ขาเบียดจงหายไป! 3 ท่าออกกำลังกาย ลดต้นขาฉบับเร่งด่วน!

เข้าชม : 253   |  



ปัญหาใหญสำหรับผู้หญิง มีอยู่ไม่กี่อย่าง (เอ๊ะ..หรือหลายอย่าง?) แต่ที่แน่นอน "ขาใหญ่" เป็นปัญหาใหญ่สำหรับเรา เพราะการที่ขาใหญ่ สิ่งที่จะตามมานั่นก็คือ อาการขาเบียด และที่หนักไปกว่านั้นก็คือการหากางเกงใส่ยาก ฉะนั้นการลดต้นขาจึงเป็นทางออกสำหรับผู้หญิงแต่มันก้ไม่ใช่ว่าจะลดกันได้ง่ายๆ กับการลดต้นขาเนี้ย วันนี้ GangBeauty เลยมี 3 ท่าออกกำลังกายลดต้นขาฉบับเร่งด่วนมาฝากค่ะ ตามไปดูกันเลย.....


ท่าลดต้นขา : Pistol Squat





ท่าลดต้นขาด้านหลัง ลดก้นและสะโพก : Figure 4 Stretch





ท่าลดต้นขาด้านใน ลดขาเบียด : Side Lunges





จบแล้วนะคะกับ 3 ท่าออกกำลังกายลดต้นขาฉบับเร่งด่วนอย่าลืมเอาไปทำตามนะคะ เพื่อเรียวขาที่สวยของเรา....

#ออกกำลังกายลดต้นขา #ต้นขา #ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน #ขาเบียด #ลดต้นขา
















แนะนำ











เสริมดวงชะตา , สีผมน้ำตาลแดง , แก้ท้องผูก , ดัดผมสั้น , พิลาทิสลดพุง , สีผม 2020 , แป้งพัฟยี่ห้อไหนดี , หวยแม่จำเนียร , ลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม , ร้านสักมินิมอล , ราศีอะไรคู่กัน , เสื้อยืดกางเกงยีน , ฤกษ์คลอด 2563 , ผู้ชายเจ้าชู้ดูยังไง , แป้งฝุ่นอัดแข็ง , แชมพูสมุนไพร , หวยเดลินิวส์ , ผ้าอนามัยแบบสอด , สีเล็บเท้า , กาแฟลดน้ำหนัก , หวย , หวยฮานอย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , หวยลาว , หวยมาเลย์ , หวยไทยรัฐ , หวยเดลินิวส์ , หวยแม่จำเนียร


แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |