สาเหตุอาการปวดหัวคุณแม่ตั้งครรภ์ พร้อมวิธีบรรเทา ให้คุณแม่สบายตัวมากขึ้น

เข้าชม : 130   |  




อาการคนท้อง ไม่ใช่แค่อาหารคลื่นเหียนอาเจียนอันคุ้นเคยเท่านั้น แต่บางรายยังมีอาการปวดหัวที่เป็นอีกหนึ่งตัวการชวนน่ารำคาญเกิดขึ้นได้อีกด้วย และนี่มักจะเป็นอาการที่มีผลมาจากการตั้งครรภ์ที่คุณแม่หลายคนไม่รู้ตัว คิดว่ามาจากสาเหตุอื่นๆ ตามปกติ แต่หากคุณแม่คนไหนต้องเจอกับอาการปวดหัวอยู่บ่อยครั้งแล้วล่ะก็ ลองมาเช็คลิสต์สาเหตุกันหน่อย พร้อมวิธีบรรเทา ที่จะทำให้การใช้ชีวิตของคุณแม่สบายตัวมากขึ้นกันดีกว่า





ไตรมาสที่พบอาการปวดหัวได้บ่อย

คนท้องมีที่อาการปวดหัว พบได้มากในไตรมาสที่ 2 ซึ่งจะมีความรุนแรงมากเป็นพิเศษ เนื่องจากระดับฮอร์โมนจะมีระดับที่สูงเกินสมดุลมากกว่าช่วงอื่นๆ จึงทำให้คนท้องในช่วงไตรมาสนี้มีอาการปวดหัวอยู่บ่อยครั้งจนชวนหงุดหงิด แต่ยังมีอีกหลายสาเหตุของอาการนี้ที่อาจมาจากอาการป่วยในช่วงตั้งครรภ์ หรือความเครียดจากงาน ก็เป็นตัวการกระตุ้น และส่งผลไปยังการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนได้ง่าย หากอาการปวดหัวมีความรุนแรงมากขึ้นและไม่มีทีท่าจะว่าหาย ทางที่ดีควรรีบไปพบแพทย์ เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณแม่และลูกในครรภ์ สำหรับการปวดหัวในไตรมาสสุดท้ายนั้น ส่วนใหญ่อาการมักจะมาจากการเกร็งกร้ามเนื้อบริเวณคอและไหล่ ซึ่งอาจส่งผลต่อระบบประสาทบริเวณด้านหลังของศีรษะและนี่ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำคุณแม่มีอาการปวดหัวได้เช่นกัน





วิธีสังเกตว่าอาการปวดหัว เป็นส่วนหนึ่งของอาการคนท้อง

สาเหตุหลักของอาการปวดหัวของคนท้องคือ เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับบฮอร์โมนในร่างกายอย่างที่กล่าวไปข้างต้น ซึ่งเป็นอาการคนท้องที่มักพบได้ในทุกๆ ราย การขาดน้ำก็สามารถทำให้คุณแม่รู้สึกปวดหัวได้ โดยวิธีสังเกตง่ายๆ ให้ดูจากสีของปัสสาวะ หากมีสีอ่อนให้คุณแม่สงสัยได้เลยว่ากำลังตกอยู่ในสภาวะขาดน้ำ หรืออาจเกิดการจากเมื่อยล้า หากร่างกายของคุณแม่ไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอก็สามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ นอกจากนี้การขาดวิตามินก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของอาการปวดหัวได้เหมือนกัน



วิธีบรรเทาอาการปวดหัวในคนท้องให้ได้ผล



คุณแม่สามารถบรรเทาอาการการปวดหัวนี้ได้โดยไม่ต้องใช้ยา อาจเริ่มจากการนวด ประคบร้อนเย็น แช่ตัวด้วยน้ำอุ่นให้รู้สึกผ่อนคลาย หากคุณแม่ไม่รู้สึกปวดหัวมากนักก็ลองออกกำลังกายโดยการเคลื่อนไหวแบบช้าๆ ก็จะบรรเทาอาการได้เช่นเดียวกัน นอกจากนี้ลองปรับเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ โดยเฉพาะช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ที่อาจมีการเหนี่ยวรั้งกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องมากเป็นพิเศษ หมั่นยืดเส้นยืดสายแบบเบาๆ หรืออาจเลือกใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการ เช่น ไทลินนอลและพาราเซตามอน ที่จะต้องอยู่ภายใต้การดูแลและการได้รับอนุญาตจากแพทย์ด้วย

อาการปวดหัวที่เกิดขึ้นในคนท้อง โดยปกติเป็นอาการปวดทั่วๆ ไปที่พบได้อยู่แล้ว การดูแลตัวเองด้วยวิธีที่กล่าวไปข้างต้น จะช่วยบรรเทาให้อาการปวดลดลง โดยแนะนำว่าหลีกเลี่ยงการใช้ยาให้เป็นทางเลือกสุดท้ายหากทนไม่ไหวจริงๆ เท่านั้นค่ะ





เรียบเรียงโดยทีมงาน


ขอบคุณข้อมูลจาก : sanook.com


#ปวดหัวตอนท้อง #ปวดหัว #ตั้งครรภ์


บทความล่าสุดหมวด วาไรตี้













แนะนำ hot









สูตรหมักไก่ย่าง , วิธีจัดการความเครียด , ทัศนคติ , เปิดบัญชีคู่ , ตกขาวมีกลิ่น , ต้มยำปลาทู , เครื่องดื่มแก้แฮงค์ , ดื่มน้ำ , กลิ่นปาก , ตกขาว , เครื่องฟอกอากาศ , ว่านหางจระเข้ , ตลก , เบกิ้งโซดา , ผ้าอนามัย , ไข่ปลาหมึก , ดอกไม้ , ปวดท้องประจำเดือน , นอนไม่หลับ , เพิ่มความจำ , สียางจัดฟัน , ที่สุดในโลก , คติประจำใจ , ซิปแตก , ผ้าอนามัยแบบถ้วย , ความดันโลหิตสูง , สีประจำเดือน , ยาเร่งประจำเดือน , เสียวฟัน , ผ้าอนามัยแบบสอด , สมุนไพร , วิธีแก้ง่วง , วิธีเก็บมะนาว , ข้อคิดดีๆ , โรคซึมเศร้า , อาการตกขาว , นมเปรี้ยว , สมุนไพรแก้ปวดประจําเดือน , อาบอบนวด , มะเร็งเต้านม , ยาคุมฉุกเฉิน , แก้ปวดประจำเดือน , วิธีเลือกแตงโม , มะเร็งปากมดลูก , เค้กทุเรียน , วิธีใส่ผ้าอนามัย , วิธีลวกหอยแครง , แก้ท้องผูก , การลดความอ้วน , วิธีซักผ้าขาว ,




ลางบอกเหตุ , โฟมล้างหน้าสำหรับผิวแห้ง , ผมซอยสั้น , อาหารเสริมลดริ้วรอย , วิธีทําให้หน้าขาว , ตำราดูเนื้อคู่ , สีผมน้ำตาลแดง , ร้านอาหารนครชัยศรี , ทําของขวัญให้แฟน , สมุนไพรรากสามสิบ , วิตามินอี , ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน , เจลล้างหน้าลดสิว , ตลาดขายส่ง , อาหารเสริมหน้าใส , ข้อคิดดีๆ , บอกเลิกแฟน , แป้งฝุ่นบีบี , เซรั่มกระชับรูขุมขน , รองเท้าผ้าใบ , ข่าวใหม่ , ข่าวหวย , เลขเด็ด , สถิติหวย , หวยไทยรัฐ , หวยเดลินิวส์ ,
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |