เรื่องน่าอาย! 6 ของกินที่ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากตดแตก


อัพเดท : 18 ก.ย. 2561   |   เข้าชม : 54   |  





การผายลมหรือตดเป็นเรื่องธรรมชาติ คงไม่มีใครเกิดมาแล้วไม่เคยตด แต่ถึงอย่างนั้นการตดก็ยังถือเป็นเรื่องน่าอาย บางคนมองว่าเป็นการเสียมารยาท ด้วยเสียงและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ของมัน คงไม่ดีแน่ถ้าคุณเผลอตดแตกต่อหน้าคนอื่น ดังนั้นถ้าคุณกำลังจะมีนัดสำคัญ แนะนำให้เลี่ยงของกินเหล่านี้ เพราะมันอาจจะทำให้คุณตดแตก มีอะไรบ้างตาม GangBeauty ไปดูพร้อมกันเลยค่ะ

1. แอปเปิ้ล



ภาพประกอบจาก pixabay.com


เรื่องน่าอายอาจจะเกิดขึ้นกับคุณ ถ้าก่อนนัดสำคัญ คุณเผลอทานแอปเปิ้ลเข้าไปในปริมาณมากเกินพอดี เพราะสารบางชนิดในแอปเปิ้ล จะไปกระตุ้นให้ร่างกายดูดซึมฟรุคโตสผิดปกติ หรือไม่สามารถดูดซึมได้ ทำให้เป็นปัญหาท้องอืด ท้องเสีย หรือปัญหาในระบบทางเดินอาหารอื่นๆ


2. ต้นหอม


จริงอยู่ที่ผักมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีข้อเสียเลย อย่างส่วนที่เป็นสีขาวของต้นหอม ซึ่งเป็นส่วนที่มีฟรุคแทน ทำให้เกิดแก๊ส เพราะร่างกายของเราไม่สามารถย่อยสลายฟรุคแทนได้อย่างสมบูรณ์ แล้วที่เหลือจะไปไหนเสีย ก็ต้องถูกปล่อยออกมาในรูปของตด และยังทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารได้ในอนาคต


3. แตงโม



ภาพประกอบจาก pixabay.com


ถ้าคุณกำลังจะมีนัดสำคัญ หรือต้องไปอยู่ในที่คนหมู่มาก แนะนำว่าให้ห่างกันสักพักกับแตงโม แม้จะหวานฉ่ำชื่นใจ แต่มีปริมาณน้ำตาลฟรุคโตสสูง ส่วนใหญ่จะถูกดูดซึมโดยระบบทางเดินอาหารโดยไม่สมบูรณ์ และเป็นสาเหตุของอาการท้องอืด นำมาซึ่งการตดนั่นเองค่ะ


4. กระเทียม


กระเทียมเป็นอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรตที่ร่างกายดูดซึมได้ไม่ดี หรือไม่ดูดซึม เมื่ออาหารถูกดูดซึมได้น้อย และผ่านเข้าไปสู่ลำไส้ใหญ่ ก็จะกลายเป็นอาหารของแบคทีเรีย ทำให้เกิดแก๊ส และอาการท้องอืดท้องเฟ้อ สาเหตุของลมตดนั่นเอง


5. แบล็คเบอร์รี่







ภาพประกอบจาก pixabay.com


ของโปรดของใครหลายคน แต่ไม่ควรกินมากเกินไป เพราะแม้ว่าแบล็คเบอร์รี่จะมีสารจำเป็นที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ แต่มันก็เต็มไปด้วยสารอีกประเภทหนึ่ง ที่ให้ความหวานแทนน้ำตาล มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ทำให้ท้องอืด มีเเก๊ส และถ้ากินมากเกินไปเตรียมท้องเสียได้เลย


6. มะม่วง



ภาพประกอบจาก pixabay.com


เพราะในมะม่วงมีน้ำตาลฟรุคโตส มากกว่าน้ำตาลกลูโคส และความไม่สมดุลนี้ ทำให้ร่างกายดูดซับฟรุคโตสได้ยากขึ้น ทำให้เกิดแก๊ส ท้องอืด มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร สาเหตุหนึ่งของการตด


ติดตามอ่านสาระความรู้ดีๆแบบนี้ได้ใหม่ที่ www.gangbeauty.com ค่ะ




เรียบเรียงโดยทีมงาน



#ผายลม #สาระน่ารู้ #ท้องอืด #ผลไม้ #ตดเหม็น #สุขภาพ



บทความล่าสุดหมวด วาไรตี้




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!
8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!

5 โรคที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน
5 โรคที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน

อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!
อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!

5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!
5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!

20 ไอเดียโพสท่ากับแก้วกาแฟ 1 ใบให้ดูคูล
20 ไอเดียโพสท่ากับแก้วกาแฟ 1 ใบให้ดูคูล

คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?
คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?

20 สิ่งของใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม แต่เอามาเป็นพร้อบถ่ายรูปเก๋ๆ ได้
20 สิ่งของใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม แต่เอามาเป็นพร้อบถ่ายรูปเก๋ๆ ได้

ไอเดียสุดเจ๋ง!! วิธีทำให้เสื้อผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด!!
ไอเดียสุดเจ๋ง!! วิธีทำให้เสื้อผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด!!

แซ่บมาก!! สูตรยำขนมจีนปลาทู ทำเองอร่อย ทำขายมีแต่กำไร!!
แซ่บมาก!! สูตรยำขนมจีนปลาทู ทำเองอร่อย ทำขายมีแต่กำไร!!

สีขาวที่เกิดจากการบีบสิว รู้กันมั้ยว่ามันคืออะไร
สีขาวที่เกิดจากการบีบสิว รู้กันมั้ยว่ามันคืออะไร

 มารู้จัก Charapita พริกที่แพงที่สุดในโลก 1  กิโลกรัม เกือบ 1 ล้าน
มารู้จัก Charapita พริกที่แพงที่สุดในโลก 1 กิโลกรัม เกือบ 1 ล้าน

โรคเริมคืออะไร? มีอาการอย่างไร
โรคเริมคืออะไร? มีอาการอย่างไร

6 ประเภทอาหารกินคำเดียวพยาธิเข้าร่างกายเพียบ!
6 ประเภทอาหารกินคำเดียวพยาธิเข้าร่างกายเพียบ!

5 อาหารแก้ปากเหม็นแบบทันใจ!
5 อาหารแก้ปากเหม็นแบบทันใจ!

10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน
10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน

บอกต่อ 15 เทคนิคถ่ายรูปคู่แฟน อัพโซเชียลให้คนโสดอิจฉาตาร้อน!!
บอกต่อ 15 เทคนิคถ่ายรูปคู่แฟน อัพโซเชียลให้คนโสดอิจฉาตาร้อน!!

5 สเต็ปเทพ พิชิตเหนียงใต้คาง
5 สเต็ปเทพ พิชิตเหนียงใต้คาง

10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!
10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!




logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2018 All right reserved.