ตื่นมาแล้วทำยังไงให้ไม่โทรม ด้วยวิธีกู้ผิวตอนเช้า ให้กลับมาสดใสไม่พัง

เข้าชม : 1,271   |  




    นอนดึกตื่นเช้า ทำยังไงให้ไม่โทรม!

เชื่อได้เลยว่าต้องเป็นประโยคสุดฮิตของชาวนอนดึกอย่างแน่นอนค่ะ ใจอยากจะนอนเร็ว แต่ก็เป็นอันต้องอ่านหนังสือบ้าง ติดซีรีส์บ้าง พลิกไป พลิกมา นอนเกือบเช้าทุกคืน!



แล้วมันต้องทำยังไงถึงจะกู้ผิวตอนเช้าให้กลับมาสดใสได้แบบเร่งด่วน ตื่นมาแล้วทำยังไงให้ไม่โทรม ผิวไม่พัง ร่างกายสดชื่นได้บ้างนะ! วันนี้ เรามี 5 วิธีกู้ผิวมาฝากจ้าาา
1. ทำยังไงให้ไม่โทรมต้อง .. 'ดื่มน้ำสะอาด'

    การดื่มน้ำเป็นสิ่งที่ทุกคนรู้กันอยู่แล้วใช่ไหมคะว่าสำคัญมาก เพราะเมื่อเรานอนน้อยก็จะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ผิวก็จะแห้ง ดังนั้นแล้วเราต้องเติมน้ำให้ผิวค่ะ แนะนำว่าตื่นเช้ามาดื่มน้ำไปเลยค่ะ อย่างน้อย 1 แก้ว เพื่อให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายเริ่มทำงานได้ดี และช่วงระหว่างวันก็อย่าลืมจิบน้ำให้ได้ 8 - 10 แก้วต่อวันเพื่อสุขภาพที่ดีด้วยนะคะ



2. ทำยังไงให้ไม่โทรมต้อง .. 'ล้างหน้าให้สะอาด'



    บำรุงดูแลด้านในแล้ว ภายนอกก็ดูแลควบคู่กันไปค่ะ กลับเข้าบ้านแล้วต้องล้างหน้าให้สะอาดไว้ก่อนเลย หลังจากล้างหน้าเสร็จก็ลงครีมบำรุงรอไว้เลย เพราะถ้าหากว่าเราล้างหน้าไม่สะอาด ก็จะทำให้มีสิ่งสกปรกตกค้าง เกิดของสิว ผิวไม่สดใสเพิ่มขึ้นไปอีก ช่วยกันคนละครึ่งทางจ้า



3. ทำยังไงให้ไม่โทรมต้อง .. 'มาสก์หน้าก่อนนอน'

    ถ้าจำเป็นต้องใช้หน้า แต่งหน้าต่าง ๆ แต่ดันนอนไม่หลับ แนะนำว่าก่อนนอนให้มาส์กหน้าไว้เลยค่ะ หรือจะเลือกเป็นลงครีมมาสก์หน้าแบบ Sleeping Mask ไปเลยก็ได้นะ ช่วยบำรุงได้อย่างล้ำลึกตลอดทั้งคืน ตื่นมาหน้านุ่ม อิ่มน้ำจ้า



4. ทำยังไงให้ไม่โทรมต้อง .. 'เข้านอนให้ตรงเวลา'

    สำคัญสุดคือพยายามอย่านอนดึกจนเกินไปค่ะ ควรเข้านอนพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 8 ชั่วโมง ตื่นมาหน้าจะได้สว่างสดใส ตาไม่บวม ผิวฟู มีพลังในการทำงานตลอดทั้งวันจ้า





5. ทำยังไงให้ไม่โทรมต้อง .. 'ดื่มน้ำผลไม้บ้าง'

    ตื่นเช้ามาอยากสดชื่น สดใส แนะนำดื่มน้ำผลไม้ดูเลยค่ะ จะน้ำส้ม น้ำมะพร้าว น้ำแอปเปิ้ลปั่นเย็น ๆ ก็ได้นะ เพราะนอกจากที่จะทำให้ร่างกายสดชื่นแล้ว ยังเป็นการล้างลำไส้ให้สะอาดไปด้วยในตัว จะได้ไม่หนักตัว โล่ง ๆ พร้อมเริ่มใช้ชีวิตในแต่ละวันค่ะ



วันไหนนอนดึกก็ลองเอาวิธีพวกนี้ไปทำกันดูนะคะทุกคนขา แต่! ทั้งนี้ทั้งนั้นแล้ว วิธีเหล่านี้อาจจะพอช่วยทำให้ผิวไม่โทรมได้บ้าง แต่ตัวเราเองก็ต้องพยายามนอนพักผ่อนให้เป็นเวลาด้วยนะ อย่านอนดึกติดต่อกันหลาย ๆ วัน ไม่เช่นนั้นแล้ว ร่างกายจะพัง วิธีไหน ๆ ก็เอาไม่อยู่นะคะทุกคนขา





เรียบเรียงโดยทีมงาน


ขอบคุณข้อมูลจาก : jelly.in.th


#หน้าโทรม #ความสวยความงาม #กู้ผิว #ตื่นเช้า #นอนดึก


บทความล่าสุดหมวด ความสวย ความงาม













แนะนำ hot









ครีมทารอบดวงตา , ยาสีฟันฟันขาว , ครีมมะขามพะเยา , ครีมบำรุงผิวกาย , สิวผด , ออยล์ทาตัว , ครีมทาหน้า , ครีมลดรอยดำ , โฟมล้างหน้าลดสิว , มาสคาร่าใส , เจลแต้มสิว , คอนซีลเลอร์ใต้ตา , โฟมล้างหน้าสิวหาย , วิตามินซี2019 , ครีมกระชับรูขุมขน , โทนเนอร์กระชับรูขุมขน , โฟมล้างหน้าขาว , สกินแคร์หน้าหนาว , ครีมซองเซเว่น , ครีมบำรุงผิวหน้า , ครีมอาบน้ำผิวขาว , ผิวแห้งหน้าหนาว , รอยดำรอยแดงจากสิว , รีวิวรองพื้น , แป้งคุมมัน , ลิปสติก , ดูขาว , ครีมลดริ้วรอย , โลชั่นผิวขาว , ต่อขนตา , ขนตาปลอม , เครื่องล้างหน้า , ขนตายาว , แชมพูสมุนไพร , เซรั่มบํารุงผม , ครีมน้ำหอม , คลีนซิ่งสูตรน้ำ , ผิวแตกลาย , สเปรย์ฉีดผม , แปรงแต่งหน้า , แป้งพัฟ , ครีมยันฮี , เซรั่มกระชับรูขุมขน , ครีมกันแดดกันน้ำ , กันแดดเนื้อรองพื้น , ปัดขนตา , โฟมล้างหน้า Innisfree , แชมพูผมหอม , รองพื้นรับปริญญา , ดำ ,




รองพื้นรับปริญญา , ที่เที่ยวชลบุรี , ยาสีฟันฟันขาว , ปัดขนตา , กระเป๋าเป้ , สาเหตุที่น้ำหนักไม่ลด , โลชั่นเภสัช , ปีชง 2563 , หวยบางกอกทูเดย์ , แปรงแต่งหน้า , ผิวแตกลาย , เจลมะเขือเทศ , มอยส์เจอร์ไรเซอร์ , ตลาดอาหารทะเล , น้ำเกลือล้างหน้า , อาบอบนวด , จุดกางเต็นท์เขาค้อ , วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน , โทนเนอร์ถูกและดี , ผลไม้ที่กินแล้วอ้วน , ข่าวใหม่ , ข่าวหวย , เลขเด็ด , สถิติหวย , หวยไทยรัฐ , หวยเดลินิวส์ ,
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |