เช็คลิสต์ 30 อาหารลดน้ำหนักเซเว่น 2021 อร่อยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน!

อ่าน 14,140

ด้วยวิถีชีวิตประจำวันที่เร่งรีบส่งผลให้ใครหลายคนเลือกที่จะฝากท้องกับอาหารในร้านสะดวกซื้อที่หาซื้อง่าย ได้ของไว อิ่มท้องได้ทันที แต่สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่จะเลือกกินอะไรตามใจปากก็คงไม่ได้ วันนี้ GangBeauty จึงได้รวบรวม 30 อาหารลดน้ำหนักเซเว่น 2021 แคลอรีน้อย แต่ยังอร่อยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน มาให้คุณสาวๆ กัน เรามาเช็คลิสต์กันดีกว่าค่ะว่ามีอะไรบ้าง

1. อกไก่นุ่ม 80 แคล

ราคา 40 บาท

2. อกไก่นุ่มกระเทียมพริกไทย 90 แคล

ราคา 40 บาท

3. สันไก่นุ่มย่างถ่าน  110 แคล

ราคา 40 บาท



4. สเต็กแฮมรมควัน 80 แคล

ราคา 40 บาท

5. ถั่วแระญี่ปุ่น 70 แคล

ราคา 20 บาท

6. โบโลน่าไก่ผสมอกไก่ 100 แคล

ราคา 38 บาท

7. ไข่ตุ๋นคัพ 164 แคล

ราคา 19 บาท

8. ไข่ต้ม 80 แคล

ราคา 16 บาท

9. แซนวิชไส้อกไก่สลัดไข่ ผสมเวย์โปรตีน 210 แคล

ราคา 39 บาท

10. โบโลน่าจากพืช 80 แคล

ราคา 35 บาท



11. ขนมปังโฮลวีต 130 แคล

ราคา 22 บาท

12. สลัดผัก 3 สี อกไก่และไข่ต้ม 190 แคล

ราคา 25 บาท

13. สลัดผัก 93 แคล

ราคา 29 บาท

14. ถั่วลายเสือต้ม 260 แคล

ราคา 20 บาท

15. ลูกชิ้นอกไก่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 60 แคล

ราคา 45 บาท

16. โจ๊กข้าวไรซ์เบอร์รี่ 120 แคล

ราคา 25 บาท

17. ทาโร่ไขมันต่ำ 70 แคล

ราคา 20 บาท

18. โอทาโกะซุปไข่ผสมผักโขม 35 แคล

ราคา 15 บาท

19. ค็อกเทลผัก 3 สี 120 แคล

ราคา 35 บาท

20. ไดมอนด์ เกรนส์ กราโนล่า 165 แคล

ราคา 19 บาท

21. เกรนเน่ย์ มินิธัญพืชอัดแท่ง 80 แคล

ราคา 10 บาท

22. มายเวย์ พาวเวอร์บาร์ ธัญพืชอัดแท่ง 110 แคล

ราคา 39 บาท

23. ซันซุ เยลลี่บุก 0 แคล

ราคา 25 บาท

24. มันม่วงญี่ปุ่นเผา 180 แคล

ราคา 25 บาท



25. มันหวานญี่ปุ่นเผา 230 แคล

ราคา 25 บาท

26. ดอยคำ สตรอว์เบอร์รี่อบแห้ง 90 แคล

ราคา 28 บาท

27. โทฟุซัง น้ำเต้าหู้ หวานน้อย 70 แคล

ราคา 13 บาท

28. แลคตาซอย ไม่หวาน 120 แคล

ราคา 16 บาท

29. นมอัลมอนด์ 60 แคล

ราคา 25 บาท

30. ชาเขียว ชิซึโอกะ 0 แคล

ราคา 30 บาท

ครบแล้วค่ะสำหรับ 30 อาหารลดน้ำหนักเซเว่น 2021 ที่ทั้งอาหารคาว หวาน น้ำดื่ม และของกินเล่น ลองเช็คลิสต์ของที่อยากกินกันได้เลย นอกจากการเลือกทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำเพื่อลดน้ำหนักแล้วควรออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ร่างกายของเราจะได้ฟิตแอนด์เฟิร์ม หุ่มดีและแข็งแรงค่ะ

 



บทความแนะนำ




บทความ "ลดน้ำหนัก"



ผลไม่ลดความอ้วนหน้าร้อนลดน้ำหนักสุขภาพออกกำลังกายสุขภาพวาไรตี้ลดความอ้วนผลไม้น้ำตาลน้อยเกร็ดความรู้