น้ำอ้อยมีประโยชน์ช่วยดูแลรูปร่าง และผิวพรรณอย่างที่คุณอาจยังไม่รู้มาก่อน

เข้าชม : 274   |  




น้ำอ้อย มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อากาศร้อน ๆ แบบนี้ เป็นตัวเลือกช่วยในการดับกระหาย ลดความเครียดได้ดีเลย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ดี ๆ อีกเพียบ ทั้งช่วยในเรื่องการดูแลรูปร่าง และผิวพรรณได้ดี ไปทำความรู้จักกับประโยชน์ของมันให้มากขึ้นกันค่ะ กินแล้วดีนะ 10 ประโยชน์น้ำอ้อย - หวานสดชื่น ลดความเครียด เผาผลาญไขมัน

10 ประโยชน์น้ำอ้อย หน้าร้อนแบบนี้ต้องหามาดื่ม


1. ต่อต้านริ้วรอย
น้ำอ้อยดีต่อผิวของคุณ สามารถช่วยชะลอความแก่ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ และสารประกอบฟีนอลิก ซึ่งสารเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดี และยังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วย

2. ช่วยในการลดน้ำหนัก
อ้อยมีเส้นใยที่ละลายน้ำได้ นอกจากนี้ยังมีน้ำตาลธรรมชาติที่ช่วยในการลดน้ำหนัก ช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกายและยังช่วยเผาผลาญแคลอรี่



3. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
แพทย์หลายคนแนะนำน้ำอ้อยให้ผู้ป่วย เนื่องจากมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ มันสามารถช่วยป้องกันโรคเบาหวาน และใช้แทนน้ำตาล เพราะมีน้ำตาลธรรมชาติที่ไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดนั่นเอง



4. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ล้างพิษในร่างกาย
อ้อย สามารถป้องกันโรคได้หลายชนิด แม้กระทั่งมะเร็งบางชนิด อ้อยช่วยให้มีสุขภาพที่ดีได้โดยการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและและยับยั้งการติดเชื้อและไวรัสต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยในการล้างพิษในร่างกายโดยกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายได้

5. ช่วยลดความเครียด
สุขภาพจิตเป็นปัญหาที่หลาย ๆ คนมองข้าม น้ำอ้อยสามารถช่วยลดความเครียดได้ โดยการปรับสมดุลระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยในการนอนหลับให้ดีขึ้น



6. ดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
ในน้ำอ้อยมีปริมาณโพแทสเซียม ซึ่งมีคณสมบัติสามารถช่วยความตึงเครียดในหลอดเลือด และหัวใจ และช่วยลดความดันโลหิตได้ด้วย

7. ดีต่อนิ่วในไต
น้ำอ้อย สามารถป้องกันการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ มันช่วยรักษาการทำงานของไตได้อย่างถูกต้อง เนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ นั่นเป็นเหตุผลที่น้ำอ้อยสามารถช่วยรักษานิ่วในไตได้



8. ดีต่อสุขภาพฟัน


อ้อยไม่เพียงป้องกันฟันผุ แต่ยังช่วยในการกำจัดกลิ่นปากอีกด้วย น้ำอ้อยอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่ป้องกันฟันผุที่นำไปสู่กลิ่นเหม็น ยังมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่เสริมสร้างความแข็งแรงช่วยเคลือบฟัน

9. ปรับปรุงการย่อยอาหาร
น้ำตาลในน้ำอ้อย สามารถปรับระดับค่า pH ของกระเพาะอาหารให้สมดุล ซึ่งช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารทำงานได้ง่ายขึ้น



10. ช่วยเพิ่มพลังงาน
น้ำอ้อย ช่วยให้ร่างกายไม่เกิดอาการขาดน้ำ นอกจากนี้ยังสามารถผลิตพลังงานได้ทันทีให้ร่างกายของคุณ ในขณะที่ดื่มน้ำอ้อย คุณจะรู้สึกสดชื่น เนื่องจากน้ำอ้อยมีน้ำตาลซูโครสซึ่งเป็นน้ำตาลธรรมชาติ




เรียบเรียงโดยทีมงาน


ขอบคุณข้อมูลจาก : campus-star.com


#ผิวพรรณ #ประโยชน์น้ำอ้อย #น้ำอ้อย #สุขภาพ


บทความล่าสุดหมวด วาไรตี้













แนะนำ hot









ที่สุดในโลก , อาบอบนวด , ไข่ปลาหมึก , ของขวัญวันครบรอบ , อาการตกขาว , นมพร่องมันเนย , วิธีเลือกแตงโม , นอนไม่หลับ , เครื่องดื่มแก้แฮงค์ , คติประจำใจ , เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ , ผ้าอนามัยแบบถ้วย , เพิ่มความจำ , อาการคนท้อง , อาชีพยอดฮิต , หมูทอดเจียงฮาย , สูตรน้ำจิ้มลูกชิ้น , สูตรหมักไก่ย่าง , เบกิ้งโซดา , การลดความอ้วน , ยาคุมฉุกเฉิน , วิธีลวกหอยแครง , เครื่องฟอกอากาศ , โรคริดสีดวงทวาร , ไข้ทับระดู , ว่านหางจระเข้ , ซิปแตก , ทัศนคติ , เค้กทุเรียน , นมเปรี้ยว , ต้มยำปลาทู , มะเร็งปากมดลูก , วิธีเก็บมะนาว , อาหารเสริม , โรคซึมเศร้า , แก้ปวดประจำเดือน , ตกขาว , แก้ท้องผูก , ความดันโลหิตสูง , ข้อคิดดีๆ , วิธีทำกระทง , สียางจัดฟัน , ดูดคอ , ปวดท้องประจำเดือน , สีประจำเดือน , ร้านดอกไม้เดลิเวอรี่ , วิธีหมักหมูนุ่ม , โรคคนแก่ , วิธีใส่ผ้าอนามัย , คุมกำเนิด ,




สวนน้ำในกรุงเทพ , ที่เที่ยวแม่ฮ่องสอน , สมุนไพรขัดหน้า , ทำนายดวงชะตา , ดินสอเขียนคิ้ว , กระเป๋าสตางค์ผู้หญิง , ทรงผมไปงานแต่ง , เซรั่มกระชับรูขุมขน , วิธีทําให้ผู้ชายชอบ , ดัดผมเกาหลี , ครีมกันแดดยี่ห้อไหนดี , วิธีกันคิ้ว , คาถาผัวรักผัวหลง , พิลาทิสลดพุง , ครีมทาเท้า , ผลไม้ลดน้ำหนัก , ครีมหน้าเด็ก , รีวิวรองพื้น , สีประจำเดือน , ร้านอาหารนครนายก , ข่าวใหม่ , ข่าวหวย , เลขเด็ด , สถิติหวย , หวยไทยรัฐ , หวยเดลินิวส์ ,
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |