วาไรตี้   หน้า 2

วิธีปฏิบัติตน เมื่อต้องใช้ชีวิตเพียงลำพัง
วิธีปฏิบัติตน เมื่อต้องใช้ชีวิตเพียงลำพัง
คำแนะนำเมื่อต้องใช้ชีวิตเพียงลำพังในต่างถิ่น เมื่อต้องใช้ชีวิตเพียงลำพังในต่างถิ่น ต้องหมั่นติดต่อคนในครอบครัวและมิตรสหาย ต้องหัดฟังคำชี้แนะของผู้ใหญ่ ต้องเรียนรู้ในความอดทนอดกลั้น

#การใช้ชีวิต #การเรียนรู้ #อาศัยคนอื่น #ความอดทน


วิธีสระผม ที่ถูกต้องตามประเภทของเส้นผม
วิธีสระผม ที่ถูกต้องตามประเภทของเส้นผม
วิธีสระผม ที่ถูกต้องตามประเภทของเส้นผม เพราะลักษณะผมของแต่ละคนมีความหนา บาง สั้น ยาว ไม่เท่ากัน แล้วในหนึ่งสัปดาห์ควรสระผมกี่ครั้งถึงจะเหมาะสม ปัญหาคาใจของสาว ๆ หลายคนเมื่อต้องถกเ

#เส้นผม #หนังศีรษะ #ประเภทของเส้นผม #สระผม


วิธีสังเกตวันหมดอายุและวิธีดูแลรักษาลิปสติก ที่สาว ๆ ควรรู้
วิธีสังเกตวันหมดอายุและวิธีดูแลรักษาลิปสติก ที่สาว ๆ ควรรู้
ลิปสติกยังไม่เปิดใช้มีอายุกี่ปี ? วันนี้เรามีคำตอบมาฝาก พร้อมวิธีสังเกตวันหมดอายุและวิธีดูแลรักษา เพื่อการใช้งานลิปสติกได้คุ้มค่ามากที่สุด ว่าด้วยเรื่องของเครื่องสำอางสำหรับผู้หญิ

#ลิปสติก #วิธีดูแลรักษา #เครื่องสำอาง #วันหมดอายุ


อันตรายแฝง จากอาหารปิ้งย่าง ต้องทำอย่างไรหากเลี่ยงไม่ได้ที่ต้องกิน
อันตรายแฝง จากอาหารปิ้งย่าง ต้องทำอย่างไรหากเลี่ยงไม่ได้ที่ต้องกิน
เนื้อสัตว์สุดโปรดบนเตาย่างร้อนๆ พลิกไปพลิกมา เสียงดังเปี๊ยะ ซู่ซ่าๆ ชวนน้ำลายไหล แถมยังมาพร้อมกลิ่นหอมของเครื่องเทศที่เราชื่นชอบ แค่นึกก็หิวขึ้นมาทันที แต่เดี๋ยวก่อน... อาหารปิ้งย่างที่ชวนหิวต้

#อาหารปิ้งย่าง #สุขภาพ #โรคมะเร็ง #ความเสี่ยง


เรากำลัง ปล่อยให้คนอื่นมาบงการชีวิตเราเกินไปอยู่หรือเปล่า
เรากำลัง ปล่อยให้คนอื่นมาบงการชีวิตเราเกินไปอยู่หรือเปล่า
เช็คตัวเองว่าเรากำลังยอม "ตามใจคนอื่น" มากเกินไปอยู่หรือเปล่า เมื่อใดที่เรา ตามใจคนอื่น มากเกินไป ปล่อยให้คนอื่นมาบงการชีวิตเรา จนรู้สึกหดหู่ เศร้าหมอง ไม่มีความสุข เพราะคนที่เราไม่ชอบ เมื่อนั้นแ

#ความสัมพันธ์ #ความรู้สึก #ตามใจคนอื่น


5 อันดับปัญหาผิว ที่ได้รับผลกระทบจากความเครียด
5 อันดับปัญหาผิว ที่ได้รับผลกระทบจากความเครียด
อย่างที่รู้กันดีว่า ความเครียดนั้นสามารถส่งผลกระทบทางลบได้ทั้งร่างกายและจิตใจ โดยสิ่งหนึ่งที่สามารถสะท้อนได้ถึงความเครียดที่ซ่อนอยู่ภายใน ก็คือผิวพรรณ ซึ่งถือเป็นอวัยวะส่วนที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย

#ความเครียด #ปัญหาผิว #ผิวพรรณ #ริ้วรอย


อากาศร้อนจัด อาบน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นดี?
อากาศร้อนจัด อาบน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นดี?
อากาศร้อนตับแล่บมาเยือนเราเร็วกว่าทุกๆ ปี เพราะแค่เริ่มย่างเข้าเดือนมีนาคม ทุกคนก็เริ่มรับรู้ถึงไอร้อนๆ ที่สะท้อนจากพื้นถนนเข้าสู่ผิวกายผิวหนังกันเป็นที่เรียบร้อย กลับถึงบ้านแทบจะแก้ผ้าเดินเข้าไปอ

#สุขภาพ #น้ำเย็น #อาบน้ำ #อากาศร้อน #น้ำอุ่น


ลองมาดูสาเหตุของอาการปวดไมเกรน ช่วงมีปะจำเดือน
ลองมาดูสาเหตุของอาการปวดไมเกรน ช่วงมีปะจำเดือน
ปัจจัยที่เป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดอาการปวดไมเกรนนั้น มีหลากหลายทั้งจากปัจจัยภายนอกและภายใน ซึ่งในช่วงก่อนมีประจำเดือนไปจนถึงระหว่างมีประจำเดือนของผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ ก็ล้วนมีความเกี่ยวข้อง เป็นตัว

#มีประจำเดือน #ปวดหัว #สุขภาพ #ปวดไมเกรน #ปวดไมเกรนช่วงมีประจำเดือน #ผู้หญิง


คนที่รู้จักพอ แม้จะยาก จนข้นแค้นก็มีความสุข
คนที่รู้จักพอ แม้จะยาก จนข้นแค้นก็มีความสุข
ชีวิตจะก้าวไปอย่างไร.. อยู่ที่คุณเลือกเดิน ชีวิตจะก้าวไปอย่างไร.. อยู่ที่คุณเลือกเดิน มีคำสุภาษิตโบราณกล่าวเอาไว้ว่า... สำหรับผู้ที่รู้จักพอ แม้จะยาก จ นข้นแค้ นก็ยังมีความสุข ผู้ที่ไม่รู้

#การใช้ชีวิต #เลือกเดิน #ความสุข


อยากสดชื่นหลังตื่นนอน ลองทำสิ่งเหล่านี้ดู
อยากสดชื่นหลังตื่นนอน ลองทำสิ่งเหล่านี้ดู
หลายๆ คน มักตื่นสาย จนเร่งรีบ เพราะกลัวไปเรียน หรือไปทำงานไม่ทัน จนลืม หรือไม่สนใจ ที่จะทำ สิ่งที่ควรทำหลังจากตื่นนอน เช่น การเก็บที่นอน หรือทานอาหารเช้า ลองเปลี่ยนตัวเองใหม่ ตื่นเช้ากว่าเดิมอีกนิ

#น้ำดื่ม #สดชื่น #ตื่นนอน #อาหารเช้า


เทคนิคทอดผักชุบแป้งยังไง ให้กรอบนาน
เทคนิคทอดผักชุบแป้งยังไง ให้กรอบนาน
เรียกได้ว่าเป็นเมนูอร่อยเคี้ยวเพลินอีกหนึ่งเมนู แถมยังมีประโยชน์มากมายอีกด้วย นั่นก็คือเมนูผักชุบแป้งทอดนั่นเอง ใครที่มีลูกมีหลานไม่ชอบกินผักแนะนำเมนูนี้เลยนะคะรับรองกินง่ายไม่มีขม แต่หลายๆคนค

#เมนูอาหาร #กรอบนาน #ผักชุบแป้งทอด #ไม่เหี่ยว


ระหว่าง แคบหมู กับมันฝรั่งทอด อันไหนกินแล้วอ้วนมากกว่ากัน?
ระหว่าง แคบหมู กับมันฝรั่งทอด อันไหนกินแล้วอ้วนมากกว่ากัน?
ไม่ว่าจะแคบหมูอร่อยๆ จิ้มน้ำพริกหนุ่มยิ่งอร่อย กับมันฝรั่งทอด ที่ยิ่งราดชีสชุ่มฉ่ำยิ่งอร่อย แต่ละอย่างล้วนแล้วแต่ให้พลังงานสูงด้วยกันทั้งนั้น (และอร่อยสุดๆ ด้วยเช่นกัน) แต่อยากทราบกันไหมคะว่าอะไรท

#พลังงาน #สุขภาพ #แคบหมู #มันฝรั่งทอด #ไขมัน #ความอ้วน


รับมือยังไงเมื่อต้องเจอกับ ''ความเครียดมือสอง'' ที่คนรอบข้างเอามาฝาก
รับมือยังไงเมื่อต้องเจอกับ ''ความเครียดมือสอง'' ที่คนรอบข้างเอามาฝาก
ฝนตก รถติด เพื่อนบ้านส่งเสียงดัง ลืมวันเกิดเพื่อนสนิท ไฟฟ้าถูกตัด ปัญหาจิปาถะที่รายล้อมอยู่รอบตัวเราล้วนก่อให้เกิดความเครียดได้ทั้งสิ้น หากเราไม่รู้จักวิธีผ่อนคลายความเครียด รับรองว่าจิตใจและสมองต

#ปัญหาของคนอื่น #ความเครียด #ความเครียดมือสอง


ทำไมคนสมัยนี้ ถึงไม่ง้องานประจำ หันมาเป็นนายตัวเองกันเยอะขึ้น?
ทำไมคนสมัยนี้ ถึงไม่ง้องานประจำ หันมาเป็นนายตัวเองกันเยอะขึ้น?
เหตุผลที่คนสมัยนี้ลาออกจากงานประจำเยอะมาก ยุคสมัยนี้ได้ยินข่าวว่าเพื่อนร่วมงาน หรือ รุ่นน้อง ลาออกจากงานประจำเยอะมาก โดยเฉพาะคนที่ ไม่มีหนี้สิน หรือ ภาระค่าใช้จ่ายอะไรที่ต้องรับผิดชอบด้วยแล้ว ย

#ธุรกิจส่วนตัว #ลาออกจากงาน #อาชีพอิสระ #งานประจำ


5 สิ่งที่จะทำให้คุณไม่ย่อท้อต่อโชคชะตา พร้อมก้าวสู่ความสำเร็จในเร็ววัน
5 สิ่งที่จะทำให้คุณไม่ย่อท้อต่อโชคชะตา พร้อมก้าวสู่ความสำเร็จในเร็ววัน
หากว่าคุณกำลังท้อแท้กับโชคชะตาและภาระหน้าที่ที่คุณต้องเผชิญอยู่ ขอให้คุณรู้ไว้เลยว่า ทุกๆ คนบนโลกใบนี้ไม่ว่าใครก็เคยพบกับความล้มเหลวด้วยกันทั้งนั้น ไม่ได้มีแต่คุณคนเดียวหรอกนะคะที่ต้องเผชิญกับความ

#การใช้ชีวิต #การทำงาน #อุปสรรค #ปัญหาชีวิต #ความล้มเหลว


ทำไมบางคนกินยาคุมแล้วยังท้องได้อีก สาเหตุเกิดจากอะไร มาดูกัน!
ทำไมบางคนกินยาคุมแล้วยังท้องได้อีก สาเหตุเกิดจากอะไร มาดูกัน!
ในปัจจุบันต้องยอมรับเลยว่าการคุมกำเนิดนั้นมีหลากหลายรูปแบบ ทั้งการฉีดยา ฝังเข็ม การทานยา แบบแปะที่หน้าท้อง ฯลฯ แต่วิธีการคุมกำเนิดที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ก็ยังคงเป็นการกินยาคุมกำเนิด เพราะสะดวก

#กินยาคุมแล้วท้อง #ยาคุมกำเนิด #ผู้หญิง


จริงใจ?ได้ แต่ต้องชัดเจน? อย่ายอมให้ใคร ''ล้ำเส้น''
จริงใจ?ได้ แต่ต้องชัดเจน? อย่ายอมให้ใคร ''ล้ำเส้น''
เหตุผลที่เราไม่ควรมองโลกในแง่ดีจนเกินไป ในสังคมยุคปัจจุบัน โลกสวยเกินไปก็ "อยู่ยาก" มองโลกในแง่ร้ายเกินไปก็ไม่กล้าใช้ชีวิต ต้องรู้จักความพอดี มองโลกแบบตรงไปตรงมา ในสังคมที่เงินสำคัญกว่

#มองโลกในแง่ดี #ล้ำเส้น #จริงใจ #การใช้ชีวิต


สัญญาณเตือน 9 โรคอันตราย สังเกตุได้จากอาการปวดท้อง!
สัญญาณเตือน 9 โรคอันตราย สังเกตุได้จากอาการปวดท้อง!
อวัยวะภายในช่องท้อง ไม่ว่าจะเป็น กระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ ทวารหนัก ตับ ถุงน้ำดี ท่อน้ำดี ตับอ่อน ล้วนเป็นอวัยวะภายในที่สำคัญ เริ่มตั้งแต่ที่เรารับประทานเข้าไป รวมทั้งย่อยและขับถ่ายของเสียอ

#สุขภาพ #สัญญาณเตือน #โรคอันตราย #ปวดท้อง


วิธีดีๆ เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคน...มั่นใจในตัวเอง
วิธีดีๆ เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคน...มั่นใจในตัวเอง
เชื่อว่าทุกๆ คน อยากเป็น คนมีความมั่นใจ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นคนมั่นใจในตัวเอง หรือกล้าแสดงออกมาตั้งแต่เกิด ดังนั้นการเป็นคนมั่นใจในตัวเอง บางครั้งก็เกิดจากการฝึกฝน และเปลี่ยนแปลงตัวเอง วันนี้เราจึ

#คิดบวก #การพัฒนาตนเอง #ความมั่นใจ #กล้าแสดงออก


ทำไมจึงเกิดอาการคัน เมื่อแผลใกล้หาย จนแทบห้ามใจให้เกาไม่ไหว?
ทำไมจึงเกิดอาการคัน เมื่อแผลใกล้หาย จนแทบห้ามใจให้เกาไม่ไหว?
นี่เป็นสิ่งที่แทบทุกคนต่างต้องเคยเจอ เมื่อ แผลที่ใกล้หาย เกิดอาการคันขึ้นมาจนแทบห้ามใจให้เกาไม่ไหว ทำไมจึงเกิดอาการคันเช่นนี้เกิดขึ้นเมื่อแผลใกล้หาย? แพทย์ยังไม่ทราบสาเหตุ แต่มีหลายทฤษฎีที่อาจอธิบ

#แผล #สุขภาพ #บาดแผล #อาการคัน


การให้อภัยกับการให้โอกาสเป็นคนละส่วนกัน เราให้อภัย...แต่ไม่ให้โอกาสได้
การให้อภัยกับการให้โอกาสเป็นคนละส่วนกัน เราให้อภัย...แต่ไม่ให้โอกาสได้
การให้อภัย คือ การยกโทษทางจิตใจในสิ่งผิดที่เขาทำต่อเรา การให้อภัยมีสองระดับครับ ระดับแรกคือ ให้อภัยเมื่อรู้สึกว่าเขารับผิดและแก้ไขอย่างดีแล้ว เมื่อคนคนหนึ่งทำไม่ดีกับเรา และเขา

#การให้โอกาส #การให้อภัย #การยกโทษ


คนที่ทำไม่ดีกับคนอื่น เป็นคนที่ ''น่าสงสาร'' ที่สุด
คนที่ทำไม่ดีกับคนอื่น เป็นคนที่ ''น่าสงสาร'' ที่สุด
เหตุผลที่เราควรให้อภัยกับคนที่คิดไม่ดีกับเรา เคยไหม บางครั้งอยากปล่อยวาง อยากให้อภัย พยายามหลายครั้งก็ทำไม่ได้ผลสักที ยิ่งคิดยิ่งแค้นที่เขาทำไม่ดีกับเราไว้ ยิ่งคิดยิ่งเพิ่มแต่ความรู้สึ

#น่าสงสาร #คนที่คิดไม่ดี #ปล่อยวาง #ให้อภัย


8 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคุณหากช่วยเหลือคนอื่นแบบมากเกินพอดี
8 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคุณหากช่วยเหลือคนอื่นแบบมากเกินพอดี
8 ข้อเสีย... ของการมีน้ำใจมากเกินไป การมีน้ำใจ ชอบช่วยเหลือคนอื่น เป็นสิ่งที่ดีอยู่แล้ว แต่ในบางครั้งการทำความดีและช่วยเหลือผู้อื่นก็ต้องอยู่ในขอบเขตที่ถูกต้องและเหมาะสม อย่ามัวแต่ช่วยเหลือคนอื

#เกินพอดี #ข้อเสีย #ช่วยเหลือคนอื่น #มีน้ำใจ


ไม่อยากอ้วนแต่ติดชานมไข่มุก มาดูวิธีกินชาไข่มุกยังไง ไม่ให้อ้วน!
ไม่อยากอ้วนแต่ติดชานมไข่มุก มาดูวิธีกินชาไข่มุกยังไง ไม่ให้อ้วน!
รู้สึกเสพติดชาไข่มุกแบบหยุดไม่ได้ยั้งไม่อยู่ แต่ไม่อยากตัวอ้วนกลมเพราะชานมไข่มุก เราก็มีวิธีกินชาไข่มุกไม่อ้วนมาฝาก วงการชาไข่มุกเข้าง่าย ออกยาก และหลายคนก็ติดแหง็กอยู่กับความอร่อ

#ไม่อ้วน #แคลอรี #ชาไข่มุก #สุขภาพ


ป่วยอยู่ออกกำลังกายได้หรือไม่? จะทำให้อาการแย่ลงหรือเปล่า?
ป่วยอยู่ออกกำลังกายได้หรือไม่? จะทำให้อาการแย่ลงหรือเปล่า?
การออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทั้งยังลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ แต่ในบางสถานการณ์ เช่น เมื่อป่วยไข้ คนส่วนใหญ่

#ป่วย #สุขภาพ #ความเสี่ยง #ออกกำลังกาย


ปริมาณที่เหมาะสมในการทานยาพาราเซตามอล คือเท่าไหร่เอาเกณฑ์อะไรมาวัด
ปริมาณที่เหมาะสมในการทานยาพาราเซตามอล คือเท่าไหร่เอาเกณฑ์อะไรมาวัด
ปวดหัว ตัวร้อน เป็นไข้ เอะอะก็ยาพาราเซตามอล เพราะเป็นยาที่ใช้ง่าย ไม่อันตราย (หากไม่ทานติดต่อกันเกิน 5 วัน หรือทานในปริมาณที่มากเกินไป) ผลข้างเคียงน้อย และใช้ได้ทั้งเด็กละผู้ใหญ่ แต่ปัญหามั

#ยาพาราเซตามอล #ปริมาณการทาน #การทานยาพาราเซตามอล


จุดอ่อนของสังคมการทำงานในบ้านเรา กับ 10 ข้อที่แทบปฏิเสธไม่ได้เลย
จุดอ่อนของสังคมการทำงานในบ้านเรา กับ 10 ข้อที่แทบปฏิเสธไม่ได้เลย
เถียงไม่ออก 10 สาเหตุที่ทำให้คนส่วนใหญ่ตกงาน ในกระแสสังคมปัจจุบันเทคโนโลยีนั้นก้าวหน้าไปอย่างรวดเร็วมาก ทำให้ต้องเกิดการปรับตัวกันตามยุคตามสมัย ใครที่ปรับตัวทันก็อาจรอดตัวไป ใครที่ยังมัวแต่ชะล่

#จุดอ่อน #การทำงาน #ตกงาน


ไขข้อสงสัย! ช่องว่างบนฝาลิควิดเปเปอร์ มีไว้ทำอะไร?
ไขข้อสงสัย! ช่องว่างบนฝาลิควิดเปเปอร์ มีไว้ทำอะไร?
"ลิควิดเปเปอร์" เป็นอะไรที่จำเป็นมากในสมัยเรียน เพราะตั้งแต่มัธยมพวกเราก็เริ่มใช้ปากกากันแล้ว ทำให้เมื่อเขียนคำผิดก็จำเป็นต้องใช้ ลิควิดเปเปอร์เพื่อลบคำผิดนั้นไป แต่เราเคยสังเกตไหมว่าบนฝาทำไมต้อ

#ฝาลิควิดเปเปอร์ #ลบคำผิด #ลิควิดเปเปอร์ #มีประโยชน์


แปลงโฉมขวดน้ำอัดลมไร้ค่า ให้เกิดประโยชน์ได้มากกว่าที่คิด
แปลงโฉมขวดน้ำอัดลมไร้ค่า ให้เกิดประโยชน์ได้มากกว่าที่คิด
ขวดน้ำอัดลมเก่า อย่าทิ้ง! ทำประโยชน์ได้มากกว่าที่คิด กล่าวถึงน้ำอัดลมถือเป็นที่ชื่นชอบของใครหลายๆคน เมื่อรับประทานเสร็จแล้วจะทิ้งขวดเกลื่นกลาดกันและทำให้เป็นขยะที่กำจัดได้ยาก วันนี้จึงขอนำเสนอว

#แปลงโฉม #รีไซเคิล #ไม้กวาด #ขวดน้ำอัดลม


วิธีรับมือและลดปัญหาเซลลูไลท์กวนใจ ต้องทำอย่างไรบ้าง?
วิธีรับมือและลดปัญหาเซลลูไลท์กวนใจ ต้องทำอย่างไรบ้าง?
ไขมันที่พอกตามส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มองเห็นเป็นตะปุ่มตะป่ำตามต้นแขน ต้นขา ก้น หรือหน้าท้อง หลายคนมักเรียกกันว่า "เซลลูไลท์" ซึ่งเซลลูลูไลท์นอกจากจะทำให้ผิวไม่สวยเรียบเนียนแล้ว ยังสะสมสารพิษที่ส่ง

#เซลลูไลท์ #ไขมัน #ลดความอ้วน #สุขภาพ #ลดน้ำหนัก


บรรเทาและผ่อนคลายความเมื่อยล้าของดวงตา ด้วย 4 ท่าบริหารดวงตานี้
บรรเทาและผ่อนคลายความเมื่อยล้าของดวงตา ด้วย 4 ท่าบริหารดวงตานี้
คนเรามักกล่าวกันว่า "ดวงตาคือหน้าต่างของหัวใจ" เนื่องจากดวงตาถ่ายทอดได้มากกว่าคำพูด ในโลกยุคใหม่ พวกเราต่างจ้องมองจอมือถือและจอคอมพิวเตอร์หลายต่อหลายชั่วโมง บางครั้งในที่แสงไม่พอเพียง ซึ่งอาจส่งผล

#ดวงตา #ความเมื่อยล้าของดวงตา #ท่าบริหารดวงตา #สุขภาพตา


อย่าให้เรื่องเล็ก ๆ มาทำลายเป้าหมายในชีวิต
อย่าให้เรื่องเล็ก ๆ มาทำลายเป้าหมายในชีวิต
ข้อคิดดีๆ สำหรับคนที่มีปัญหามากวนใจ อย่าให้จุดเล็ก ๆ มาทำลายจุดใหญ่ ๆ ในชีวิต อย่าให้เรื่องเล็ก ๆ มาทำลายเป้าหมายในชีวิต ทุกครั้งที่เกิดปัญหาขึ้นให้ถามตัวเองว่า.. นี่คือเรื่องเล็ก หรือ

#เป้าหมายในชีวิต #ปัญหากวนใจ #ข้อคิด


ปวดหัวในตอนเช้า เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
ปวดหัวในตอนเช้า เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
เชื่อว่าหลายคนอาจจะเคยเจอกับอาการปวดหัวในตอนเช้าๆ โดยที่ยังไม่ได้เริ่มกิจกรรมใดๆ ทั้งนั้น และนั่นอาจจะทำให้คุณรู้สึกปวดหัวไปตลอดทั้งวันและรู้สึกไม่สดชื่นเอาเสียเลย หากอาหารปวดหัวดังกล่าวไม่ได้เกิด

#สุขภาพ #ปวดหัวตอนเช้า #โรคความดันสูง


อย่าให้เรามีค่าแค่จากน้ำลายของใคร จงเลือกให้คุณค่าตัวคุณเอง
อย่าให้เรามีค่าแค่จากน้ำลายของใคร จงเลือกให้คุณค่าตัวคุณเอง
20 ข้อคิด ที่ช่วยให้คุณเพิ่มคุณค่าในตัวเอง ทุกคนล้วนมีคุณค่าในแบบที่ตัวเองเป็น จงเลือกคนที่มองเห็นคุณเป็น " เพชรอันเจิดจ้า " ไม่ใช่เลือกคนที่มองเห็นคุณเป็นแค่ " หินธรรมดาก้อนหนึ่ง " อย่าให้เราม

#การใช้ชีวิต #คุณค่าในตัวเอง #ข้อคิด #ความสุข


วิธีคำนวณว่าออกกำลังกายแค่ไหน ลดน้ำหนักได้เท่าไร?
วิธีคำนวณว่าออกกำลังกายแค่ไหน ลดน้ำหนักได้เท่าไร?
ทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าการ "ลดน้ำหนัก" ที่ถูกวิธี และมีประสิทธิภาพที่สุด คือการออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร (รวมถึงการพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อฟื้นฟูร่างกายด้วย) แต่ถ้าจะให้ออกกำลังกายไปเรื่อยๆ โดยไร

#ออกกำลังกาย #แคลอรี่ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.