นอนเยอะแต่เหมือนไม่เต็มอิ่มสักที สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ

เข้าชม : 115   |  




เคยไหม นอนเท่าไหร่ก็ยังรู้สึกเหนื่อย จริงๆ แล้วอาจจะเป็น สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ หมั่นสังเกตตัวเอง แค่นอนไม่พอ หรือว่ามีปัญหาสุขภาพ

สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ
โลหิตจาง
โรคโลหิตจาง เกิดจากร่างกายมีธาตุเหล็กไม่เพียงพอ ซึ่งทำให้เกิดการผลิคอ็อกซิเจนไม่เพียงพอ และส่งผลให้คุณเหนื่อย และรู้สึกไม่มีพลัง



อาการอื่นๆ :
- หายใจลำบาก
- ตัวซีด เหลือง

เบาหวาน
อาการอ่อนล้าเรื้อรังเป็นหนึ่งในสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจจะเป็นโรคเบาหวาน

อาการอื่นๆ :
- อยากอาหารมากขึ้น
- ผิวแห้ง
- น้ำหนักลด





โรคแพ้กลูเตน
โรคแพ้กลูเตน อาจจะมีอาการเหนื่อยร่วมด้วย ถ้าคุณทานอาหารจำพวกแป้งและรู้สึกไม่สบาย หรือมีอาการดังที่กล่าวข้างล่าง คุณอาจจะแพ้กลูเตน

อาการอื่นๆ :
- ท้องอืด ท้องเฟ้อ
- ท้องเสีย
- น้ำหนักลด

ไฮโปไทรอยด์
ถ้าคุณเหนื่อยง่าย และมีอาการอื่นๆ ข้างล่างร่วมด้วย อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณเป็นโรคไฮโปไทรอยด์

อาการอื่นๆ :
- น้ำหนักขึ้น
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง
- ซึมเศร้า



โรคอัลไซเมอร์
จากการศึกษาพบว่า อาการง่วงซึมเกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์ ซึ่งถ้าคุณมีอาการง่วงซึมบ่อยๆ อาจจะเป็นสัญญาณเบื้องต้นของโรคนี้

อาการอื่นๆ :
- เฉยเมย เซื่องซึม
- ความจำเสื่อมระยะสั้น
- หงุดหงิด

ง่วง นอนกรน นอนไม่อิ่ม
ง่วง นอนกรน นอนไม่อิ่ม ทำให้คุณนอนหลับไม่สนิท ถึงจะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อย ถึงแม้ว่าคุณจะนอนเยอะแล้วก็ตาม



อาการอื่นๆ :
- กรนเสียงดัง
- เสียงหายใจดัง



ภาวะอ่อนเพลียเรื้อรัง
ถ้าคุณง่วงซึมติดต่อกันเป็นระยะเวลา 3 - 4 เดือน และเหนื่อยเมื่อออกแรง อาจเกิดจากภาวะอ่อนเพลียเรื้อรัง

อาการอื่นๆ :
- ปวดข้อ
- ปวดกล้ามเนื้อ
- ปวดหัว
- สมาธิไม่ดี




เรียบเรียงโดยทีมงาน


ขอบคุณข้อมูลจาก : campus-star.com


#นอนไม่พอ #สุขภาพ #การนอน


บทความล่าสุดหมวด วาไรตี้













แนะนำ hot









วิธีทำกระทง , ปวดท้องประจำเดือน , ผ้าอนามัยแบบสอด , อาชีพยอดฮิต , เครื่องดื่มแก้แฮงค์ , อาการตกขาว , วิธีใส่ผ้าอนามัย , การลดความอ้วน , ของขวัญวันครบรอบ , กลิ่นปาก , วิธีซักผ้าขาว , ไข่ปลาหมึก , สูตรน้ำจิ้มลูกชิ้น , ไข้ทับระดู , นมพร่องมันเนย , สียางจัดฟัน , นมเปรี้ยว , วิธีเก็บมะนาว , โรคริดสีดวงทวาร , เพิ่มความจำ , สีประจำเดือน , นอนไม่หลับ , ซิปแตก , ผ้าอนามัยแบบถ้วย , สมุนไพรแก้ปวดประจําเดือน , ความดันโลหิตสูง , วิธีแก้ง่วง , เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ , อาหารเสริม , เบกิ้งโซดา , อาบอบนวด , มะเร็งปากมดลูก , ว่านหางจระเข้ , สูตรหมักไก่ย่าง , สมุนไพร , ข้อคิดดีๆ , วิธีเลือกแตงโม , โรคคนแก่ , ยาเร่งประจำเดือน , แก้ท้องผูก , ดอกไม้ , ดื่มน้ำ , ยาคุมฉุกเฉิน , อาการคนท้อง , ทัศนคติ , ตกขาวมีกลิ่น , ที่สุดในโลก , คติประจำใจ , มะเร็งเต้านม , วิธีลวกหอยแครง ,




สีผมเสริมดวงปี 2563 , สมุนไพรรากสามสิบ , เครื่องล้างหน้า , ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย , ที่เที่ยวพัทยา , ครีมหน้าเด็ก , ครีมแก้ขาลาย , สมุนไพรลดน้ำหนัก , สีเล็บเสริมดวงปี 2563 , วิธีทําให้หน้าขาว , ครีมทารักแร้ขาว , มอยเจอร์ไรเซอร์ 7-11 , วิธีแก้หน้าลอกแบบเร่งด่วน , ฝันว่าแฟนนอกใจ , แก้ปวดประจำเดือน , อาหารเสริมลดน้ำหนัก , ผลไม้ลดน้ำหนัก , ครีมลดรอยสิว , สีนำโชค , สูตรมาร์คหน้าลดสิว , ข่าวใหม่ , ข่าวหวย , เลขเด็ด , สถิติหวย , หวยไทยรัฐ , หวยเดลินิวส์ ,
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |