รีดไขมันหายเกลี้ยง!! 5 เครื่องเทศไทย สลายไขมัน กระชับทุกสัดส่วน!!

อ่าน 1,062


          ต้องยอมรับว่าธุรกิจบุฟเฟ่ต์ในบ้านเรากำลังมาแรงและเป็นที่นิยมสูง และเราเองก็มักตกเป็นเหยื่อของความน่ากินนั้นจนบางครั้งก็ลืมไปว่าตัวเองยังมีหุ่นต้องรักษา ยิ่งอาหารบางอย่างที่ออกโปรโมชั่นมัดใจทำให้เราหลงกลส่วนใหญ่ ก็มักเป็นอาหารที่ทำให้เกิดภาวะไขมันสูงได้ทั้งหมด Gangbeauty ไม่ห้าม ถ้าเธอต้องการจะกิน แต่อย่างน้อยก็ช่วยหาสมุนไพรเครื่องเทศเหล่านี้มากินร่วมด้วยก็จะดี เพราะพวกมันมีฤทธิ์ลดไขมันได้นั่นเอง

1. สารพิเพอรีน เป็นสารที่ช่วยลดการซึมผ่านของคอเรสเตอรอลเข้าสู่กระแสเลือด เป็นเสมือนโล่ป้องกันที่จะทำให้คอเรสเตอรอลไม่สามารถแทรกซึมตัวเข้าสู่เส้นเลือดเราได้ทั้งหมด สารนี้พบเจอมากในเมล็ดพริกไทยดำ และผลดีปรี




pixabay.com


commons.wikimedia.org

2. สารแคปแซนติน เป็นสารที่จะช่วยทำให้ HDL หรือไขมันดีสำหรับหลอดเลือดแดง ซึมผ่านหลอดเลือดแดงได้ดี ซึ่งก็จะช่วยยับยั้งความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาหลอดเลือดแดงแข็งตัวเพราะมีคอเรสเตอรอลมากเกินไปได้ พบมากในพริกชี้ฟ้า




pixabay.com

3. น้ำต้มใบตะไคร้สด สามารถช่วยลดคอเรสเตอรอล ลดน้ำตาลในเลือด เพิ่ม HDL ให้กับหลอดเลือดแดง


www.flickr.com

4. ข่า เป็นสมุนไพรฤทธิ์ร้อน สามารถลดระดับไขมันเลวอย่างคอเรสเตอรอลได้ดี


commons.wikimedia.org

5. สารอัลลิซิน เป็นสารที่พบมากในกระเทียม หอมแดง หอมหัวใหญ่ ช่วยป้องกันไขมันอุดตันในหลอดเลือดได้




www.pexels.com

เพียงเท่านี้ก็ลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคอ้วนได้แล้วล่ะ!

ภาพปก pxhere.com



บทความแนะนำ




บทความ "วาไรตี้"



วาไรตี้ควบคุ้มน้ำหนักวาไรตี้ไข่ไก่ประโยชน์ทานอาหารโปรตีนความรู้เรื่องน่ารู้เรื่องควรรู้ลดความอ้วน