ตื่นมาแล้วทำยังไงให้ไม่โทรม ด้วยวิธีกู้ผิวตอนเช้า ให้กลับมาสดใสไม่พัง

เข้าชม : 1,241   |  




    นอนดึกตื่นเช้า ทำยังไงให้ไม่โทรม!

เชื่อได้เลยว่าต้องเป็นประโยคสุดฮิตของชาวนอนดึกอย่างแน่นอนค่ะ ใจอยากจะนอนเร็ว แต่ก็เป็นอันต้องอ่านหนังสือบ้าง ติดซีรีส์บ้าง พลิกไป พลิกมา นอนเกือบเช้าทุกคืน!


แล้วมันต้องทำยังไงถึงจะกู้ผิวตอนเช้าให้กลับมาสดใสได้แบบเร่งด่วน ตื่นมาแล้วทำยังไงให้ไม่โทรม ผิวไม่พัง ร่างกายสดชื่นได้บ้างนะ! วันนี้ เรามี 5 วิธีกู้ผิวมาฝากจ้าาา
1. ทำยังไงให้ไม่โทรมต้อง .. 'ดื่มน้ำสะอาด'

    การดื่มน้ำเป็นสิ่งที่ทุกคนรู้กันอยู่แล้วใช่ไหมคะว่าสำคัญมาก เพราะเมื่อเรานอนน้อยก็จะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ผิวก็จะแห้ง ดังนั้นแล้วเราต้องเติมน้ำให้ผิวค่ะ แนะนำว่าตื่นเช้ามาดื่มน้ำไปเลยค่ะ อย่างน้อย 1 แก้ว เพื่อให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายเริ่มทำงานได้ดี และช่วงระหว่างวันก็อย่าลืมจิบน้ำให้ได้ 8 - 10 แก้วต่อวันเพื่อสุขภาพที่ดีด้วยนะคะ



2. ทำยังไงให้ไม่โทรมต้อง .. 'ล้างหน้าให้สะอาด'


    บำรุงดูแลด้านในแล้ว ภายนอกก็ดูแลควบคู่กันไปค่ะ กลับเข้าบ้านแล้วต้องล้างหน้าให้สะอาดไว้ก่อนเลย หลังจากล้างหน้าเสร็จก็ลงครีมบำรุงรอไว้เลย เพราะถ้าหากว่าเราล้างหน้าไม่สะอาด ก็จะทำให้มีสิ่งสกปรกตกค้าง เกิดของสิว ผิวไม่สดใสเพิ่มขึ้นไปอีก ช่วยกันคนละครึ่งทางจ้า



3. ทำยังไงให้ไม่โทรมต้อง .. 'มาสก์หน้าก่อนนอน'

    ถ้าจำเป็นต้องใช้หน้า แต่งหน้าต่าง ๆ แต่ดันนอนไม่หลับ แนะนำว่าก่อนนอนให้มาส์กหน้าไว้เลยค่ะ หรือจะเลือกเป็นลงครีมมาสก์หน้าแบบ Sleeping Mask ไปเลยก็ได้นะ ช่วยบำรุงได้อย่างล้ำลึกตลอดทั้งคืน ตื่นมาหน้านุ่ม อิ่มน้ำจ้า



4. ทำยังไงให้ไม่โทรมต้อง .. 'เข้านอนให้ตรงเวลา'

    สำคัญสุดคือพยายามอย่านอนดึกจนเกินไปค่ะ ควรเข้านอนพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 8 ชั่วโมง ตื่นมาหน้าจะได้สว่างสดใส ตาไม่บวม ผิวฟู มีพลังในการทำงานตลอดทั้งวันจ้า




5. ทำยังไงให้ไม่โทรมต้อง .. 'ดื่มน้ำผลไม้บ้าง'

    ตื่นเช้ามาอยากสดชื่น สดใส แนะนำดื่มน้ำผลไม้ดูเลยค่ะ จะน้ำส้ม น้ำมะพร้าว น้ำแอปเปิ้ลปั่นเย็น ๆ ก็ได้นะ เพราะนอกจากที่จะทำให้ร่างกายสดชื่นแล้ว ยังเป็นการล้างลำไส้ให้สะอาดไปด้วยในตัว จะได้ไม่หนักตัว โล่ง ๆ พร้อมเริ่มใช้ชีวิตในแต่ละวันค่ะ



วันไหนนอนดึกก็ลองเอาวิธีพวกนี้ไปทำกันดูนะคะทุกคนขา แต่! ทั้งนี้ทั้งนั้นแล้ว วิธีเหล่านี้อาจจะพอช่วยทำให้ผิวไม่โทรมได้บ้าง แต่ตัวเราเองก็ต้องพยายามนอนพักผ่อนให้เป็นเวลาด้วยนะ อย่านอนดึกติดต่อกันหลาย ๆ วัน ไม่เช่นนั้นแล้ว ร่างกายจะพัง วิธีไหน ๆ ก็เอาไม่อยู่นะคะทุกคนขา





เรียบเรียงโดยทีมงาน


ขอบคุณข้อมูลจาก : jelly.in.th

#หน้าโทรม #กู้ผิว #นอนดึก #ความสวยความงาม #ตื่นเช้า



บทความล่าสุดหมวด ความสวย ความงาม













แนะนำ hot









สิวเกิดจาก , ครีมลดรอยดำ , ครีมกระชับรูขุมขน , ครีมทาสิว , สาวสวย , เครื่องสำอางที่ขายดี , ครีมกลางวัน , มาร์คหน้าใส , โรลออนระงับกลิ่น , อาหารผิว , หลุมสิว , สิวอักเสบ , ลดแก้ม , น้ำหอมยอดนิยม , ดูขาว , น้ำผลไม้ผิวขาว , แป้งพัฟหน้าเนียน , เจลทาผิว , เซรั่มกระชับรูขุมขน , สิวไม่หาย , ดำ , ครีมกลางคืน , วิธีทำให้ฟันขาว , ครีมซองเซเว่น , น้ำหอมแห้ง , ครีมลดรอยสิว , ยาสตรี , ครีมหมักผม , แป้งพัฟ , วิธีกำจัดสิวเสี้ยนง่ายๆ , โลชั่นผิวขาว , สิวไม่มีหัว , มาสคาร่าใส , ฉีดเมโส , ผู้หญิง , เลเซอร์รักแร้ขาว , โฟมล้างหน้า , บัวหิมะ , ว่านหางจระเข้รักษาสิว , วิธีแต่งหน้า , ครีมหน้าใส , สบู่รักษาสิว ,




ยาสตรี , ดวงเนื้อคู่ , น้ำผลไม้ผิวขาว , ทรงผมประบ่า , โรลออนระงับกลิ่น , ครีมรักษาสิว , ครีมลบรอยแผลเป็น , ครีมกระชับรูขุมขน , แป้งผสมรองพื้น , ครีมหน้าใส , เซรั่มกระชับรูขุมขน , ครีมซองเซเว่น , ครีมกลางวัน , แป้งพัฟหน้าเนียน , ยาแต้มสิว , วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน , ทรงผมสั้น , ดูดวงความรัก , โลชั่นผิวขาว , ครีมลดรอยสิว , ข่าวใหม่
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | © 2019 All right reserved. |