สายตาสั้นเพราะชอบอ่านหนังสือในที่มืด จริงหรือไม่?


เข้าชม : 59   |  




เราเองก็เป็นหนึ่งในจำนวนหลายๆ คนที่สายตาสั้นตั้งแต่เด็กค่ะ โดยเราคิดเอาเอง บวกกับที่บ้านก็คิดแบบเราว่า เป็นเพราะเราชอบอ่านหนังสือ ทั้งนิยาย และการ์ตูนก่อนนอนบ่อยๆ โดยแสงในห้องนอนอาจไม่สว่างเพียงพอต่อการอ่านหนังสือนานๆ จึงเป็นเหตุให้เราสายตาสั้นตั้งแต่ตอนเรียน ป.2

แต่จริงๆ แล้ว อาการสายตาสั้น มาจากการอ่านหนังสือในที่มืดจริงหรือไม่ เราไปดูคำตอบกันค่ะ





สายตาสั้น มีสาเหตุจากอะไร?
ลองนึกถึงสมัยก่อนตอนที่เรายังไม่มีหลอดไฟ หรือไฟฟ้าใช้ คนสมัยก่อนก็อ่านหนังสือด้วยแสงเทียนกันทั้งนั้น ซึ่งไม่น่าจะมีความสว่างมากเพียงพอทุกครั้ง จึงไม่น่าจะเป็นไปได้ที่คนสมัยก่อนจะมีอาการสายตาสั้นกันทุกคน

ดังนั้น อาการสายตาสั้น มักมีสาเหตุหลักๆ มาจากกรรมพันธุ์มากกว่า หากพ่อแม่มีอาการสายตาสั้น ลูกอาจมีโอกาสสายตาสั้นไปด้วยมากถึง 40% ในขณะที่พ่อแม่ที่มีสายตาปกติ ลูกจะมีโอกาสสายตาสั้นเพียง 10% เท่านั้น

เรื่องของเชื้อชาติก็มีส่วนเกี่ยวข้องด้วยเช่นกัน ชาวยุโปรมีโอกาสสายตาสั้นราว 14.5% ในประชากรที่มีอายุ 25 ปีขึ้นไป เฉพาะชาวเยอรมันพบได้ 13% ในอังกฤษพบได้ 26%

สำหรับชาวเอเชียอย่าง จีน ญี่ปุ่น อินเดีย พบประชากรที่มีสายตาสั้นค่อนข้างสูง เมื่อเทียบกับชาวไทย โดยชนชาติที่พบสายตาสั้นน้อยที่สุด คือชาวเอสกิโม อเมริกัน และแอฟริกัน



อ่านหนังสือในที่มืด ทำให้สายตาสั้น?
จักษุแพทย์ส่วนใหญ่มีความเห็นตรงกันว่า การอ่านหนังสือในที่มืด ไม่ได้ทำลายโครงสร้าง และการทำงานของดวงตา แต่จะทำให้ดวงตาของเราอ่อนล้า และส่งผลเสียต่อดวงตาในระยะสั้นเท่านั้น








ทำไมอ่านหนังสือในที่มืด ถึงปวดตา?
สาเหตุที่ทำให้บางคนมีอาการปวดตา ในระหว่างที่อ่านหนังสือในที่ๆ แสงสว่างไม่เพียงพอ เพราะเมื่อเราอยู่ในสภาวะที่ๆ มีแสงน้อย ดวงตาของเราจะมีปฏิกิริยาตอบสนอง โดยเซลล์รูปแท่ง และกรวยในดวงตาจะสร้างเคมีที่ไวต่อแสงมากขึ้น และเคมีตัวนี้จะส่งสัญญาณไฟฟ้าไปที่สมอง กล้ามเนื้อม่านตาจะคลายตัว เพื่อเปิดรับแสงผ่านไปยังเซลล์รับแสงให้มากที่สุด

เซลล์ประสาทในจอตา จะปรับตัวทำงานให้เข้ากับที่ๆ มีแสงน้อยได้ดีขึ้น ดวงตาจะพยายามโฟกัสภาพให้ไปตกบนจอตา การโฟกัสภาพจะทำได้ยาก เนื่องจากความต่างของสีตัวหนังสือ กับกระดาษน้อยลง ทำให้กล้ามเนื้อรอบดวงตา และม่านตาทำงานหนักขึ้น

การอ่านหนังสือในที่มืด ส่งผลให้มีอาการปวดตา ตาแห้ง ปวดคอ หรือเกิดภาพเบลอได้

แต่อาการเหล่านี้จะหายไป หากเราพักสายตา หรือหยุดอ่านหนังสือชั่วขณะ



ถึงแม้ว่าการอ่านหนังสือในที่ๆ มีแสงน้อย จะไม่ได้ส่งผลกระทบอะไรร้ายแรงในระยะยาวต่อดวงตาของเรา แต่เราก็ควรอ่านหนังสือในที่ๆ มีแสงสว่างเพียงพอ เพื่อสุขภาพของดวงตาของเราเอง





เรียบเรียงโดยทีมงาน


ขอบคุณข้อมูลจาก : sanook.com

#อ่านหนังสือ #สายตาสั้น #แสงสว่างไม่เพียงพอ



บทความล่าสุดหมวด วาไรตี้




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!
8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!

5 โรคที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน
5 โรคที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน

อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!
อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!

5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!
5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!

20 ไอเดียโพสท่ากับแก้วกาแฟ 1 ใบให้ดูคูล
20 ไอเดียโพสท่ากับแก้วกาแฟ 1 ใบให้ดูคูล

คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?
คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?

20 สิ่งของใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม แต่เอามาเป็นพร้อบถ่ายรูปเก๋ๆ ได้
20 สิ่งของใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม แต่เอามาเป็นพร้อบถ่ายรูปเก๋ๆ ได้

ไอเดียสุดเจ๋ง!! วิธีทำให้เสื้อผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด!!
ไอเดียสุดเจ๋ง!! วิธีทำให้เสื้อผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด!!

แซ่บมาก!! สูตรยำขนมจีนปลาทู ทำเองอร่อย ทำขายมีแต่กำไร!!
แซ่บมาก!! สูตรยำขนมจีนปลาทู ทำเองอร่อย ทำขายมีแต่กำไร!!

สีขาวที่เกิดจากการบีบสิว รู้กันมั้ยว่ามันคืออะไร
สีขาวที่เกิดจากการบีบสิว รู้กันมั้ยว่ามันคืออะไร

 มารู้จัก Charapita พริกที่แพงที่สุดในโลก 1  กิโลกรัม เกือบ 1 ล้าน
มารู้จัก Charapita พริกที่แพงที่สุดในโลก 1 กิโลกรัม เกือบ 1 ล้าน

โรคเริมคืออะไร? มีอาการอย่างไร
โรคเริมคืออะไร? มีอาการอย่างไร

6 ประเภทอาหารกินคำเดียวพยาธิเข้าร่างกายเพียบ!
6 ประเภทอาหารกินคำเดียวพยาธิเข้าร่างกายเพียบ!

5 อาหารแก้ปากเหม็นแบบทันใจ!
5 อาหารแก้ปากเหม็นแบบทันใจ!

10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน
10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน

บอกต่อ 15 เทคนิคถ่ายรูปคู่แฟน อัพโซเชียลให้คนโสดอิจฉาตาร้อน!!
บอกต่อ 15 เทคนิคถ่ายรูปคู่แฟน อัพโซเชียลให้คนโสดอิจฉาตาร้อน!!

5 สเต็ปเทพ พิชิตเหนียงใต้คาง
5 สเต็ปเทพ พิชิตเหนียงใต้คาง

10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!
10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!




logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.