช'' อดีต-ปัจจุบัน 17 ปี ผ่านไป อายุเป็นเพียงแค่ต
สวยไม่เปลี่ยนเลย ''แคทรียา อิงลิช'' อดีต-ปัจจุบัน 17 ปี ผ่านไป อายุเป็นเพียงแค่ต
อมนะจ๊ะ ส่วนเคล็ดลับของแคทรียานอกจากจะชอบเต้นแล้ว ก่อนนอนเธอเคยบอกว่าต้องซิทอัพด้วยเสมอ เพื่อรักษารูปร่าง และตอนนี้ก็ยังคงมีวินัยทำอยู่ เอวถึงให้เล็ก หน้าท้องแบนหุ่นเป๊ะเหมือนเดิมแบบนี้


6 ทริคลดด่วน ฉบับสาว ''อ้วนลงพุง'' ทำไงหน้าท้องแบนราบ รับรองได้ผลชัวร์!
6 ทริคลดด่วน ฉบับสาว ''อ้วนลงพุง'' ทำไงหน้าท้องแบนราบ รับรองได้ผลชัวร์!
ฯ 2.ลดไขมันทรานส์ หรือไขมันแปรรูปในโรงงาน เช่น เบเกอรี่ คุกกี้ เค้ก ขนมใส่ถุง ฟาสต์ฟูด ฯลฯ สาวๆหลายคนมักกินกันบ่อยจนกลายเป็นความชอบแต่ถ้าลดไปได้หน้าท้องแบนราบอย่างแน่นอน 3.เปลี่ยนพฤติกรรมกินแล้วนอน เพราะการกินเสร็จแล้วนอนนอกจากจะทำให้อ้วนแล้ว ยังจะทำให้การย่อยอาหารไม่สามารถทำงานได้เต็มที่ และเกิดลม

#อ้วนลงพุง #อ้วน #ลดความอ้วน


9 วิธีการลดน้ำหนักที่ไม่ทำร้ายระบบย่อยอาหาร และยังช่วยทำให้หน้าท้องแบนราบ !!!
9 วิธีการลดน้ำหนักที่ไม่ทำร้ายระบบย่อยอาหาร และยังช่วยทำให้หน้าท้องแบนราบ !!!
การเริ่มต้นของการลดน้ำหนักนั้น สาวๆต้องเริ่มจากการลดปริมาณอาหารที่ทานให้น้อยลง หันมาควบคุมอาหาร ไม่ให้ทานอาหารเค็มหรืออาหารหวานมากเกินไป และวันนี้ gangbeauty ได้มาแนะนำ 9 เคล็ดลับที่จะช่วยคุณลดน้ำหนัก ทั้งยังสามารถทำให้หน้าท้องของคุณแบนราบอีกด้วย !!! ภาพประกอบจาก : pinterest.com 1. ดื่มน

#วาไรตี้ #ทานอาหาร #อ้วน #ควบคุ้มน้ำหนัก #อาหาร #ประโยชน์ #ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน


ยังกับโดนสะกด!!  6 เสน่ห์ของผู้หญิงที่ผู้ชายเห็นแล้วต้องหยุดมอง!
ยังกับโดนสะกด!! 6 เสน่ห์ของผู้หญิงที่ผู้ชายเห็นแล้วต้องหยุดมอง!
วยเนี้ย เห็นแล้วต้องหยุดมองทุกคน ยิ่งผมสยายออกมาอย่างมีสุขภาพดี เรือนผมยาวหนาเป็นแพ มีน้ำหนัก ผู้ชายยิ่งมองค่ะ ภาพประกอบจาก :pinterest.com 4. หน้าท้องแบนราบ :หน้าท้องผู้หญิงที่แบนราบกลับเป็นอีกเสน่ห์หนึ่งที่แฝงด้วยความเซ็กซี่อย่างน่าค้นหามากที่สุด โดยเฉพาะสาวคนไหนที่ใส่เสื้อรัดรูปจนเผยให้เห็นถึงกล้า

#ผู้หญิง #ความสัมพันธ์ #ความรัก #ตกหลุมรัก #อ่อย #หว่านเสน่ห์ #ผู้ชาย


9 สาเหตุที่ทำให้ลดน้ำหนักยาก แถมมีหน้าท้อง-พุงย้อยอีกด้วย !!!
9 สาเหตุที่ทำให้ลดน้ำหนักยาก แถมมีหน้าท้อง-พุงย้อยอีกด้วย !!!
เชื่อว่าสาวๆหลายคนต้องอยากมีซิกแพคหน้าท้องแน่นอน แต่การทำให้มีซิกแพคนี้สิเป็นเรื่องยากมากทีเดียว อย่าว่าแต่ซิกแพคเลยแค่หน้าท้องแบนราบยังเป็นเรื่องยากเลย และวันนี้ gangbeauty ได้นำ 9 สาเหตุปัญหาการมีหน้าท้องมาให้อ่านกันค่ะ ว่าเพราะอะไรลดน้ำหนักอย่างไรหน้าท้องก็ไม่ลดสักที !!!

#ออกกำลังกาย #ประโยชน์ #ลดความอ้วน #ทานอาหาร #วาไรตี้ #อ้วน #อาหาร #ควบคุ้มน้ำหนัก


เอวลอยแค่ไหนก็เซ็กซี่!! เผยสูตรรีดน้ำหนักและไขมัน พุงแบน-เอวคอดสวย!!
เอวลอยแค่ไหนก็เซ็กซี่!! เผยสูตรรีดน้ำหนักและไขมัน พุงแบน-เอวคอดสวย!!
สาวๆ คนไหนอยากหุ่นดีอาจต้องฟังทางนี้สักหน่อย Gangbeauty มีสูตรเด็ดเคล็ดลับการลดน้ำหนักแบบเหนือโลกมาฝาก ซึ่งนี่ไม่ใช่เรื่องเว่อร์อะไรทั้งนั้น เหนือโลกจริงๆ นะจ๊ะ เพราะมันคือสูตรลดน้ำหนักที่จะทำให้เราตัวเบาลงประหนึ่งนักบินอวกาศที่ลอยคว้างได้ในสุญญากาศ แถมยังต้องใช้ความยับยั้งชั่งใจในการกิน สะกดจิตต

#เอวเล็ก #สูตรไดเอท #เมนูไม่อ้วน #ลดพุง #พุงหาย #หน้าท้องแบน #ลดไขมัน #เอวบาง #สูตรลดน้ำหนัก #เอวคอด


แซ่บไม่แพ้พี่สาว!! ''มารีน่า'' น้องสาว ''มาร์กี้ ราศรี'' สวยแซ่บใส่บิกินี่ตัวจิ๋
แซ่บไม่แพ้พี่สาว!! ''มารีน่า'' น้องสาว ''มาร์กี้ ราศรี'' สวยแซ่บใส่บิกินี่ตัวจิ๋
วเลยจริงๆแถมยิ่งโตก็ยิ่งสวย ตอนนี้อายุได้ 22 ปีแล้ว ล่าสุดที่มารีน่า บินไปพักผ่อนเที่ยวทะเลที่ศรีพันวา จังหวัดภูเก็ต และเธอสวมบิกินี่สีแดงร้อนแรง โชว์หน้าท้องแบนเรียบ แซ่บแซงหน้าพี่สาวอย่างมาร์กี้ไปแล้ว และอีกภาพที่ใส่ชุดว่ายน้ำวันพีซสีดำโชว์เรียวขาที่สวยไม่แพ้พี่สาว ภาพจาก instagram@marinaemmb

#น้องสาวมาร์กี้ #มารีน่า-ศดานันท์ #มารีน่า


รับประกันพุงยุบ!! 9 กฎเหล็กที่ต้องทำ ถ้าอยากลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย!!
รับประกันพุงยุบ!! 9 กฎเหล็กที่ต้องทำ ถ้าอยากลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย!!
อย่างที่ Gangbeauty เคยกล่าวไว้ในบทความหนึ่งว่าเราสามารถลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกายได้จริง แต่ความสำเร็จนั้นมันขึ้นอยู่กับขอบเขตของพฤติกรรมส่วนตัวด้วยนะ โดยถ้าหากขี้เกียจหนักมาก แต่อยากผอมเหมือนชาวบ้านเขาบ้าง เธอต้องปฏิบัติตามกฎ 9 นี้อย่างเคร่งครัด หากทำได้ รับรองว่าน้ำหนักตัวแบบไซส์มินิอยู่ไม่

#วิธีทำให้พุงหาย #พุงหาย #เมนู #หน้าท้องแบน #รักษาหุ่น #อยากหน้าท้องแบน #หุ่นดี #หน้าท้องยุบ #อาหาร #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย


ผู้เชี่ยวชาญเผย!! ไม่ออกกำลังกาย ก็ลดน้ำหนักได้เหมือนกัน!!
ผู้เชี่ยวชาญเผย!! ไม่ออกกำลังกาย ก็ลดน้ำหนักได้เหมือนกัน!!
รูปร่างตามกระแสสังคมของผู้หญิงสมัยปัจจุบันทำให้สาวๆ มากมายเริ่มหันมาหาวิธีรักษาหุ่นให้กระชับ แต่การออกกำลังกายมันก็ต้องใช้ทั้งเวลา ทั้งวินัย จึงทำให้ผู้หญิงหลายคนประสบปัญหาไม่สามารถลดน้ำหนักลงได้ตามใจนึก และเกิดเป็นคำถามตามมาว่าถ้าไม่ออกกำลังกายล่ะ คุมน้ำหนักอย่างเดียวจะสามารถลดน้ำหนักได้มั้ย วันน

#อยากหน้าท้องแบน #อาหาร #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย #หน้าท้องยุบ #หน้าท้องแบน #รักษาหุ่น #วิธีทำให้พุงหาย #หุ่นดี #พุงหาย


เทียบกันไปเลย!! ภาพ ''แคทรียา อิงลิช'' อดีต-ปัจจุบัน 17 ปี ผ่านไป อายุเป็นเพียงแ
เทียบกันไปเลย!! ภาพ ''แคทรียา อิงลิช'' อดีต-ปัจจุบัน 17 ปี ผ่านไป อายุเป็นเพียงแ
อมนะจ๊ะ ส่วนเคล็ดลับของแคทรียานอกจากจะชอบเต้นแล้ว ก่อนนอนเธอเคยบอกว่าต้องซิทอัพด้วยเสมอ เพื่อรักษารูปร่าง และตอนนี้ก็ยังคงมีวินัยทำอยู่ เอวถึงให้เล็ก หน้าท้องแบนหุ่นเป๊ะเหมือนเดิมแบบนี้ ภาพจาก instagram@katreeya_e

#ภาพดาราในอดีต #แคทรียา-อิงลิช #ดาราหน้าเด็ก


หมดปัญหาเรื่องท้องผูก !!! 7 สูตรดีท็อก ล้างลำไส้ ช่วยหน้าใส-หน้าท้องแบนราบ !!!
หมดปัญหาเรื่องท้องผูก !!! 7 สูตรดีท็อก ล้างลำไส้ ช่วยหน้าใส-หน้าท้องแบนราบ !!!
ปัญหาท้องผูก มีหน้าท้อง อ้วนบวมน้ำ สาเหตุหลักมาจากลำไส้ของเรามีไขมันอุดตันมีการหมักหมม ทำให้ขับถ่ายยากไม่ตรงเวลา น้ำหนักตัวขึ้นไม่ยอมลดแล้ว ยังส่งผลถึงผิวพรรณที่ไม่สดใสเปล่งปลั่งอีกด้วย วันนี้ gangbeauty จึงมาแนะนำ 7 สูตรดีท็อกง่ายๆมาฝากกันค่ะ ทีช่วยเคลียร์ลำไส้และทำให้การขับถ่ายของคุณดียิ่งขึ้น

#ขับถ่าย #ท้องผูก #อ้วน #ลดความอ้วน #Detox #ควบคุ้มน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #ล้างลำไส้ #วาไรตี้ #ดีท็อก


ทั้งอ้วน ทั้งโรค!! 7 อาหารตัวดีที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะมันไม่มีประโยชน์อย่างที่คิด
ทั้งอ้วน ทั้งโรค!! 7 อาหารตัวดีที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะมันไม่มีประโยชน์อย่างที่คิด
ถึงแม้อาหารจะเป็นหนึ่งในปัจจัยสี่ที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ แต่ก็ไม่ใช่อาหารทุกอย่างที่จะทำให้ชีวิตมนุษย์ดำรงต่อไป เพราะบางอย่างกลับทำให้อายุของเราสั้นลงโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ซึ่งวันนี้ Gangbeauty ก็ได้รวบรวมอาหาร 7 ชนิดที่เราควรหลีกเลี่ยง ปล่อยผ่านไป และหยุดเชื่อได้แล้วว่ามันดีต่อสุขภาพ!

#ลดความอ้วน #หน้าท้องแบน #ผักที่ทำให้อ้วน #ผลไม้อบแห้ง #ทำให้อ้วน #ผักกาดกระป๋อง #ข้าวโพด #อาหารที่ไม่ควรกิน #ผลไม้กระป๋อง #ผักแช่แข็ง


นักวิจัยเผย 3 เทคนิคลดความอ้วนสุดแปลก ขนมกับน้ำแข็งก็ใช้ได้!!
นักวิจัยเผย 3 เทคนิคลดความอ้วนสุดแปลก ขนมกับน้ำแข็งก็ใช้ได้!!
สูตรการลดน้ำหนักที่ว่าด้วยเรื่องของการคุมอาหารและออกกำลังกายมีมากมายทั่วไป หาได้ง่ายตามอินเทอร์เน็ต แต่สูตรลดน้ำหนักที่เรียกว่าเป็นเคล็ดลับ ไม่ค่อยมีคนรู้ แถมยังแปลกมากก็ยังมีแอบแฝงอยู่ไม่น้อย วันนี้ Gangbeauty จะขอนำเสนอ 3 วิธีการลดน้ำหนักแบบใหม่ ไม่เหมือนใคร น่าลองสุดๆ ไปเลยล่ะ! 1. น้ำแข็งลดน

#พุงหาย #หน้าท้องแบน #วิธีทำให้พุงหาย #อาหาร #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย #หุ่นดี #หน้าท้องยุบ #เมนู #อยากหน้าท้องแบน #รักษาหุ่น


น้ำหนักไม่ลดเลย!! 3 เหตุผลทางจิตวิทยา ที่ทำให้คุณไม่ผอมลงสักที!!
น้ำหนักไม่ลดเลย!! 3 เหตุผลทางจิตวิทยา ที่ทำให้คุณไม่ผอมลงสักที!!
หลายคนและหลายสูตรมากมายกล่าวว่าการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก แต่แปลกใจกันบ้างมั้ยว่าถ้ามันไม่ยากจริงๆ ทำไมทุกวันนี้มันถึงยังลดไม่เคยลง Gangbeauty เคยเห็นบางคนออกกำลังกายอย่างบ้าคลั่ง ยึดติดการนับแคลอรีจนกินอะไรก็ไม่อร่อย แต่สุดท้ายก็ไม่สำเร็จในการลดน้ำหนักอยู่ดี รู้มั้ยว่าเป็นเพราะอะไร? ภาพประก

#หน้าท้องแบน #หน้าท้องยุบ #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย #ลดน้ำหนักไม่ลง #รักษาหุ่น #วิธีทำให้พุงหาย #พุงหาย #อยากหน้าท้องแบน #น้ำหนักไม่ยอมลด


เจ้าของสูตรการันตี!! 3 วิธีลด 39 กิโลกรัม ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องทนกินยา!!
เจ้าของสูตรการันตี!! 3 วิธีลด 39 กิโลกรัม ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องทนกินยา!!
น้ำหนักตัวที่เกินความพอดีทำให้รูปร่างของผู้หญิงดูไม่ดี แต่การจะลดน้ำหนักให้ลงได้สักกิโลมันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ต่อให้มีแรงฮึดเยอะแค่ไหนก็ตาม สุดท้ายก็จบลงด้วยความเฟลทุกครั้งไป Gangbeauty สังเกตเห็นสมัยนี้มีสูตรการลดน้ำหนักมากมายตามอินเทอร์เน็ต แต่ส่วนใหญ่มักไม่มีใครการันตีได้ว่าทำแล้วได้ผล ทำแล้วดี

#หน้าท้องแบน #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย #พุงหาย #อยากหน้าท้องแบน #หน้าท้องยุบ #วิธีทำให้พุงหาย #เมนู #รักษาหุ่น #หุ่นดี #อาหาร


พลาดแล้ว!! ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ บำบัดอ้วนด้วย 'มันเทศ' ตัวเบาลงได้หลายกิโล!!
พลาดแล้ว!! ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ บำบัดอ้วนด้วย 'มันเทศ' ตัวเบาลงได้หลายกิโล!!
เทรนด์ลดน้ำหนักยังคงฮิตติดลมบน และผู้หญิงที่มีความต้องการอยากลดน้ำหนักแต่ยังขี้เกียจขั้นโคม่าก็ยังมีอยู่เยอะแยะมากมายไปหมด วันนี้ Gangbeauty จะไม่พูดถึงเรื่องการออกกำลังกายแล้วกัน แต่จะขอส่งตัวช่วยลดน้ำหนักในด้านการกินให้ 'มันเทศ' กินง่าย หากินได้อยู่แล้วล่ะจริงมั้ย! ภาพประกอบจาก pixabay.co

#วิธีทำให้พุงหาย #อยากหน้าท้องแบน #รักษาหุ่น #มันเทศ #หน้าท้องแบน #หุ่นดี #พุงหาย #หน้าท้องยุบ #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย


กลายเป็นสาวตัวเล็ก!! 6 เคล็ดลับฉบับสาวญี่ปุ่นโบราณ ทั้งผอม ทั้งสวย แถมยังอายุยืน
กลายเป็นสาวตัวเล็ก!! 6 เคล็ดลับฉบับสาวญี่ปุ่นโบราณ ทั้งผอม ทั้งสวย แถมยังอายุยืน
เป้าหมายสำคัญของการมีชีวิตคือการที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ยิ่งถ้าอายุยืนได้ก็จะดี ทว่าสิ่งแวดล้อมรอบตัวมนุษย์ในปัจจุบันนี้ก็ทำให้เราไม่สามารถดูแลสุขภาพได้ดั่งใจต้องการ และชีวิตเราก็ห่างไกลจากความแข็งแรงนั้นออกไปโดยปริยาย Gangbeauty เชื่อว่าหลายคนอาจเคยได้ยินถึงกิตติศัพท์ความอายุยืนของชาวญี่ปุ่นกัน

#ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย #หน้าท้องแบน #หุ่นดี #วิธีทำให้พุงหาย #รักษาหุ่น #เมนู #อาหาร #หน้าท้องยุบ #พุงหาย #อยากหน้าท้องแบน


7 วิธีแก้ท้องผูก ช่วยการขับถ่ายให้เป็นเวลาได้ตั้งแต่ตื่นนอน !!!
7 วิธีแก้ท้องผูก ช่วยการขับถ่ายให้เป็นเวลาได้ตั้งแต่ตื่นนอน !!!
สาวๆคนไหนที่มีการขับถ่ายไม่ปกติ ขับถ่ายไม่เป็นเวลา หรือมีอาการท้องผูก วันนี้ gangbeauty มาแนะนำ 7 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณขับถ่ายในทุกๆเช้าอย่างเป็นเวลามาฝากกันค่ะ เพียงแค่คุณทำตาม 7 วิธีนี้ก็จะสามารถช่วยให้คุณเข้าห้องน้ำในทุกเช้า ยิ่งถ้าขับถ่ายทุกวันในช่วงเวลา ตี 5-7 โมงเช้า จะรู้สึกสบายๆ อย่างม

#ควบคุ้มน้ำหนัก #ประโยชน์ #ขับถ่าย #หน้าท้องแบนราบ #วาไรตี้ #แก้ท้องผูก #ถ่ายตอนเช้า #เข้าห้องน้ำ #ลดความอ้วน #ถ่ายเป็นเวลา


สวยแค่ไหนก็นก!! 9 สิ่งที่ทำให้ผู้หญิงดูไม่น่าดึงดูดใจ แก้ไขเถอะ!!
สวยแค่ไหนก็นก!! 9 สิ่งที่ทำให้ผู้หญิงดูไม่น่าดึงดูดใจ แก้ไขเถอะ!!
ึ้นเยอะ ภาพประกอบจาก pixabay.com 6. กางเกงเหี่ยว กางเกงยีนส์ตัวเล็กหรือตัวใหญ่ ที่ไม่พอดีตัวจะทำให้รูปร่างของเธอดูเปลี่ยนไปทันที แม้หุ่นจะดีมาก หน้าท้องแบนราบ แต่กางเกงเอวต่ำทุกตัวก็ใช่ว่าจะรับกับสะโพกของเธอ ในขณะเดียวกัน ถ้าเอวสูงมากเกินไป จะมั่นใจได้ยังไงว่ารอยก้นจะไม่ชัดเกินจนดูอึดอัด พยายามเลือกกางเก

#น่าค้นหา #เซ็กซี่ #น่าเข้ามาคุยด้วย #น่าดึงดูดใจ #ดูดี #ดูสวย #แต่งตัวยังไงให้ผู้ชายมอง #เสน่ห์ผู้หญิง #ผู้หญิงมีเสน่ห์


4 เทคนิค 'กินให้ผอม' ไม่มีเวลาออกกำลังกาย แต่อยากหุ่นดีต้องจัดด่วน!!
4 เทคนิค 'กินให้ผอม' ไม่มีเวลาออกกำลังกาย แต่อยากหุ่นดีต้องจัดด่วน!!
เกิดเป็นผู้หญิง ชีวิตมันมีหน้าที่ล้อมตัวอยู่เต็มไปหมด พอถึงเวลาของตัวเองจริงๆ ก็เลยพาลหมดแรงจะออกกำลังกาย อยากแต่จะพักผ่อนด้วยการนอนก็ดี กินก็ดี แบบนี้จะหาหุ่นผอมได้จากไหน เอาเป็นว่าเธอต้องเริ่มต้นด้วยการคุมแคลอรีในอาหารซะก่อน ควบคู่ไปพร้อมกันกับเทคนิค 4 ข้อนี้ Gangbeauty รับรองว่าน้ำหนักจะลดลง พุ

#พุงหาย #อยากหน้าท้องแบน #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย #รักษาหุ่น #หุ่นดี #เมนู #วิธีทำให้พุงหาย #หน้าท้องยุบ #หน้าท้องแบน #อาหาร


รวม 13 อาหารว่าง ช่วยลดอาการบวม ลดหน้าท้องทำให้แบนราบ !!!
รวม 13 อาหารว่าง ช่วยลดอาการบวม ลดหน้าท้องทำให้แบนราบ !!!
นโยเกิร์ตยังช่วยให้อิ่มนาน และยังมีโปรตีนมากกว่าไข่ถึง 3 เท่า ภาพประกอบจาก : pixabay.com 10. น้ำขิง ขิงเป็นสมุนไพรที่ทำให้ท้องสบาย และทำให้หน้าท้องแบน ในปี 2012 มีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยโคลอมเบียว่า ผู้ที่ดื่มน้ำขิงร้อน หรือชาขิงหลังอาหาร ช่วยในเรื่องของการลดหน้าท้องได้ดี 11. ชาเปปเปอร์มินท์ และคา

#ลดความอ้วน #อาหาร #ออกกำลังกาย #ควบคุ้มน้ำหนัก #วาไรตี้ #อ้วน #ทานอาหาร #ประโยชน์


แนะนำ 4 สูตร ดีท็อกซ์ร่างกาย-ล้างสิ่งตกค้างในลำไส้ ช่วยพุงยุบ หน้าท้องแบนราบ !!!
แนะนำ 4 สูตร ดีท็อกซ์ร่างกาย-ล้างสิ่งตกค้างในลำไส้ ช่วยพุงยุบ หน้าท้องแบนราบ !!!
ใครที่มีปัญหาเรื่องขับถ่าย วันนี้ gangbeauty มาแนะนำ 4 สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ ช่วยขับอุจจาระ และขับถ่ายเป็นมากขึ้น ซึ่งสูตรดีท็อกซ์ช่วยเรื่องล้างสิ่งตกค้างในลำไส้ ที่ตามผนังลำไส้ ที่ไม่สามารถดันพวกที่ค้างแข็งให้ออกไปได้ และหากมีการเกาะตามผนังลำไส้เป็นเวลานาน อุจจาระตกค้างสามารถไปทับเส้นเลือดต่างๆ

#ท็อกซ์ #ลดความอ้วน #ประโยชน์ #วาไรตี้ #ผอม #ลำไส้ #หน้าท้องแบน #ล้างลำไส้ #อ้วน #ขับถ่าย


ผอมลงเรื่อยๆจนหุ่นดี!! 4 วิธีกินให้ผอม โดยไม่ต้องออกกำลังกาย!!
ผอมลงเรื่อยๆจนหุ่นดี!! 4 วิธีกินให้ผอม โดยไม่ต้องออกกำลังกาย!!
ปัญหาเข้ามายังมีออกไป แต่ความอ้วนนั้นไซร้ อยู่ยั้งยืนยง ก็บุฟเฟ่ต์งอกขึ้นเป็นดอกเห็ด แถมบางที่ก็อยู่ใกล้บ้านจนอดใจไม่ไหว ผลสุดท้ายคือน้ำหนักวิ่งเร็วยิ่งกว่าอะไรดี จะออกกำลังกายก็ไม่ไหวอีก Gangbeauty มีวิธีมานำเสนอ เป็น 4 วิธีง่ายๆ ที่เน้นการเลือกทานเท่านั้น รับรองน้ำหนักลดฮวบฮาบต่อเนื่องได้แน่นอน!

#วิธีทำให้พุงหาย #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย #หน้าท้องยุบ #อยากหน้าท้องแบน #เมนู #หุ่นดี #หน้าท้องแบน #พุงหาย #รักษาหุ่น #อาหาร


ง่ายแต่ได้ผล!! 6 วิธีเปลี่ยนพุงกลมเป็นแบนราบ แม้ไม่ต้องออกกำลังกาย!!
ง่ายแต่ได้ผล!! 6 วิธีเปลี่ยนพุงกลมเป็นแบนราบ แม้ไม่ต้องออกกำลังกาย!!
"พรุ่งนี้ฉันจะผอม" เป็นประโยคสุดคลาสสิกที่ได้ยินกันบ่อย แต่ผลลัพธ์มักไม่ได้อย่างที่พูด บางคนก็เริ่มต้นแล้ว แต่ก็ท้อก่อนถึงฝั่งฝัน ทำให้สุดท้ายก็กลับมานั่งบ่นประโยคเดิมซ้ำๆ ตามเคย Gangbeauty ขอแนะนำสำหรับสาวทุกคนที่กำลังประสบปัญหาเช่นนี้อยู่ มาดูกันมั้ยว่าวิธีไหนที่จะทำให้เธอลดความอ้วนลงได้จริงๆ!

#ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย #อยากหน้าท้องแบน #หน้าท้องยุบ #หุ่นดี #หน้าท้องแบน #อาหาร #เมนู #พุงหาย #รักษาหุ่น #วิธีทำให้พุงหาย


พุงย้อยกว่าเก่า!! 8 ของว่างต้องระวัง เหมือนไม่อ้วน แต่กินแล้วยิ่งอ้วน!!
พุงย้อยกว่าเก่า!! 8 ของว่างต้องระวัง เหมือนไม่อ้วน แต่กินแล้วยิ่งอ้วน!!
สำหรับบางคนที่เป็นผู้หญิงสายกินจุ กินจุบจิบ และตัดสินใจที่จะเดินหน้าลดน้ำหนัก อาจทำให้มีความเข้าใจผิดเล็กน้อยเกี่ยวกับอาหารว่างที่สามารถทานได้ อะไรขึ้นชื่อว่าเฮลท์ตี้ก็ซื้อทาน อะไรได้ชื่อว่าแสนดีก็ซื้อทาน ซึ่งบางอย่างนั้น หากมากเกินไปก็จะได้ผลลัพธ์ที่กลับกันไปแทน โดยเฉพาะของว่าง 8 อย่างนี้ Gangbea

#พุงหาย #หน้าท้องแบน #ของว่าง #หุ่นดี #อาหาร #รักษาหุ่น #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย #หน้าท้องยุบ #วิธีทำให้พุงหาย #อยากหน้าท้องแบน


แทนที่จะผอม!! 6 วิธีกิน 'โยเกิร์ต' แบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่!!
แทนที่จะผอม!! 6 วิธีกิน 'โยเกิร์ต' แบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่!!
ไม่ว่าจะสูตรลดความอ้วนใดบนอินเทอร์เน็ต ส่วนใหญ่ก็มักจะมีไอเทมเด็ดอย่างโยเกิร์ตควบคู่ไปด้วย จนทำให้หญิงสาวหลายคนเกิดความเชื่อไปว่า "โยเกิร์ต" ช่วยทำให้ผอมได้ ส่วนหนึ่งมันก็ใช่ แต่ถ้าทานไม่ถูกรูปแบบก็อาจจะได้ผลลัพธ์กลับกันมาแทนนะ Gangbeauty ขอเตือนไว้ตรงนี้เลย! ภาพประกอบจาก www.flickr.com 1.

#ผลไม้ไม่อ้วน #พุงยุบ #โยเกิร์ต #ลดน้ำหนัก #กินอะไรไม่อ้วน #ทำให้ผอม #หน้าท้องแบน #พุงแบน #โยเกิร์ตอ้วนมั้ย


8 กฎเหล็กของคนจะผอม กำจัดพุงได้ แม้ไม่ได้ออกกำลังกาย!!
8 กฎเหล็กของคนจะผอม กำจัดพุงได้ แม้ไม่ได้ออกกำลังกาย!!
เริ่มเข้าสู่ฤดูร้อนอีกแล้ว Gangbeauty เชื่อว่าสาวๆ หลายคนก็น่าจะเริ่มมีการวางแผนออกเที่ยวต่างจังหวัดคลายร้อนกันบ้างแล้วล่ะ บ้างก็อาจจะเริ่มมีการมองหาชุดว่ายน้ำตัวใหม่ ไว้สำหรับถ่ายรูปสวยๆ มาลงโซเชียล แต่ก็อาจจะหงุดหงิดติดปัญหาหนักใจตรง 'พุง' ที่ทำยังไงก็ไม่ยอมหายไปใช่มั้ยล่ะ และเพราะเหตุผลนี้ก็อาจ

#วิธีทำให้พุงหาย #พุงหาย #หุ่นดี #หน้าท้องแบน #อาหาร #หน้าท้องยุบ #อยากหน้าท้องแบน #รักษาหุ่น #เมนู #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย


น้ำหนักลดลงดั่งใจ!! 5 เทคนิคหลอกสมอง ให้หิวน้อยลงโดยไม่รู้ตัว!!
น้ำหนักลดลงดั่งใจ!! 5 เทคนิคหลอกสมอง ให้หิวน้อยลงโดยไม่รู้ตัว!!
หุ่นบางร่างเล็ก เป็นสาวไซส์ S แบบไม่ต้องทรมาน ใครก็อยากได้ อยากมี แต่ปัญหาที่ติดค้างอยู่หลายอย่าง เช่น ชาบู สุกี้ ปิ้งย่าง และบุฟเฟ่ต์นานา ก็ยังดึงรั้งให้ห่างไกลจากความหุ่นดีแบบนั้นไปเรื่อยๆ Gangbeauty เข้าใจเธอดีว่าการโบกมือลาจากสิ่งอันหอมหวนมันยาก แต่ถ้าเราอยู่ให้เป็น มันก็จะไม่มีปัญหา ดังนั้นแ

#หุ่นดี #เทคนิคลดอาหาร #หน้าท้องแบน #อยากหน้าท้องแบน #วิธีทำให้พุงหาย #อาหาร #หน้าท้องยุบ #เมนู #รักษาหุ่น #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย


เปลี่ยนร่างเป็นสาวไซส์ S!! ด้วย 8 เทคนิคใกล้ตัว เหนื่อย ไม่มีเวลา หุ่นก็ดีได้ แค
เปลี่ยนร่างเป็นสาวไซส์ S!! ด้วย 8 เทคนิคใกล้ตัว เหนื่อย ไม่มีเวลา หุ่นก็ดีได้ แค
เทรนด์หุ่นดีมาแรง แต่เทรนด์การแข่งขันในการทำงานนั้นมาแรงกว่า ดังนั้นจึงมีคนจำนวนมากมายที่ไม่ค่อยมีเวลามากนักที่จะหันมาดูแลสุขภาพ คนไทยจึงเกิดปัญหาเข้าสู่ภาวะโรคอ้วนกันค่อนข้างสูง อีกทั้งยังมีโรคมากมายตามติดชีวิต แต่เธอคงไม่ค่อยรู้กันใช่มั้ยว่าการออกกำลังกายนั้นทำได้ทุกที่นั่นล่ะ Gangbeauty มีวิธีก

#เมนู #หุ่นดี #อาหาร #หน้าท้องแบน #พุงหาย #วิธีทำให้พุงหาย #รักษาหุ่น #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย #หน้าท้องยุบ #อยากหน้าท้องแบน



หน้า1   หน้า2      ต่อไป >>>




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.