ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า ก็ช่วยลดน้ำหนักลงได้!

อ่าน 2,170

"ดื่มน้ำอุ่นลดน้ำหนัก?" เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการดื่มน้ำทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส นอกจากนั้นประโยชน์จากการดื่มน้ำยังมีอีกมากมาย โดยเฉพาะถ้าดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้าจะช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดและระบบขับถ่ายทำงานได้ดี อีกทั้งถ้าดื่มน้ำอุ่นก่อนทานอาหารกับหลังทานอาหาร ก็จะช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดี ส่งผลให้ลดน้ำหนักได้อีกด้วยค่ะ...แต่ถ้าลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำ ก็ต้องดื่มน้ำให้ถูกวิธี ตาม Gangbeauty ไปดูวิธีดื่มน้ำที่ถูกต้องกันเลยดีกว่า...

วิธีการดื่มน้ำอุ่น

- ให้ดื่มน้ำอุ่นอุณหภูมิประมาณ 45-50 องศาเซลเซียส 1 แก้ว หลังจากตื่นนอนในตอนเช้า

- โดยดื่มน้ำอึกแรกอย่าเพิ่งกลืนลงท้อง ให้กลั้วปากแล้วบ้วนทิ้งก่อน

- การดื่มน้ำไม่ต้องรีบดื่มจนหมดทีเดียว ให้จิบๆทีละนิด น้ำ 1 แก้ว ให้ดื่มประมาณ 10 นาที

ถ้าสาวๆดื่มน้ำอุ่นได้ทุกเช้าตามวิธีที่ได้บอกไปข้างต้น ก็จะสามารถช่วยให้สุขภาพภายในร่างกายดีขึ้นได้ แถมยังช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้อีกด้วย มีปประโยชน์ขนาดนี้ อย่าลืมทำตามกันนะคะ^^


ลดน้ำหนัก

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่