อันตรายถึงชีวิต!! 6 วิตามินเสริม ที่ไม่ควรซื้อทาน แพงแค่ไหนก็ไม่ดี!!ขนาดนั้นหรอก เพราะราคาต้นทุนของมันก็แค่ไม่กี่บาทเท่านั้น แถมยังพบได้ทั่วไปในโยเกิร์ตและอาหารหมักดองต่างๆ แม้จะมีสรรพคุณช่วยในเรื่องของการขับถ่าย แต่อาหารเสริมโปรไบโอติกก็ให้ผลลัพธ์ไม่ต่างจากการทานโยเกิร์ตเลยล่ะ
maxpixel.freegreatpicture.com
6. วิตามินอี เป็นที่นิยมมากเพราะเชื่อว่าต้านมะเร็งได้ดี ทว่าจากงานวิจัยในปี 2011 กลับพบว่ามีผู้ชายเกือบ 40,000 คนที่เสี่ยงจะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก เนื่องจากทาน
ผิวสวยไม่ต้องใช้ตังค์เยอะ!! แนะนำ 8 วิตามินกินง่าย ผิวเนียนละเอียด แบบสาวญี่ปุ่นวิตามินที่ร่างกายได้รับส่วนใหญ่มาจากอาหารที่เราทานเข้าไป และส่วนหนึ่งร่างกายสังเคราะห์ขึ้นเอง วิตามินที่ดีจึงต้องสกัดจากอาหาร ถึงอย่างไร เราก็ไม่กินวิตามินแทนอาหาร และวิตามินไม่ใช่ยา แต่เป็นสารสกัดจากสิ่งมีชีวิต (Organic) ที่จำเป็นสำหรับร่างกาย มีหน้าที่ช่วยให้การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ถูกต้อง และช่วยให้เราดำรงชีวิตอยู่ได้ เพราะถ้าขาดวิตามินแล้วร่างกายจะหยุดทำงาน วันนี้เรามีวิตามินอาหารเสริมสัญชาติญี่ปุ่นมาแนะนำสาวๆ ค่ะ ไปดูกันเลย
1. วิตามินบีรวม DHC : บำรุงประสาท
รีวิวจากประสบการณ์ 5 วิตามินกินลดสิว ผิวหน้าใส ดีขึ้น #บอกต่อก่อนจะเราจะซื้ออาหารเสริมหรือวิตามินต่างๆสิ่งที่เราต้องคำนึงถึงเป็นอย่างแรกก็คือ เราต้องรู้จักตัวเองก่อน รู้ปัญหาที่เกิดขึ้น จึงจะทำให้เราเลือกอาหารเสริมที่เหมาะกับตัวเองเพื่อช่วยฟื้นฟูปัญหาสุขภาพผิวได้อย่างตรงจุด ที่สำคัญต้องปลอดภัย และควรบริโภคตามคำแนะนำต่อวันเท่านั้น มิเช่นนั้นจะส่งผลข้างเคียงต่อร่างกายได้ ในวันนี้ Gang Beauty เลยขอหยิบยกรีวิวที่คนเขียนกระทู้ได้รีวิวอาหารเสริมลดสิวด้วยตนเองทดลองเอง เพื่อเป็นอีกหนึ่งแนวทางให้กับเพื่อนๆที่กำลังเจอปัญหาเดียวกันและอยากเลือกซื้ออาหารเสริม เราไ
3 วิตามิน A C E ที่หลายคนยังเข้าใจผิด! อยากผิวขาว หน้าใส รอยสิวหาย รูขุมขนกระชับ ต้องทานตัวไหน เลือกให้ถูก!ะตัวว่าช่วยเรื่องไหน ด้านใด ให้ประโยชน์หรือโทษมากน้อยแค่ไหน เวลาเราเลือกทาน เราได้รับประโยชน์ได้ตรงจุด ไม่เช่นนั้นนอกจากเราจะเสียเงินแล้ว ยังทำให้เสียสุขภาพในภายหลังด้วย วันนี้ Gang beauty มีความรู้ดีๆเกี่ยวกับวิตามิน 3 ตัวยอดฮิต วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี ไปดูกันค่ะ
วิตามิน A
ด้านของผิวพรรณนั้น วิตามินเอ จะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่, ลดอาการอักเสบของผิว, ช่วยลดเลือนจุดด่างดำได้ วิตามินเอจะมีชื่อเสียงในเรื่องของการลดสิว โดยเฉพาะสิวอักเสบ ในอุตสาหกรรมเวชสำอางค์ จึงได้นำวิตามินเอมาผสมทั้งคร
รวมวิตามินเพื่อผิวพรรณสวยนวลเนียน ทานยังไงให้ผิวใสตรงจุด #โดยไม่ต้องทานหลายตัว
วิตามินซี ช่วยให้มีภูมิคุ้มกันป้องกันหวัดได้ แถมยังทำให้ผิวพรรณของเราดูใสขึ้น เป็นวิตามินเริ่มต้นสำหรับคนที่อยากเริ่มทานวิตามินเพื่อดูแลผิว วิตามินซีเหมาะกับคนดูแลผิวเบื้องต้น ยังไม่ได้มีปัญหาผิวมากนักสามารถทานคู่กับการดูแลสุขภาพอื่นๆ ได้อีกด้วย
วิตามินอี (Vitamin E)
https://pixabay.com
ผนังของเซลล์ต่างๆ ในร่างกายของเรานั้นมีไขมันที่ไม่อิ่มตัวเป็นโครงสร้างหลัก ซึ่งโดนทำลายได้ง่ายมากด้วยกระบวนการออกซิเดชัน ส่งผลให้เกิดสารอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวดูไม่เรียบเนียนและหมองคล้ำลง
"หน้าคล้ำ หน้าเป็นสิว"เหมือนโดนมนต์กฤษณะกาลี หายห่วงแน่นอนถ้ามี 5 วิตามิน ลดสิว ผิวกระจ่างใส ติดบ้านสิวอักเสบ ที่บวมแดงและมีหนองจะมีลักษณะเป็นรอยแดงช้ำ ซึ่งในผู้ชายที่เป็นสิวอักเสบจะมองเห็นได้อย่างชัดเจน เนื่องจากไม่มีเครื่องสำอางมาปกปิดนั่นเอง สำหรับผู้หญิงที่ถึงแม้ว่าจะแต่งหน้าปกปิดได้ก็ตาม แต่การเมคอัพเพื่อกลบรอยสิวก็ยิ่งทำให้สิวเห่อและลุกลามหนักกว่าเดิม วันนี้เราเลยมีตัวช่วยดีๆอย่างอาหารเสริมวิตามินที่ช่วยในเรื่องของผิว สิว เป็นอีกทางเลือกนึงที่อาจจะช่วยบรรเทาปัญหาที่เกิดขึ้นได้ ไปดูกันเลยค่า
1. Vitamin C GPO องค์การเภสัชกรรม
www.siambodycare.com
เริ่มกันที่วิตามินซี จากอง
เป็น"สิว"อยากสิวหาย ต้องเลือกกินวิตามินให้ถูก สิวหาย หน้าเนียน ไร้รอยสิว!!เรื่อง "สิว" มันไม่ใช่เรื่องเล็กๆ เลยนะ! ถึงปากจะบ่นแต่มือก็ยังยุกยิกไม่หยุดแกะเกา
นี่คือข้อห้ามสำคัญอีกอย่างของคนเป็นสิวว่าอย่าไปแกะเกา แต่มันก็เป็นเพียงการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ
ไม่แกะไม่เกา ก็ไม่ทำให้สิวอักเสบติดเชื้อ หรือเป็นรอยแผลเป็น แต่ถ้าอยากรักษาสิว
ไม่ให้เกิดหรือให้ยุบหายไปจากชีวิต ต้องมีตัวเสริมสำคัญที่รักษาจากภายในกันเลย
www.pobpad.com
1.ซิงค์(Zinc) คือ แร่ธาตุสังกะสี มีสัญลักษณ์ทางเคมีในตารางธาตุคือ Zn เป็นแร่ธาตุที่ใช้เพื่อเร่งปฏิกริยากับเอนไซม์ต่างๆภายในร่างกาย ซิงค์ช่