4 พฤติกรรม ที่ทำให้ "ขาใหญ่" รู้เอาไว้จะได้เลิกซะ!

อ่าน 2,048

สาวๆ เคยหงุดหงิดกันมั้ย ไอ้ส่วนที่อยากจะให้ใหญ่อย่างหน้าอกหน้าใจเนี่ย มันก็ไม่ใหญ่สักที ดันไปใหญ่ไอ้ตรงที่ไม่อยากให้ใหญ่อย่างท่อนขาของเราเนี่ย เรียกว่าเป็นความทุกข์ระทมอย่างหนึ่งของสาวๆ เลยก้ว่าได้ ก็มันใส่อะไรก็ไม่สวยนี่นา วันนี้ GangBeauty จึงมาพูดถึง 4 พฤติกรรม ที่ทำให้สาวๆ "ขาใหญ่" กัน รู้เอาไว้ จะได้ทำเลิกซะ!



1.นั่งนานเกินไป

การที่นั่งนานเกินไป จะทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ส่งผลให้ขาใหญ่ได้

2.ยืนนานเกินไป



อ่ะ แต่ถ้ายืนนานเกินไปก็ไม่ดีอีกนะจ๊ะ เพราะการยืนนานๆ จะทำให้กล้ามเนื้อต้นขาตึง แข็งและบวมในที่สุด เพราะฉะนั้น นั่งบ้าง ยืนบ้าง เดินบ้าง ดีที่สุดจ้ะ

3.กินอาหารรสจัด

ในอาหารรสจัดมันมีโซเดียมปริมาณมาก ซึ่งส่งผลให้ขาของคุณสาวๆ บวมใหญ่นั่นเอง

4.ดื่มน้ำไม่เพียงพอ



การดื่มน้ำที่ไม่เพียงพอ ก็ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำ ขาดการซ่อมแซมร่างกาย ทำให้ขาใหญ่ไม่กระชับนั่นเองค่ะ

ถ้ารู้อย่างนี้แล้ว ก็ควรเลิกพฤติกรรมเหล่านี้ซะ และหมั่นออกกำลังกาย เพื่อเรียวขาที่เรียวสวย เดินอย่างมั่นใจได้ทุกวันค่า



บทความแนะนำ




บทความ "ลดน้ำหนัก"



ควบคุ้มน้ำหนักประโยชน์กล้วยลดน้ำหนักออกกำลังกายวาไรตี้มีพุงลงพุงลดความอ้วนทานอาหารกล้วยมื้อเช้า