ต้องกินแล้ว! 20 ประโยชน์ของ "มะเขือเทศ"

อ่าน 815



เชื่อว่าหลายๆคนคงเป็นเหมือนกัน จำพวกไม่กินผัก และแทบจะเป็นอันดับหนึ่งของคนไม่ชอบกินผักนั้นก็คือ "มะเขือเทศ" ทั้งๆที่เราก็รู้มาบ้างแหละว่ามันมีประโยชน์ แต่ก็ไม่กินอยู่ดี วันนี้ GangBeauty เลยขอมาบอกอีก 20 ประโยชน์ของน้ำมะเขือเทศที่เชื่อว่าคุณสาวๆจะหันกลับมากินมัน ไปดูกันเลย

1. ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่นสดใส ไม่แห้งกร้าน


2. มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดและชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย

3. น้ำมะเขือเทศช่วยเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย

4. ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง

5. มีวิตามินเอซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงสายตา

6. มะเขือเทศ มีบีตาแคโรทีน และฟอสฟอรัสในปริมาณมาก


7. มะเขือเทศช่วยในการรักษาสิว ด้วยการนำน้ำมะเขือเทศมาพอกผิวหน้า หรือฝานบางๆแล้วนำมาแปะหน้าก็ได้

8. ช่วยทำให้ผิวหน้าเต่งตึงสดใส ด้วยการนำน้ำมะเขือเทศมาพอกผิวหน้า หรือฝานบางๆแล้วนำมาแปะหน้าก็ได้

9. เป็นที่นิยมนำมาทำเป็นอาหารได้หลายเมนู เช่น ข้าวผัด ซุป ยำต่างๆ เป็นต้น

10. ช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคหอบหืดได้มากถึง 45%

11. ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์

12. ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด เลือดออกตามไรฟัน

13. ช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด

14. มะเขือเทศมีฤทธิ์ในการช่วยขับปัสสาวะ

15. ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง

16. ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ


17. ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดภาวะเส้นเลือดตีบ การเกิดโรคหัวใจวาย สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำ

18. ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด

19. ช่วยในระบบย่อยในกระเพาะอาหารและช่วยในการขับถ่ายอุจจาระได้สะดวก

20. ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา

มีประโยชน์ขนาดนี้อย่าลืมหาซื้อมากินกันดูนะคะ ^^"



บทความแนะนำ




บทความ "สุขภาพ"



ปัสสาวะเป็นเลือดปวดท้องด้านขวาประโยชน์ของฝรั่งปัสสาวะสุขภาพอาการปวดท้องสุขภาพความเสี่ยงอันตราย